УШЛО 20 КГ САЛА! МОЙ СЕКРЕТ: ФИГУРА КАК У МОДЕЛИ! НОШУ КОРОТКИЕ ЮБОЧКИ И ШОРТИКИ! ФОТО!
Хочу поделиться своим результатом!
Уже худела не раз. Это уже -20 кг. Только не пойму, сколько еще скинуть, чтоб не переборщить. Советуйте!
Как я худела:
Сначала я за 4 месяца 12 кг скинула - просто не ела после 6.
Большой вес как известно быстро уходит. Дома спортом занимаюсь.
Потом разные диеты пробовала, но не мучила себя и худела перебежками.
Потом диету Дюкана попробовала - это просто находка для меня была!
Фазы диеты Дюкана:
1. Фаза Атака
Продолжительность от 3 до 7 дней, максимум 10. Можно потерять от 2 до 6 кг.
Кушаем только белки:
- мясо
- рыба
- яйца
- обезжиренные молочные продукты
Примерное меню
- завтрак: омлет из белков и молока, чай или кофе.
- второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт.
- обед: вареное мясо: говядина, телятина или курица.
- полдник: морепродукты.
- ужин: морепродукты, нежирный кефир.
2. Фаза Круиз
Продолжительность - от одного до нескольких месяцев, пока не получите результат, который хотите.
Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион овощи.
Примерное меню
- завтрак: оладьи овощные или нежирный творог.
- второй завтрак: йогурт, фрукт.
- обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе.
- полдник: салат из свежих овощей, йогурт.
- ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами.
3. Фраза Закрепления
Нужно закрепить достигнутый результат, постепенно возвращаясь к нормальному питанию.
Продолжительность - на каждый потерянный килограмм - 10 дней.
Можно кушать такие продукты:
- продукты 1 фазы
- овощи 2 фазы
- 1 порция фруктов в день
- 2 кусочка хлеба в день
- 40 грамм сыра
4. Фаза Стабилизации
Цель этого этапа - стабилизировать вес.
Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 правила:
- 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов.
За 2 года я сбросила с 78 кг до 57 кг! Медленно, но верно!
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель,
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завидовала подругам!
- тест: ты слишком осторожничаешь или стараешься использовать все возможности?
- сегодня тоже отвес, странно, его теоретически быть не должно было вообще. пока что интервал у меня
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
exza 16.12.14 00:23Дюкан рулит
-
ANUTOK2006 15.12.14 11:12прекрасно выглядите
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель,
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык! фото!
- тест: ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимнюю обувь.муж тюленит. а мы с дочерью гуляем.
-
K@r@melka 20.03.12 16:04где-то 5
-
Апрель11 20.03.12 14:254 кг еще скиньте, и вообще будет хорошо)))
-
222ugct013jg 20.03.12 14:10 (ответ для: I_am_fine)I_am_fine писал(а): - 20 кг - хороший результат! Но еще лишних 10 кг
10??? ой боюсь исчезну -
Baby Storm 20.03.12 14:09кг 10 я думаю
- нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза?
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- тест: ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением
-
I_am_fine 20.03.12 14:06- 20 кг - хороший результат! Но еще лишних 10 кг
-
linda88 20.03.12 14:043
-
,,dream,, 20.03.12 14:035 кг и крути обруч
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что
- какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют.
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- тест: вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы раньше стала
-
222ugct013jg 20.03.12 14:01 (ответ для: ДоУжасаКрасивая)ЛюбовницаСмерти писал(а): в гугле посмотри.как раз все проблемные места типа живота и склодочек на бедрах,животе и чуток выше уйдут
вау, танцы! -
ДоУжасаКрасивая 20.03.12 13:53 (ответ для: 222ugct013jg)в гугле посмотри.как раз все проблемные места типа живота и склодочек на бедрах,животе и чуток выше уйдут
-
222ugct013jg 20.03.12 13:49 (ответ для: ДоУжасаКрасивая)зумба??? не знаю такого
главная | в темы | вход |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 19 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 11 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 4 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 28 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 20 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 28 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 15 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 64 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 30 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 12 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 42 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 59 | |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 14 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 21 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 16 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 34 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 46 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 10 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 43 | |
на какой ряд покупать билеты на концерт? » | 9 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 30 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 35 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 79 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 15 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 1 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 19 | |
каких людей ценят руководители? » | 15 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 34 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 15 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 121 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 81 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 1 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
сколько бы лет дали этой женщине? » | 20 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 74 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 14 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 41 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 10 | |
узнали кто это? » | 17 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 32 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 98 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 62 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 5 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 237 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 20 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 612 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 34 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 41 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 4 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 19 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 33 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 2 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 16 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 12 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 67 | |
вы бы так оделись в офис? » | 29 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
как вам такие джинсы? » | 16 |
Эйва Шекер +2588 +39 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4 +17 |
Совушка ДВ +3699 +39 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+14 +12 |
Миссис Дарси +2554 +2 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2 +2 |
OLIVOCHKA))) +1277 +1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+29 +11 |
OченьBезучая +453 -67 | уезжаю.» |
+1 +3 |
KissЮлик +3463 -1 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+9 +12 |
KissЮлик +3463 -1 | вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» |
+12 +13 |
Аленька26 +4278 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+36 +6 |
ЯРыба@ +1166 -1 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
ЯРыба@ +1166 -1 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+7 +11 |
Совушка ДВ +3699 +39 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+34 +15 |
Olgadobro +301 +39 | 18.04.2024» |
+5 +4 |
Svetlanкa +3930 -2 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+56 +15 |
Совушка ДВ +3699 +39 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +13 |
SSS112 +1162 +40 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +10 |
Классика +3841 +2 | реал сейчас очень активный.» |
+6 +31 |
SSS112 +1162 +40 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+7 +11 |
Классика +3841 +2 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
Совушка ДВ +3699 +39 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+14 +12 |
Планет@ +1396 +4 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
Маво4ка +443 +3 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
OLIVOCHKA))) +1277 +1 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+9 +18 |
Mmdms +1190 -55 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+1 |
BuketSireni +90 +6 | обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+3 +2 |
Планет@ +1396 +4 | отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1 +4 |
Тили +544 +9 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+11 +6 |
Маво4ка +443 +3 | наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+1 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
Аленька26 +4278 -2 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+25 +21 |
Классика +3841 +2 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
Совушка ДВ +3699 +39 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+21 +9 |
Планет@ +1396 +4 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Совушка ДВ +3699 +39 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+18 +14 |
Шмидт +3332 +2 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
Аленька26 +4278 -2 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+38 +10 |
Совушка ДВ +3699 +39 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+20 +18 |
Mmdms +1190 -55 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+10 +15 |
KissЮлик +3463 -1 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+12 +15 |
Аленька26 +4278 -2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+28 +4 |
KissЮлик +3463 -1 | великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» |
+8 +11 |
Шмидт +3332 +2 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
Шмидт +3332 +2 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
SSS112 +1162 +40 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+8 +11 |
Svetlanкa +3930 -2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+41 +20 |
Лисёночек 68 +1091 +1 | всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» |
+4 +7 |
Mmdms +1190 -55 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
KissЮлик +3463 -1 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
Mmdms +1190 -55 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+9 +9 |
Аленька26 +4278 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+28 +7 |
LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2 +6 |
Миссис Дарси +2554 +2 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!
- все диеты»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- ты - решительный человек или боишься сделать выбор?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в семье всегда царят взаимопонимание и любовь?»
- ты делаешь разумные траты или часто делаешь необдуманные траты?»
- вы самоуверенный человек? о своих промахах и слабостях молчите?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |