ЗА ПОЛГОДА Я ПОТЕРЯЛА 18 КГ ВЕСА! ХВАТИТ БЫТЬ ЖИРТРЕСТОМ! Я ВСЕМ ДОКАЗАЛА! ФОТО!
Девочки, хочу поделиться своими результатами!
Года 3 назад на гале я нашла яичную диету. На тот момент вес был 78 кг. Устроилась на хорошую работу и решила все, хватит быть жиртрестом! Ничего не купишь, все вещи максимум до 46-го размера, нормального ничего не купить.
В общем, дала себе честное слово, что отсижу все 4 недели! Отсидела. Честно. Похудела до 70-ти. На работе никто мне не верил, что выдержу, но это меня только заставляло доказать, что я не мямля какая-то, а что смогу! Потом все стали говорить, что кг снова наберутся и все зря... Я пошла в тренажерку, еще и по ходу диеты иногда, не каждый день качала пресс. В тренажерке оставила еще 10 кг! Надо сказать, что в этот период я просто летала!
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.
А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Яичная диета: меню на 4 недели
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Представьте, примерно за полгода я потеряла 18 кг веса! Какая же я была глупая, что не сделала этого раньше!
Девочки, желаю вам успехов в приведении своего тела, а главное, души - в гармонию с самой собой!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать.
- смотрели зомби 2?
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 42 безумно радует.
- тест: ты фантазерка или реально смотришь на вещи?
- привет всем!!! продолжаю сбалансированно питаться. сегодня очень захотела на завтрак йогурт с
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Mimie 22.06.14 23:03Спасибо, благодаря вашей истории опять хочется худеть.
-
ольгея77 12.06.14 09:00красавица
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- тест: ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная тревожность?
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня
-
KUZKA75 10.06.14 23:32devchenki -teme tri goda i mojet avtor opyat popravilas ili eshe bols ohudela
-
zkm2c237tm53 10.06.14 09:46Подойдет любое масло! Льняное идеальный вариант! Но оно настолько противное, не каждая сможет его пить)))))
-
Ивсенлоран 09.06.14 11:21 (ответ для: zkm2c237tm53)Извините , я вас немного поправлю. Действительно, жиры необходимы организму, но только полинасыщенные жирные кислоты ( омега3), так сто лучше ложечку льняного масла, льняных семян или рыбьего жира. Кожа и волосы скажут спасибо уже через пару недель применения)
-
Соковня 09.06.14 11:08 (ответ для: zkm2c237tm53)
Я вообще считаю глупо отказываться от жиров в пользу содовой и газировки...zkm2c237tm53 писал(а): Тем кто хочет сохранить грудь сидя на диете, по утрам нужно выпивать чайную ложку растительного масла!!!! Если полностью исключить жиры и масла от груди ничего не останется - как вышло лицо на этой фотке?
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют.
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- тест: у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня
-
Натида 09.06.14 09:06автор - вы большая молодец! но мне эта диета не пошла - я отсидела на ней две недели - результат -1кг - большие проблемы со стулом и увеличение печени, куча таблеток, так что кому как! с диетами лучше по аккуратней!
-
kiza 09.06.14 07:27А что с кожей? А как с грудью? Попа тоже уползла?
-
zkm2c237tm53 08.06.14 11:21Тем кто хочет сохранить грудь сидя на диете, по утрам нужно выпивать чайную ложку растительного масла!!!! Если полностью исключить жиры и масла от груди ничего не останется )))))
- некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы.
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам своим, потом в
-
Рейнголд 03.06.14 08:38Вау! Длинноногая красавица-блондинка!
Прекрасный результат!
Успехов на новой работе
Неужели яичная диета столь эффективна? -
Люблю Лето 03.06.14 00:41Умница Вы какая!!
-
LadyIrene 02.06.14 11:45Вау!!! Вы умничка
Молодец, удачи
главная | в темы | вход |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
это красивые брови? » | 16 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 |
ЯРыба@ +1165 -40 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+4 +7 |
Хотюшка +403 +1 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
Svetlanкa +3912 -2 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
KissЮлик +3418 -2 | вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» |
+8 +8 |
BuketSireni | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
OLIVOCHKA))) +1254 +53 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+7 +18 |
новая_я_) +940 +2 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
Ринуся +528 +1 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
I am +2504 -41 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 |
Svetlanкa +3912 -2 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+18 +14 |
13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+1 +1 |
KissЮлик +3418 -2 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+9 +13 |
Mirlona +312 -7 | 18.04.2024» |
+7 +2 |
Маво4ка +430 +2 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
Аленька26 +4267 -2 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
OLIVOCHKA))) +1254 +53 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+27 +11 |
Шмидт +3330 +2 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
новая_я_) +940 +2 | не в ресурсе» |
+21 +7 |
Svetlanкa +3912 -2 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+23 +11 |
Mmdms +1175 -1 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+8 +15 |
Совушка ДВ +3686 +1 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+15 +3 |
I am +2504 -41 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +2 |
Svetlanкa +3912 -2 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+25 +17 |
Mmdms +1175 -1 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+12 +3 |
Миссис Дарси +2553 +3 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
liliya26 +1025 +1 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
Шмидт +3330 +2 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+15 +14 |
Svetlanкa +3912 -2 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+43 +9 |
Аленька26 +4267 -2 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+22 +15 |
Совушка ДВ +3686 +1 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
Svetlanкa +3912 -2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+23 +15 |
Совушка ДВ +3686 +1 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
Тили +544 +1 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+8 +6 |
I am +2504 -41 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 |
Шмидт +3330 +2 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+7 +7 |
Аленька26 +4267 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+25 +7 |
Шмидт +3330 +2 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Маво4ка +430 +2 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
Шмидт +3330 +2 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+10 +7 |
Аленька26 +4267 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+34 +6 |
Совушка ДВ +3686 +1 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+10 +3 |
Миссис Дарси +2553 +3 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
Шмидт +3330 +2 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+14 +7 |
Шмидт +3330 +2 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
KissЮлик +3418 -2 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+7 +12 |
Mmdms +1175 -1 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+8 +9 |
Svetlanкa +3912 -2 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+14 +18 |
Аленька26 +4267 -2 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+45 +17 |
Шмидт +3330 +2 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+7 +15 |
Mmdms +1175 -1 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Шмидт +3330 +2 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+3 |
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!
- все диеты»
- ваши отношения изжили себя или скоро пройдет этот непростой период?»
- вы полны физических и душевных сил или уже есть первые признаки усталости?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- твоя интуиция тебя бережет или ты привыкла полагаться на логику?»
- ты лишена обаяния или считаешь его главным козырем?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |