- 30 КГ! МНЕ НРАВИТСЯ БЫТЬ ХУДОЙ! ДИЕТА УБРАЛА ЛИШНИЙ ЖИР! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО НОВЫЕ ФОРМЫ!
Уже 3 года я держу свой вес в рамках 63-65 кг!
Сейчас похудела до 59 кг, но все еще уверена, что нет предела совершенства!
Сколько себя помню, всегда была полной, родители пытались заставить похудеть, но все было зря.
В одно прекрасное утро я проснулась и поняла, что нужно что-то менять!
Сразу начала заниматься спортом:
- ходьба,
- иногда бег,
- велосипед,
- плавание.
Постепенно стала увеличивать нагрузки.
Изменила питание:
- больше овощей и фруктов,
- отказалась от мучного, сладкого,
- не ем после 18.00.
На данный момент почти не ем мяса, готовлю на пару без соли и продолжаю заниматься спортом.
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- красивая ли улыбка у девушки?
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- как вам такое платье?
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит,
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- тест: твоя интуиция спит или хорошо развита?
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
НЕхрупкая Я )) 13.02.16 11:02вы молодец
-
Маргонька 02.02.15 05:32молодец какая! тихо завидую
- как вам такое платье?
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит,
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.
- меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого
- посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- тест: вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?
- привет всем продолжаю своё сбалансированное питание. хотела без кофе обойтись, но сегодня выпила
-
Yellow_Dandelion 27.08.14 17:33какая вы молодец, мне бы вашу силу воли)) а за какое время вы похудели и сколько весили в начале? если не секрет))
-
o2dyyuapwoem 27.08.14 17:04молодец
-
izma2 17.08.14 23:38Красавица!!!
-
lina141094 11.08.14 12:27Мои аплодисменты!!!
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- тест: ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
-
jumols 26.06.14 15:04Какая умница!!! Вдохновение для других!!! Успехов Вам!!!
-
nex5skxkyst3 24.06.14 18:06Вы молодец! Поздравляю. Но не есть после шести иногда очень трудно. Я прошла Борменталь и гораздо легче по их системе, и после шести есть. Со споротом совмещала, плавание, бег и т.п.
-
LadyIrene 18.06.14 12:34АРР вы красотка
Держитесь ТАК - стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице,
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое фото!
- тест: ты очень довольна собой или не нравишься себе?
- всем приветик!
-
0lga78 13.06.14 13:26вы казались старше лет на 10 До
молодец!!! -
AgentVegan 12.06.14 20:47Красотка!
-
новацкое 12.06.14 09:05Крутяк)))
главная | в темы | вход |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
нравится или нет? » | 13 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
любите роллы? » | 51 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 | |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 |
Аленька26 +5816 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
KissЮлик +4838 -72 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Mmdms +1697 -57 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +3519 +31 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Шмидт +4688 +2 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Классика +5176 +2 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
liliya26 +1484 +1 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
OLIVOCHKA))) +1823 +4 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Olgadobro +358 +31 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Классика +5176 +2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Эйва Шекер +3519 +31 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Эйва Шекер +3519 +31 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
KissЮлик +4838 -72 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
KissЮлик +4838 -72 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Аленька26 +5816 -2 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Классика +5176 +2 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Совушка ДВ +5224 +31 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Eve-Lina +1383 +39 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Совушка ДВ +5224 +31 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Классика +5176 +2 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
I am +3323 +31 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
РезультатЕже +1349 -1 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Совушка ДВ +5224 +31 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Шмидт +4688 +2 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
KissЮлик +4838 -72 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Аленька26 +5816 -2 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Шмидт +4688 +2 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
ruzannacat +126 -1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Аленька26 +5816 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Эйва Шекер +3519 +31 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Классика +5176 +2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Соня 89 +1410 +31 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем!» |
+23 +12 |
Эйва Шекер +3519 +31 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Совушка ДВ +5224 +31 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
SSS112 +1606 +1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Бусинка Кэт +1369 -72 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Шмидт +4688 +2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Д@ШуткА +3265 -1 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Шмидт +4688 +2 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Аленька26 +5816 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Соня 89 +1410 +31 | 2.04.2024» |
+2 |
Миссис Дарси +3259 +39 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Аленька26 +5816 -2 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Совушка ДВ +5224 +31 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я вернула стройность своему телу за три недели!
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!
- все диеты»
- ты все сделаешь основательно или не вникаешь в мелочи?»
- ты благосклонно относишься к критике или полностью ее неприемлешь?»
- в тебе преобладает оптимист или пессимист?»
- ты эмоциональный человек? не любишь держать чувства?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |