КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 12 КГ И 22 СМ! Я НЕ ТУШКА ОБРОСШАЯ САЛОМ! МОЯ ТАЛИЯ УМЕНЬШИЛАСЬ НА 10 СМ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг! Было 82,3 кг, стало 70!


Продолжаю, до идеала далеко!


С начала худела я неправильно, никого не призываю к этому! Сейчас пересмотрела систему питания.


А было так: три дня подряд - будни я мало ела, пила много чая и воды.


С утра съедала творожок тема детский - 100 грамм. Потом к выходным я приезжала домой (учусь далековато от дома) и тут родители меня начинали кормить. Я ела все и прибавляла сразу в весе стабильно за эти два дня 2 кг с водой.


Но эти дни активно занималась на велотренажере по часу - это сразу минус 500 грамм. Одевала теплый свитер, лосины и вперед + обруч. Старалась ходить побольше. Таким образом я похудела до 70 кг.



Сейчас сброс веса остановился, но результат держу.


Летом было: каждый день велик, огород, ходила на речку, плавал, с горы на гору. Ездила на турбазу - ела 7 дней ужасно. Пили, ели и лежали - приехала было 73.4. Потом опять 70 кг.


К еде вообще охладела. Решила навсегда отказаться от сладкого и мучного. Оно не нужно + у меня предрасположенность к диабету.


Сейчас я просто решила не только очистить от дряни организм физически, но и духовно. Потому что поедание у меня сладкого/мучного было необузданным, чрезмерным (слабо сказать) - дикое пищевое поведение! Страшно даже.


Решила позволять себе из сладкого: мед, фрукты и натуральные свежевыжатые соки.



Я никогда особо от недостатка мужского внимания не страдала, но всегда мне вот эта полнота жить мешала. И отсюда все начиналось - я закрывалась в себе и никого не подпускала. От собственной неудовлетворенности никак не могла похудеть - все срывалась, бросала!


Я понимаю, что фигура у меня груша! И стройных ног у меня никогда не будет, строение такое! Когда была 80 кг - никто не верил! То, что я обросла салом - моя вина, и ничья больше.


Теперь я спокойно на себя в зеркало смотрю, а то вообще ужас был! Жира еще тьма, мне всю жизнь придется следить за собой!


В объемах я очень сдулась:


- было: 95-78-112


- стало: 90-69-104



Мое фото до и после:












автор: Rita3012, 21.07.11 13:58
комментарии: +159, просмотры: +52840
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » 29
тема содержит фото какое из 2 фото более удачное? » 28
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 16
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » 15
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » 10
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » 6
тема содержит фото в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » 17
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » 34
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » 26
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » 6
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » 13
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » 15
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » 53
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 45
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
тема содержит фото нормально ли с такими носить юбку ? » 13
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » 5
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » 7
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 126
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » 10
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » 60
тема содержит фото нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » 7
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » 73
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » 100
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » 18
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
тема содержит фото я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » 28
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
тема содержит фото список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » 144
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » 65
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » 25
тема содержит фото такой штопор как вам? » 37
тема содержит фото все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » 47
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » 27
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » 71
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » 39
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » 19
тема содержит фото эти глаза и брови похожи? » 26
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » 11
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » 6
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » 22
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » 21
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » 14
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » 75
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » 21
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » 5
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 46
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » 47
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » 56
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » 16
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 64
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » 11
тема содержит фото считаете этих женщин эталонами красоты? » 54
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » 74
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » 6
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
очень сильно болит зуб. что делать? » 17
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » 6
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » 23
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » 32
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » 6
тема содержит фото как вам девушка? » 29
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » 26
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
тема содержит фото как вам картина? » 14
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 61
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? »
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » 11
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » 22
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » 41
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » 35
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » 13
тема содержит фото портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » 37
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » 37
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » 28
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 9
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » 16
посоветуйте классные мужские духи! » 35
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » 9
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 17
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » 16
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 20
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
тема содержит фото как это цвет глаз? » 16
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » 63
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » 10
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +5070 +3 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



Миссис Дарси +3563 -2 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



Eve-Lina +1375 +43 отвес 50 грам!» +1
+4




KissЮлик +5679 -2 вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» +9
+17



ЯРыба@ +2027 +41 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



Д@ШуткА +3482 -1 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



Шмидт +5070 +3 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



ЯРыба@ +2027 +41 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



ЯРыба@ +2027 +41 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



SSS112 +1904 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Совушка ДВ +6226 +1 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
I am +3778 -2 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



KissЮлик +5679 -2 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



Бусинка Кэт +1379 -51 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



Глаша64 сейчас на сайте +526 +49 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


Шмидт +5070 +3 из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» +6
+12



Винга +450 -51 хорошего всем дня» +7
+9
KissЮлик +5679 -2 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



Тили +876 +8 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Миссис Дарси +3563 -2 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



Шмидт +5070 +3 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



Ш@хиризада +282 +51 доброе утречко и отличного настроения .» +6
+9


Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

I am +3778 -2 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



KissЮлик +5679 -2 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



SSS112 +1904 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



Шмидт +5070 +3 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



ЯРыба@ +2027 +41 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! ! !» +36
+10



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



Olgadobro +436 -1 25.03.2024» +6
+8



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



er5o4t43pfp4 +174 -1 идти вперед» +1
+4


Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



Mmdms сейчас на сайте +1912 -38 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Бусинка Кэт +1379 -51 на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» +3
+8



Шмидт +5070 +3 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



Д@ШуткА +3482 -1 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»