КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОЙ ВЕС 50 КГ! САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ - ПОСЛЕ ШЕСТИ РОТ НА ЗАМОК! МОЕ ФОТО!

У меня есть сила воли, если я сказала - так оно и будет.


Я отказалась есть после 18-00 и похудела за 2 месяца на 5 кг.


При весе 55 кг сейчас вешу 50 кг, рост 161.



Как я худела


Я скинула сначала 2 кг и вес остановился на 2 недели. Что я сделала - провела разгрузочный день на одном твороге и вес опять начал падать. И так ещё на 3 кг похудела.


Потом купила шагомер в спорттоварах и стараюсь ходить по 10000 шагов (это норма).


Первое время очень сложно, но потом идёт привыкание. Если я чувствую приятный запах пирожков или сдобы, я себе говорю - ВСЁ, НАЕЛАСЬ и ухожу оттуда.



Объем бёдер был 103, а стал 98.



Мое питание


- каши без масла


- мясо


- фрукты


- овощи


- творог




Я не ем:


- картошку


- колбасу


- сладости


- не сочетаю кашу с мясом


После 18.00 я только пью:
чай или компот.



Мое фото до и после:



автор: 200379, 07.07.11 20:58
комментарии: +32, просмотры: +57537
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
чего вкусненького сегодня ели? » 77
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » 17
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 124
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 49
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 122
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
любите стихи маяковского? » 19
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 15
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 29
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 36
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
тема содержит фото какие у вас отношения с сестрами братьями? » 26
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4936 +5 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Классика +5625 -1 как обычно просят гречку» +8
+20



Классика +5625 -1 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
I am +3736 +4 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Ш@хиризада +282 -19 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Ирис76 +325 -15 25.03.2024 день активный» +4
+6



Тили +835 -19 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



I am +3736 +4 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Лисёночек 68 +1874 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Д@ШуткА +3449 -19 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Аленька26 +7352 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Ирис76 +325 -15 26.03.2024 опять мне не очень.» +2
+5



Д@ШуткА +3449 -19 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Svetlanкa +6699 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Аленька26 +7352 -1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Olgadobro +436 -1 27.03.2024» +6
+9




Классика +5625 -1 вот такие желания)» +8
+27



Классика +5625 -1 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



KissЮлик +5585 -1 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Аленька26 +7352 -1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



I am +3736 +4 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



er5o4t43pfp4 +172 +85 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Классика +5625 -1 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Эйва Шекер +3884 +85 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Ирис76 +325 -15 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Тили +835 -19 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Аленька26 +7352 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Шмидт +4936 +5 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



KissЮлик +5585 -1 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



ЯРыба@ +1964 +1 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Эйва Шекер +3884 +85 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Эйва Шекер +3884 +85 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



babenfuhrer +74 -15 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
ruzannacat +139 +1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Аленька26 +7352 -1 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Mirlona +270 -3 26.03.2024» +4
+1

Эйва Шекер +3884 +85 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Эйва Шекер +3884 +85 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Соня 89 +1167 -14 27.03.2024» +1
+4



Д@ШуткА +3449 -19 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Аленька26 +7352 -1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Svetlanкa +6699 -1 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Olgadobro +436 -1 26.03.2024» +8
+7



er5o4t43pfp4 +172 +85 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


ЯРыба@ +1964 +1 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Шмидт +4936 +5 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



KissЮлик +5585 -1 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Svetlanкa +6699 -1 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»