какое фото лучше? » +50
ваше мнение о косметике? » +7
 вход    регистрация +863759
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

- 12 КГ И 22 СМ! Я НЕ ТУШКА ОБРОСШАЯ САЛОМ! МОЯ ТАЛИЯ УМЕНЬШИЛАСЬ НА 10 СМ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг! Было 82,3 кг, стало 70!


Продолжаю, до идеала далеко!


С начала худела я неправильно, никого не призываю к этому! Сейчас пересмотрела систему питания.


А было так: три дня подряд - будни я мало ела, пила много чая и воды.


С утра съедала творожок тема детский - 100 грамм. Потом к выходным я приезжала домой (учусь далековато от дома) и тут родители меня начинали кормить. Я ела все и прибавляла сразу в весе стабильно за эти два дня 2 кг с водой.


Но эти дни активно занималась на велотренажере по часу - это сразу минус 500 грамм. Одевала теплый свитер, лосины и вперед + обруч. Старалась ходить побольше. Таким образом я похудела до 70 кг.



Сейчас сброс веса остановился, но результат держу.


Летом было: каждый день велик, огород, ходила на речку, плавал, с горы на гору. Ездила на турбазу - ела 7 дней ужасно. Пили, ели и лежали - приехала было 73.4. Потом опять 70 кг.


К еде вообще охладела. Решила навсегда отказаться от сладкого и мучного. Оно не нужно + у меня предрасположенность к диабету.


Сейчас я просто решила не только очистить от дряни организм физически, но и духовно. Потому что поедание у меня сладкого/мучного было необузданным, чрезмерным (слабо сказать) - дикое пищевое поведение! Страшно даже.


Решила позволять себе из сладкого: мед, фрукты и натуральные свежевыжатые соки.



Я никогда особо от недостатка мужского внимания не страдала, но всегда мне вот эта полнота жить мешала. И отсюда все начиналось - я закрывалась в себе и никого не подпускала. От собственной неудовлетворенности никак не могла похудеть - все срывалась, бросала!


Я понимаю, что фигура у меня груша! И стройных ног у меня никогда не будет, строение такое! Когда была 80 кг - никто не верил! То, что я обросла салом - моя вина, и ничья больше.


Теперь я спокойно на себя в зеркало смотрю, а то вообще ужас был! Жира еще тьма, мне всю жизнь придется следить за собой!


В объемах я очень сдулась:


- было: 95-78-112


- стало: 90-69-104



Мое фото до и после:












автор: Rita3012, 21.07.11 13:58
комментарии: +156, просмотры: +34714
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
приятный, вежливый, интересный, но он очень невысокий и далеко не красавец. » 52
мужчина во время интима заметил у меня внутри кое-что! напрягся, но сказал » 56
кто делал? какие последствия, отеки были? хочу начать, но боюсь превратиться » 15
детей рожают безвозмездно, но всё-таки получать подарки очень приятно. » 9
стала впрыскивать туда перекись водорода. стало гораздо чище, реже грязнится. » 18
пользуетесь ли мочалкой при принятии душа? » 24
не попал на похороны к своей матери, потому что его не отпустили на службе! » 14
забыла как-то вытащить тампон и занялись этим. все как обычно. после уже вспомнила » 43
после родов бедра стали больше! при спорте фигура весит с толстой примерно » 22
изменил мне, а сейчас попросил о встречи! зачем пришёл и зачем я его ещё люблю, » 21
действительно увлажняет или ерунда? и вообще, что понравилось? » 11
аборт рука не поднимется сделать, думаю о перевязке. больше мне точно не надо! » 15
от каждого жду подлянки! в школе издевались. классный руководитель просила » 26
коллега из-за личной неприязни ударил из под тишка! что бы вы сделали? » 27
прослышала краем уха, что можно приобрести корректор для сна. ну, если матрас » 2
муж меня по голове ударил, искры из глаз посыпались! он говорит не сильно! » 48
боюсь, будут смеяться, что я пошла в 27! там почти одни подростки. » 26
сколько у вас держится гель лак? мне сделали маникюр и покрытие за 40 минут, » 17
как вы боретесь с гневом? что вам помогает? » 33
в стоматологии перед лечением попросили подписать! это вообще законно? зуб » 19
хочу ходить на фитнес и в бассейн. может исправить спину? а у вас есть сколиоз? » 16
надо выходить замуж за дворника или грузчика, если девушка некрасивая и мало » 29
тема содержит фото как вам такая фигура? » 12
родители забирают мой современный телефон! хотят оставить кнопочный! ну вот » 22
не могу больше смотреть на этот зоопарк! и меня имела ввиду - ведь я тоже часть » 45
правильно ли есть на завтрак борщ или суп? » 39
ждали чудо или обращались к врачам? в бесплатную ходили или в платную? результат » 43
спустя 10 лет оценила. в ней можно не только размораживать мясо и греть блюда! » 31
тема содержит фото кто красивее? » 10
на меня западают неухоженные, пузатые старики! я не хочу принца или богача! » 41
подумайте до пятницы насколько вам это интересно, вместо: мы подумаем насчет » 8
уже задолбала его внуками! но ему не разрешили снимать квартиру. спим исключительно » 22
может начать первой знакомиться? терять то все равно нечего! не верю, что могу » 17
с приближением осени давать детям какие-то препараты, которые могли бы повысить » 9
носятся целые дни, что у меня потолок уже дал трещины! проходя мимо моей двери, » 15
только один вопрос- что это блин такое? делали назло - оштрафовал участковый! » 15
тема содержит фото какой цвет волос мне больше к лицу? хочу поэкспериментировать, но боюсь все » 7
кому рожать в августе или сентябре 2018? давайте общаться! » 195
тренируюсь без никаких добавок, только протеин пью. читала, что они не помогают. » 9
без чего нельзя насладиться это не позитив, а активность - желание творить, » 8
тема содержит фото грудь очень маленькая. слишком худая или норм? » 31
бесят сладкие мальчики, а я а-ля универсальный солдат! няшенькой-дуняшенькой » 37
не зовет меня к себе, даже никому не рассказывал. только сестра знает. может » 4
хотела рядом положить, одеялком укрыть, но убегает. увидела, что на нее смотрю » 16
сейчас мужики меркантильные! в каких условиях живешь, есть ли машина! стоит » 72
неправильно поступила и мы поссорились. больше с ней общаться я точно не хочу. » 8
замужем, но не любит его! портит жизнь и мужу и любовнику и даже собственному » 28
если дочери все запрещать, она вырастет вековухой? с какого возраста можно » 33
тема содержит фото как вам фотка? » 50
ты же должна работать, почему ты тут в онлайне сидишь? психанула, докапывается » 42
тема содержит фото как вам эта фотка? идет ли такая помада? » 39
кто вышивает картины крестиком или бисером на продажу? покупатели находятся? » 20
у нас с мужем редко интим, может месяц не быть, сейчас рекорд - полгода. » 40
свекровь спивается, беседы по этому поводу с ней, не дают результата! » 11
если в 21 не целовалась, то уже все? » 32
есть у вас ютуб канал? что снимаете? » 8
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? стоит перекраситься в блонд? » 14
меня ненавидит родная бабушка! я самая младшая в семье! за что она так со мной? » 10
почему у многих участников новые ники? ничего не понимаю! » 33
в наше время стыдно не знать английский! или хотя бы какой-нибудь другой иностранный » 40
отдыхать там дорогое удовольствие для вас? или можете себе позволить? мечтаете » 106
офис ни о чем, а приказ шефа закон и я не имею права не делать! экономят и » 3
не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час. от овсянки скачет давление. » 32
тема содержит фото ушла от мужа, который постоянно трепал нервы, к молодому человеку, порядочному, » 30
фу, какая лицемерка начальница! даже здороваться с ней не хочу! ее неприязнь » 2
пропить всю пачку, а потом отменить, будет ли вред? врач назначила из-за отсутствия » 8
тема содержит фото никогда не было девушки! хочется любви, ласки, как у всех нормальных. » 35
когда пофиг на мужчину, они начинают бегать? ни разу не было взаимной симпатии! » 23
сложно научиться с нуля технике рисования карандашом? » 7
как вы сказали, что вы девственница? он спрашивал? как отреагировал? » 22
льёт в мусоропровод, и рядом две девки тоже писают. пахло спиртным. я их прогнала » 17
я должна как-то заставить ее беречь себя! занимается спортом, но при этом большая » 10
с мужем начался зуд! с другим мужчиной нет зуда, с ним я намного больше времени » 10
мысли материальны! думали об этом постоянно, а тут раз и вы получили то, чего » 35
экзистенциальная бредятина, наверное, вся такая.это я по тошноте сужу. » 24
тема содержит фото как вам лицо этой художницы? » 10
в целлофановый пакет скинуть - так себе будет. сложить в коробочку красиво » 8
вам все равно или поддерживаете феминистское движение? если да, то почему? » 33
муж, привет, купи рыбы на ужин. не привыкла так болтать! пишу ей сообщение, » 10
ни одна не позвонила! могли хотя бы написать смс с пожеланием выздоровления. » 19
как дятел долбит свое! ишь, какой слабонервный! а как вы относитесь к этой » 4
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 7600
он хочет жениться только из-за квартиры! брачный аферист брось его! а ваши » 15
работаю 5/2+ несложная подработка, но ноги устают. как осилить? » 6
все мужчины изменяют! каждая женщина сталкивается с неизбежным фактом. я не » 52
тема содержит фото оцените фигуру! бегаю, на диетах сижу, работаю много, но не худею! » 38
переживают по поводу минусов и плюсов к комментариям! какие привилегии имеют » 16
не пишу: спокойной ночи, а на утро он обиженный. а что это ты так со мной разговариваешь? » 2
чувствую себя ничтожеством! все предали. работаю на нелюбимой работе. практически » 39
кто читал эту легендарную книгу? как бы вы поступили на месте главного героя? » 26
ищу девушек и женщин для общения в позитивном ключе. » 14
забыла удалить некоторые сообщения отдельно, но удалила полностью весь чат! » 5
куда вы целуете своих любимых мужчин? » 22
можно ли беременным летать самолетом? кто летал? как ощущения? » 12
не смотри на меня так, я ипотечник! мои мужчины не скупились на мои хотелки! » 49
тема содержит фото какая у вас сковородка? вы считаете это лучшим выбором? почему? хочется купить » 46
тема содержит фото знаю, что некрасивая - все говорят об этом, но интересно и ваше мнение, и критика. » 53
чем вы обычно завтракаете? хочется что-то быстрое и полезное! » 64
о чем угодно можно говорить, кроме темы мужчин и отношений! кто увлекается » 15
мериться пипирками - чисто мужской спорт! денег больше, жена красивее или должность » 30

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ночная +285 +1 опять не удалось прописать меню раздельно» +1
+6


-Мася- +2375 -2 в омской области стартовала акция «узнай о своих долгах!»» +10
+8



Эйва Шекер +1865 +9 проводила мужа сегодня в рейс.» +6
+20



Дашечкин +2250 -4 пойду себе сделаю кофек и посижу новости почитаю. пока масянечка моя» +16
+30



LaPinta +2739 +1 пока была вчера на работе, серёга закончил разбираться с грибами. теперь» +11
+32



Bljostka +170 +2 съела 4 куска пицы а-я-яй!.» +4
+7


Дыши_легко сейчас на сайте +306 +1 вторник, 17 сентября, вес 62,1 на начало недели» +6
+1



Планет@ +328 -1 вечером тренировка.»спортивное +1
+1



Д@ШуткА +1929 -1 тренировки с дополнительным весом.» +3
+14



kosadereza +415 -1 всем спокойной ночи и сладких снов»радостное +2
+13


Bljostka +170 +2 доброго вечера!» +4
+1


Gulya123 +236 +64 всех с началом учебного года!» +1
+3
Санькин@ +920 -2 приветик!) а похолодало.» +5
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +2960 -5 привет всем еще раз! на вечер планов никаких, только проверка уроков,» +8
+21



Bljostka +170 +2 сегодня вобще ничего не понимаю. болит все. и желудок. и живот. будто» +4
+5


Д@ШуткА +1929 -1 кардиотренировки» +3
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +2960 -5 привет всем еще раз! нравится мне, как наш учитель физики домашку задает» +9
+8



Д@ШуткА +1929 -1 надо выпить витамин с» +6
+20



Сладкая +1995 +4 день недели - вторник, этот день находится под покровительством марса,» +6
+7


LaPinta +2739 +1 доброе утро всем! тороплюсь заполнить дневничок, чтобы стартануть на» +29
+31



Санькин@ +920 -2 оймякон . бр» +4
+13



Gulya123 +236 +64 наконец то рабочая неделя позади.» +1
+3
Сладкая +1995 +4 19 луный день 17 сентября 20:07 - 18 сентября 20:23 день отражение. 18-е» +22
+15


Д@ШуткА +1929 -1 качество вашего сна.» +3
+14



Gulya123 +236 +64 болею. голоса совсем нет(» +3
+8
KissЮлик +2546 +2 всем ещё раз привет! я все ещё в командировке нахожусь и так устала я» +2
+12



Эйва Шекер +1865 +9 день у нас пасмурный» +4
+14



piyavkaE +366 -1 у меня чп. откололась раковина в ваной, потому что я криво ручка, уранила» +2
+6

piyavkaE +366 -1 бегать тяжело, и то только потому что учила сына на велике ездить и бежала» +1


Д@ШуткА +1929 -1 отсутствие достаточного количества воды» +3
+14



kosadereza +415 -1 половину плана на день выполнила»игривое +7
+7


anna.vip +164 +2 какие разные бывают зеркала. я уже писала как-то об этом. одни стройнят,» +2
+1
Bljostka +170 +2 сегодня леща жарила . м. передали с волги. сто лет не ела. такой» +6
+1

SSS112 +2329 +1 доброго времени суток всем читающим! сегодня с сестрой с 8 утра установливали»улыбчивое +10
+10



Sveto4ek17 +30 +60 что то в гости никто не заходит)» +5
+2
salik117 спасибо интервальному! стабильный отвесик!» +1
+3

Стройняшка Т +233 +2 17.09.2019» +2
+5


Rita Mayer +30 +54 сегодня нам ровно 32 недельки. наконец-то привезли шкафы домой, съездили» +1
+1
Самая сейчас на сайте +3034 +2 сегодня готовлю для семьи супчик куриный с макарошками, пюре с котлетками,» +4
+10



Эйва Шекер +1865 +9 маша сегодня у нас в саду была до обеда» +4
+14



Санькин@ +920 -2 17.09.2019» +2
+5

ФиФфа +639 -2 ржу не могу» +3
+8
Мисисс Дарси +1897 -3 день начала с мармелада им же и закончила свой вторник.» +4
+13



Bljostka +170 +2 купила свечи. лечусь. пока всё болит.» +4
+2

SSS112 +2329 +1 доброго времени суток всем читающим! пусть у вас сегодня всё сложатся»улыбчивое +3
+16



ReneLalique сейчас на сайте цель достигнута! 7 недель и я вешу 5.0. долгожданые -10гр» +4
+2



Olacutechik +1632 +2 сегодня исправлюсь» +2
+12



Gulya123 +236 +64 прогрес у меня)» +4
+16

Шмидт +2255 +2 средиземноморская диета»нежное +32
+25



Elle Nina +73 +60 тыблоки» +3
+8


ACOMAN +2182 +2 по иде завтра контрольное взвешивание, но и сегодня то же взвешался.» +13
+14




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»