КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Оцените мои изменения! Я уже создавала тему с просьбой оценить меня и дать некоторые советы.


Получила много теплых слов и советов. Учла ВСЁ, что Вы мне посоветовали: похудела на 10 кг, разнообразила цветовую гамму.


Как я худела


Я не ем после 17, посещаю бассейн 2 раза в неделю, на массаж LPG отходила (10 раз).


Всё, что я кушаю, запекаю в духовке, в пакетах для запекания.


Режим выглядит так:


- 8-00: каша овсяная


- 11-00: фрукт


- 13-00: половина обеда + чай зеленый


- 16-00: вторая половина обеда + любой детский сок


- вечер: кефир (если очень хочется)

До 12 часов с лёгкостью позволяю себе: торт, если у кого-то день рождения, пару конфет, мороженое.


Мое фото после и до:





следующая тема»
регистрация»

автор: Zzzz,,,, 03.06.11 21:29
комментарии: +161, просмотры: +41111
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
как не бояться быть собой? » 17
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
как не уставать? » 24
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3516 +2 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Миссис Дарси +2647 -1 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Шмидт +3516 +2 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Шмидт +3516 +2 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
Маво4ка сейчас на сайте +510 +3 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
I am сейчас на сайте +2611 +2 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Хотюшка +405 +42 доброго всем вечерочка» +2
+3
I am сейчас на сайте +2611 +2 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Планет@ +1427 -1 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
I am сейчас на сайте +2611 +2 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Mirlona +320 -1 18.04.2024» +8
+2
Эйва Шекер +2726 +1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
новая_я_) +1006 +1 запуталась в днях» +25
+10
Классика +4080 +2 очень высокая оценка сна» +8
+24
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
KissЮлик +3643 -2 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Шмидт +3516 +2 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Эйва Шекер +2726 +1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
KissЮлик +3643 -2 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
новая_я_) +1006 +1 не в ресурсе» +22
+9
Mmdms +1269 -56 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Ринуся +532 +42 прикупила бананов» +1
+6
Ринуся +532 +42 немного информаци о фисташках» +10
+6
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Маво4ка сейчас на сайте +510 +3 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
BuketSireni +107 +1 всем хорошего настроения!» +5
+3
Классика +4080 +2 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
Классика +4080 +2 у нас резко похолодало» +4
+27
Аленька26 +4529 -2 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Классика +4080 +2 по весу пока ничего нового.» +5
+41
Шмидт +3516 +2 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Шмидт +3516 +2 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Миссис Дарси +2647 -1 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Классика +4080 +2 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Совушка ДВ +3926 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
KissЮлик +3643 -2 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Совушка ДВ +3926 +1 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
Шмидт +3516 +2 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
Эйва Шекер +2726 +1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Эйва Шекер +2726 +1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
BuketSireni +107 +1 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Аленька26 +4529 -2 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Планет@ +1427 -1 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Миссис Дарси +2647 -1 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Шмидт +3516 +2 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Миссис Дарси +2647 -1 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Эйва Шекер +2726 +1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»