КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Оцените мои изменения! Я уже создавала тему с просьбой оценить меня и дать некоторые советы.


Получила много теплых слов и советов. Учла ВСЁ, что Вы мне посоветовали: похудела на 10 кг, разнообразила цветовую гамму.


Как я худела


Я не ем после 17, посещаю бассейн 2 раза в неделю, на массаж LPG отходила (10 раз).


Всё, что я кушаю, запекаю в духовке, в пакетах для запекания.


Режим выглядит так:


- 8-00: каша овсяная


- 11-00: фрукт


- 13-00: половина обеда + чай зеленый


- 16-00: вторая половина обеда + любой детский сок


- вечер: кефир (если очень хочется)

До 12 часов с лёгкостью позволяю себе: торт, если у кого-то день рождения, пару конфет, мороженое.


Мое фото после и до:





следующая тема»
регистрация»

автор: Zzzz,,,, 03.06.11 21:29
комментарии: +161, просмотры: +41162
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 80
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 8
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 64
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 40
какое время года у вас самое любимое? » 39
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 19
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 730
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 2
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 26
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 23
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
как влюбить в себя мужчину? » 9
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 14
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 103
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 6
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 26
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 22
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 75
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 10
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 23
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 32
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 21
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 13
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 34
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 19
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 4
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 112
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 79
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 166
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
тема содержит фото оцените фото! » 20
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 14
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 34
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 29
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 15
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 42
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
тема содержит фото нравится или нет? » 15
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 12
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 16
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 18
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 19
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 12
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1466 -27 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
OLIVOCHKA))) +1748 +1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Эйва Шекер +3384 -24 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Шмидт +4482 -1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Эйва Шекер +3384 -24 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Классика +4977 -1 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Аленька26 +5562 +3 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +16
+9
Классика +4977 -1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Прометей +2030 -1 2.04.2024» +2
+1
Шмидт +4482 -1 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +5
+14
Классика +4977 -1 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Совушка ДВ +4988 -24 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
OLIVOCHKA))) +1748 +1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Классика +4977 -1 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Svetlanкa +5231 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Соня 89 +1370 -24 23.04.2024» +1
+2
Шмидт +4482 -1 как перец чили влияет» +16
+9
Шмидт +4482 -1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Эйва Шекер +3384 -24 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Шмидт +4482 -1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Эйва Шекер +3384 -24 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Svetlanкa +5231 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
piyavkaE +493 +65 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +4988 -24 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
liliya26 +1392 -1 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Mirlona +367 +1 2.04.2024» +5
+3
Соня 89 +1370 -24 23.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5562 +3 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Mmdms +1606 +65 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
KissЮлик +4529 +84 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Совушка ДВ +4988 -24 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Аленька26 +5562 +3 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Глаша64 +377 -24 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
SSS112 +1542 -24 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Соня 89 +1370 -24 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Mmdms +1606 +65 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Совушка ДВ +4988 -24 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Соня 89 +1370 -24 23.04.2024» +1
+1
Аленька26 +5562 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Алекс74 +174 +65 пахистахис и ксю» +5
Соня 89 +1370 -24 23.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5231 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Совушка ДВ +4988 -24 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Стройная +1483 -24 23.04.2024» +1
Маво4ка +870 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Совушка ДВ +4988 -24 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Маво4ка +870 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Совушка ДВ +4988 -24 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Eve-Lina +1347 -27 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»