-32 КГ! ЖИР ОТКАЧАН И УДАЛЕН! РАДИ ФИГУРЫ Я НЕ ЖАЛЕЛА СЕБЯ! МОЕ ФОТО!
Начала я худеть с веса 85 кг, на данный момент 53 кг у меня!
Первый этап - это суп боннский (луковый), на нем я скинула 18 кг.
С перерывами по неделе сидела и каждый раз по 6 кг уходило.
Остальной вес я сбросила на овощах и вареном мясе.
Диета
Как готовить суп:
- 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Рацион
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Я сразу поняла от чего мой организм худеет, а от чего нет.
Постоянно делала обертывания: медовые и шоколадные. Сейчас начала еще и с водорослями - чередую.
Ну вот и всё!
Любите себя, работайте! Не жалейте и не оправдывайте! Любите настолько, чтобы формировать себя и своё тело.
Я никогда не голодала, но поблажек себе не прощала. Вес стоит и не возвращается. Это лучшее доказательство, что работа была проведена правильно.
Мое фото до и после: 79 и 55 кг!
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла,
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц
- покажите фото своих обручальных колец.
- как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать?
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- тест: ты любишь жизнь или видишь все в черном цвете?
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Astra87 28.03.17 17:50Тоже так хочу!☺
-
alelfi 21.03.17 23:44Уже прошло 2 года с смомента вашего похудения, но я только сейчас нашла вашу тему.
Потрясающий результат! Вас прям не узнать, прямо 2 разных человека!
Вы большая молодец и умничка!!!
Я вот сегодня тоже села на боннский суп, но его вкус и вареные овощи у меня в прямом смысле вызывают отвращение .
Как вам удавалось его есть продолжительное время?? - покажите фото своих обручальных колец.
- как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать?
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- тест: ты никогда не торопишься или ценишь свое время?
- вчера всё же не кушала после 20*00, привычка уже есть очень поздно, чай попить с кусочком
-
*лучик_солнца* 27.10.15 09:58класс
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
ПингваЛай 27.10.15 06:55МОЛОДЕЦ!!!
-
Rose88 11.10.15 18:25супер
-
Хадза 26.04.15 23:22
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив.
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- тест: ты очень нежная или сложно проявлять свои чувства?
- хочется мне немного покулинарить.
-
illinnna 26.04.15 22:48как все таки похудение меняет людей. сразу такая красивая и молодая стала
-
nastiafleur 12.04.15 16:58браво браво!!!
-
u4vbwwnb962u 19.03.15 05:36Этот бонский суп - такая гадость. Самое лучшее - правильное питание и спорт
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- тест: ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
-
( : _Smile_ :) 18.03.15 21:07Выглядите шикарно. Но это платье с колготками и классическими туфлями пахнет колхозом. К нему бы подошли более грубые ботинки или в спортивном стиле что то. А такие туфли надо одевать под более классический наряд. Фигура и стрижка супер.
-
Adereido 18.03.15 20:43
-
ghost_86 18.03.15 16:34На предпоследнем фото на певицу Славу чем то похожа!
главная | в темы | вход |
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » | 25 | |
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » | 22 | |
кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » | 5 | |
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » | 40 | |
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » | 72 | |
желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » | 4 | |
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » | 21 | |
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » | 55 | |
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » | 28 | |
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » | 50 | |
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » | 27 | |
какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » | 28 | |
что посоветуете: плавание или пилатес? » | 10 | |
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » | 20 | |
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » | 24 | |
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » | 16 | |
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » | 26 | |
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » | 6 | |
что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » | 58 | |
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » | 37 | |
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » | 248 | |
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » | 9 | |
как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » | 18 | |
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » | 50 | |
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » | 31 | |
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » | 54 | |
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » | 4 | |
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » | 41 | |
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » | 31 | |
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » | 19 | |
не открываются комментарии, почему так? » | 6 | |
можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » | 36 | |
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » | 19 | |
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » | 48 | |
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » | 51 | |
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » | 19 | |
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » | 15 | |
вам нравится косметика этого бренда? » | ||
какие больше нравятся? » | 17 | |
как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » | 10 | |
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » | 24 | |
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » | 13 | |
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » | 12 | |
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » | 37 | |
вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » | 20 | |
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » | 18 | |
кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » | 40 | |
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » | 16 | |
устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » | 24 | |
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » | 8 | |
на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » | 65 | |
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » | 37 | |
какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » | 29 | |
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » | 33 | |
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » | 6 | |
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » | 78 | |
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » | 15 | |
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » | 11 | |
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » | 3 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 8 | |
как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » | 9 | |
нравится ли вам косметика этой фирмы? » | 20 | |
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » | 48 | |
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » | 17 | |
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » | 88 | |
фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » | 56 | |
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » | 1 | |
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » | 9 | |
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » | 27 | |
какое кольцо красивее? » | 17 | |
как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » | 12 | |
говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » | 12 | |
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » | 11 | |
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » | 24 | |
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » | 35 | |
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » | 3 | |
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » | 10 | |
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » | 18 | |
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » | 41 | |
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » | 17 | |
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » | 36 | |
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » | 20 | |
поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » | 30 | |
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » | 13 | |
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » | 78 | |
почему женщин так часто называют и что это значит? » | 50 | |
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » | 12 | |
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » | 14 | |
только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » | 26 | |
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » | 21 | |
красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » | 13 | |
как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » | 19 | |
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » | 18 | |
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » | 32 | |
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » | 5 | |
на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » | 30 | |
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » | 110 | |
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » | 13 | |
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » | 9 | |
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » | 41 |
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!
- все диеты»
- ты не зависишь от покупок или тратишь много денег на товары?»
- ты любишь находиться в движении или умственную работу?»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- ты чересчур самокритичная или слишком уж самоуверенна в себе?»
- у тебя женственный силуэт или фигура настоящей спортсменки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |