КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884990
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 30 КГ! МНЕ НРАВИТСЯ БЫТЬ ХУДОЙ! ДИЕТА УБРАЛА ЛИШНИЙ ЖИР! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО НОВЫЕ ФОРМЫ!

Уже 3 года я держу свой вес в рамках 63-65 кг!





Сейчас похудела до 59 кг, но все еще уверена, что нет предела совершенства!


Сколько себя помню, всегда была полной, родители пытались заставить похудеть, но все было зря.



В одно прекрасное утро я проснулась и поняла, что нужно что-то менять!


Сразу начала заниматься спортом:


- ходьба,


- иногда бег,


- велосипед,


- плавание.


Постепенно стала увеличивать нагрузки.



Изменила питание:


- больше овощей и фруктов,


- отказалась от мучного, сладкого,


- не ем после 18.00.






На данный момент почти не ем мяса, готовлю на пару без соли и продолжаю заниматься спортом.


следующая тема»
регистрация»

автор: belarusianbabydo, 02.08.11 09:54
комментарии: +47, просмотры: +58220
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
больно рожать? » 106
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
тема содержит фото к общему образу. » 36
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1419 +1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
BuketSireni +121 -7 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
Аленька26 +4725 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
Д@ШуткА +2689 -5 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Аленька26 +4725 -1 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
Совушка ДВ +4153 +1 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
BuketSireni +121 -7 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
Планет@ +1430 -1 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
Классика +4242 +2 спала сегодня мало» +5
+32
KissЮлик +3829 +1 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Совушка ДВ +4153 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
Миссис Дарси +2681 -1 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
Аленька26 +4725 -1 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
Эйва Шекер +2785 -2 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
+2
KissЮлик +3829 +1 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
liliya26 +1148 -1 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Совушка ДВ +4153 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18
Шмидт +3686 -7 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
Аленька26 +4725 -1 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +44
+10
Mmdms +1336 -6 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
Совушка ДВ +4153 +1 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Совушка ДВ +4153 +1 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
OченьBезучая сейчас на сайте +479 -3 уезжаю.» +1
+3
SSS112 +1263 -5 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
I am +2666 -5 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
Совушка ДВ +4153 +1 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
SSS112 +1263 -5 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
Миссис Дарси +2681 -1 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
Д@ШуткА +2689 -5 возможна повышеная эмоциональность» +1
+2
KissЮлик +3829 +1 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Миссис Дарси +2681 -1 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
Классика +4242 +2 сегодня будет не меньше шагов.» +1
+27
Эйва Шекер +2785 -2 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
+2
Аленька26 +4725 -1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
I am +2666 -5 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
+2
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Аленька26 +4725 -1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
ЯРыба@ +1298 -5 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4411 +10 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
Маво4ка +572 -90 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
Маво4ка +572 -90 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4411 +10 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
Совушка ДВ +4153 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Лисёночек 68 +1213 -1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
ЯРыба@ +1298 -5 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
OLIVOCHKA))) +1419 +1 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
Аленька26 +4725 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Д@ШуткА +2689 -5 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
SSS112 +1263 -5 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+14
Д@ШуткА +2689 -5 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»