КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я СБРОСИЛА 9 КГ БЕЗ ДИЕТ! МОЙ ЛИШНИЙ ВЕС РАСТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! ФОТО!

Мне захотелось создать такую тему!


В принципе довольна результатами. Конечно же буду работать над фигурой дальше. Не судите строго. Может кого вдохновлю.


Похудела за счет длительных прогулок с коляской. В день по 2-3 часа. Следила за количеством съеденного и считала калории (примерно 1700).


Дома есть гирьки, я их тягала, пресс качала, но не худелось. А как начала гулять с коляской, аж таять на глазах стала. Хочу спортом заняться, мышцы нужны! Они делают фигуру красивой и рельефной.


Я до беременности 3 года в спортклуб ходила 1-2 раза в неделю. Занималась всем - аэробика, пилатес, йога, беговая дорожка, тренажеры. Но худеть мне сейчас уже не хочется, по-моему хватит. Наверное надо будет питаться по-другому, если начну тренироваться.


Не ограничивала себя ни в чем. Ела всё, что хотела и могла.


Пользовалась антицеллюлитным кремом. Делала самомассаж проблемных зон - попа и ляжки. Контрастный душ. С животом вообще ничего не делала. Пресс качала, но тоже не систематически.


Мои фото:


- 3 дня после родов - 63 кг,





- 9 месяцев после родов - 54 кг.



автор: Leysyan, 29.09.11 00:54
комментарии: +171, просмотры: +50919
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
тема содержит фото как вам фигура? » 16
а вас раздражают коллеги? чем? » 30
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
к чему снится ручей и огромный паук? » 5
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
очень сильно болит зуб. что делать? » 17
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » 28
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » 26
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » 33
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
посоветуйте крем от носогубок. » 18
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? »
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » 12
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 139
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 46
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +7570 +2 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Ирис76 +339 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Тили +876 +1 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Д@ШуткА +3492 -1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Эйва Шекер +3927 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Классика +5761 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7570 +2 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Шмидт +5079 +1 самый дорогой» +9
+10



Аленька26 сейчас на сайте +7570 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Соня 89 +1171 27.03.2024» +1
+4



Шмидт +5079 +1 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Аленька26 сейчас на сайте +7570 +2 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Olgadobro +436 +1 27.03.2024» +6
+9




ЯРыба@ +2027 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


I am +3875 +1 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Тили +876 +1 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




I am +3875 +1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Эйва Шекер +3927 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



I am +3875 +1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



KissЮлик +5754 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Классика +5761 как обычно просят гречку» +8
+20



Шмидт +5079 +1 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Классика +5761 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Классика +5761 вот такие желания)» +8
+27



Эйва Шекер +3927 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7570 +2 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Д@ШуткА +3492 -1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
KissЮлик +5754 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



babenfuhrer +74 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
ЯРыба@ +2027 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Классика +5761 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Olgadobro +436 +1 26.03.2024» +8
+7



Эйва Шекер +3927 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Ш@хиризада +287 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
KissЮлик +5754 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Аленька26 сейчас на сайте +7570 +2 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



KissЮлик +5754 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



KissЮлик +5754 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Эйва Шекер +3927 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Шмидт +5079 +1 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Шмидт +5079 +1 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Mirlona +282 26.03.2024» +4
+1

Svetlanкa сейчас на сайте +6908 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»