КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я УНИЧТОЖИЛА 30 КГ И СБРОСИЛА 20 СМ В ТАЛИИ! ЖИР БОЛЬШЕ НЕ ВИСИТ С БОКОВ - НЕТ ОБЗЫВАНИЙ! МОЕ ФОТО!

Я хочу рассказать вам про свою диету!


Мой вес до диеты был ужасен! Жир висел со всех сторон, живот заходил в дверь вперёд меня. Я терпела невыносимые обзывания и в один прекрасный день я решила - хватит жрать, пора худеть!


Первоначальный вес был у меня 99 кг! Я старалась как-то не обращать на это внимание, талия моя была 98 см. И вот я решила худеть в 20 числах января.


Питалась так:


- утром: каша овсяная, чашка кофе с заменителем сахара.


- обед: суп (не важно какой), салат из овощей и обязательно кусок хлеба ( я брала бородинский). Так как от чёрного хлеба вы набираете некоторые белки и чтобы продлить чувство сытости.


- ужин: творог с сахаром, иногда вместо творога ела заморозки. Также ем какой-нибудь фруктик, только не банан и виноград. В них много сахара (я налегала на грейпфрут), он кстати способствует похудению.


Но вот взвесилась я третьего мая (а до этого я даже не знала на сколько похудела). Минус 30 килограмм, я в шоке! До этого я измеряла талию, так вот талия у меня 78 см.


Кстати, я хочу ещё вам добавить, что не ем после 18.00.


Всем спасибо за внимание! Худейте - это здорово!
Всем желаю достичь успехов и исполнение желаний и мечты!

автор: @lesik@, 12.05.11 14:53
комментарии: +88, просмотры: +74694
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 78
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 19
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 19
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 23
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 118
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 96
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 35
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 27
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 37
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 13
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 20
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 16
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 188
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 58
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 22
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 26
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 14

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +3421 -44 завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» +1
+3



Лисёночек 68 +1867 +1 параметры и вес» +9
+12



oxyd +190 -31 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +3
+6



KissЮлик +5573 -1 вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще» +5
+5



liliya26 +1605 +59 всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила. даже» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 24.03.2024дневник номер 5» +18
+18



KissЮлик +5573 -1 вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась» +4
+8



ЯРыба@ +1957 +1 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +41
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 23.03.2024 дневник номер 5» +12
+9



OLIVOCHKA))) +2380 +47 всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» +6
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 21.03.2024дневник номер 5» +35
+18



Аленька26 +7316 -1 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 24.03.2024дневник номер 4» +10
+11



Классика +5624 -1 25-й день интервального кето питания.» +1
+9



Шмидт +4909 +5 сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» +5
+9



Миссис Дарси +3421 -44 хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» +1
+2



OLIVOCHKA))) +2380 +47 надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» +49
+21



Шмидт +4909 +5 что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» +4
+12



Тили +834 -44 24 марта, воскресенье. (5:07)» +2
+1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 17.03.2024дневник номер 3» +47
+8



Классика +5624 -1 спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» +5
+26



Аленька26 +7316 -1 № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» +20
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 23.03.2024 дневник номер 4» +10
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну» +12
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 24.03.2024дневник номер 2» +10
+8



ЯРыба@ +1957 +1 добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» +22
+14


Эйва Шекер +3883 +60 погода сегодня нереально крутая, у меня сегодня будет день в огороде и» +1
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться, мне все так и нравится.» +23
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -1 привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только» +6
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 24.03.2024дневник номер 3» +10
+11



Миссис Дарси +3421 -44 день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» +1
+2



ЯРыба@ +1957 +1 проснулась в 10.30 утра.легла в 23.0. доброе утро, девочки!я за эту неделю» +4
+4

Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 21.03.2024дневник номер 3» +22
+14



Mmdms +1856 -31 привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей.» +1



Layla-777 +442 +47 активная неделя и завал на работе» +4
+4



Классика +5624 -1 я приехала уже из города в посёлок» +4
+11



Шмидт +4909 +5 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



РезультатЕже +1368 +1 подготовка к ремонту сегодня» +8
+3



Аленька26 +7316 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



Шмидт +4909 +5 картофель запеченый с сыром и курицей» +43
+12



KissЮлик +5573 -1 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



KissЮлик +5573 -1 вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12» +4
+9



Классика +5624 -1 продолжаю, не останавливаюсь.» +2
+13



OLIVOCHKA))) +2380 +47 всем доброго дня! ничего писать не буду,не могу, такая страшная трагедия,» +10
+9


Mmdms +1856 -31 ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» +4



Классика +5624 -1 сегодня +12 градусов днём было.» +2
+8



OLIVOCHKA))) +2380 +47 всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» +8
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 21.03.2024дневник номер 4» +30
+18



KissЮлик +5573 -1 вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» +6
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -1 18.03.2024дневник номер 1» +94
+20



I am +3666 +1 на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» +1
+2



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»