- 30 КГ! МОЯ ТАЛИЯ 65 СМ! ФИГУРА СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ! ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ! ФОТО!!
Я сбросила 30 кг! С 88 до 58 кг!
Рассказываю историю своего похудения
Я не была худышкой, всю жизнь была в таком весе - 57-60 кг, а потом бац и начало меня разносить от гормонов да и от еды.
Как вспомню, жуть. Не ела, а именно жрала. Поэтому считаю, что все, кто говорит вот я поправилась от гормонов и не могу похудеть - могут все.
Да, пыталась раз, два, три, пока не получилось.
Сбросила я вес за 5 месяцев. Первый рывок был с января, похудела за месяц на 10 кг.
Исключила:
- сладкое,
- мучное,
- соль.
Ела:
- курицу варёную,
- яйца,
- овощи,
- творог.
Потом села на другую диету, за неделю ушло ещё 5 кг.
Потом создала себе сама диету как было мне удобно. Ела в основном белки, овощи.
Было трудно! Чай без сахара, жизнь без сникерса.
Прошло месяца два, а я не хочу сахар, сладкое, печенюшки, мороженое.
Мясо ела и рыбу, но варёную.
Просто сила воли есть у каждого. Поверьте, и на шашлыки ездила, и на день рожденья ходила, и праздники все праздновала, но никогда не объедалась. Все привыкли, что я со своим яблоком и водой.
Даже если я просыпалась в час дня, а ложилась спать в 3 ночи, всё равно после 6 ни-ни.
На этой диете ушло ещё около 10 кг.
Из спорта - бег всегда. Был январь, валил снег, мороз и -5, и -10, и даже в -15, но каждое утро я вставала в 5 утра, а то и 4 и бегала каждый день.
При росте 165 см, мой вес 58 кг! Объёмы сейчас 95-65-92.
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- ужасна ли эта стрижка?
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился,
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки,
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- тест: ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?
- у нас уже ласточки летают активно
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
angel2 13.11.17 17:51
-
Есенин 09.10.17 10:07сколько вам лет и кем вы работаете?
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился,
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки,
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- тест: ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?
- покраска стен
-
Fortochkina 06.05.15 20:22Очень умница! Респект!
-
roee6b41274r 06.05.15 20:10Супер!Я также хочу!
-
Stroinaya777 04.10.14 13:29ты мой пример для подражания
-
Chertenok333 27.06.14 10:47Молодчина!!
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным
- посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект?
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- тест: ты живешь прошлым или здесь и сейчас?
- у нас уже ласточки летают активно
-
kzkzaf 10.06.14 06:15Поделитесь, за какой период Вы похудели ?
-
29051981 09.06.14 14:32Девочки эта тема 2011-2012 годов.
-
Идеальная Стерва 09.06.14 14:24Супер!!! Вот что значит, верить в себя и трудиться для достижения поставленной цели!
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, роды и декрет!
- тест: ты покупаешь только люксовую косметику или предпочитаешь масс-маркет?
- 25.04.2024 дневник номер 5
-
oliy05 09.06.14 06:28здорово!!!
-
Кайфовая Дурь 09.06.14 02:05так поделитесь с нами несчастными рецептом вашей трудной дороги...
-
,,dream,, 02.02.12 13:022-5кг. и будет суупер
главная | в темы | вход |
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 | |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
как вам костюм? » | 12 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 | |
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 | |
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 | |
чистите язык? чем? » | 16 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 | |
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 | |
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 | |
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
вам нравится её внешность? » | 35 | |
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 | |
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 | |
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 | |
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 | |
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 | |
как вам фоточка? » | 32 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 | |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 | |
как вам платье? » | 22 | |
как вам такое платье? » | 19 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 | |
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 | |
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 | |
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 | |
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 | |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 | |
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 38 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 | |
вы бы так оделись в офис? » | 30 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 |
новая_я_) +1455 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
liliya26 +1460 -44 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Совушка ДВ +5205 +53 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Аленька26 +5800 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Svetlanкa +5408 -2 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
liliya26 +1460 -44 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Совушка ДВ +5205 +53 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Тили +764 -10 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Эйва Шекер +3417 +53 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Соня 89 +1406 -35 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Совушка ДВ +5205 +53 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Соня 89 +1406 -35 | 2.04.2024» |
+2 |
KissЮлик +4721 -44 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Классика +5133 +2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Аленька26 +5800 -2 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
SSS112 +1580 +53 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Аленька26 +5800 -2 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Совушка ДВ +5205 +53 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Совушка ДВ +5205 +53 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Д@ШуткА +3258 -35 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Д@ШуткА +3258 -35 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Совушка ДВ +5205 +53 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Маво4ка +945 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Svetlanкa +5408 -2 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Аленька26 +5800 -2 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Аленька26 +5800 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Аленька26 +5800 -2 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Совушка ДВ +5205 +53 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Эйва Шекер +3417 +53 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Классика +5133 +2 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Классика +5133 +2 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
ruzannacat +126 +1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Mmdms +1676 -35 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Mmdms +1676 -35 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Аленька26 +5800 -2 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Эйва Шекер +3417 +53 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Аленька26 +5800 -2 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +5205 +53 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Классика +5133 +2 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Эйва Шекер +3417 +53 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Шмидт +4663 +2 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
BuketSireni +187 +6 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Аленька26 +5800 -2 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Roberta +1262 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Svetlanкa +5408 -2 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Аленька26 +5800 -2 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Бусинка Кэт +1367 +1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!
- все диеты»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- ограждаешь любимого от всех забот или вы все делаете совместно?»
- ты нуждаешься в знакомых и друзьях или любишь одиночество?»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |