КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884973
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!




Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.



Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.
следующая тема»
регистрация»

автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43
комментарии: +542, просмотры: +85053
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 39
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 29
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 12
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 11
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
каких людей ценят руководители? » 15
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 28
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 38
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 35
тема содержит фото узнали кто это? » 17
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 15
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 66
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 24
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 18
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 67
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 20
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 15
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 23
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 81
тема содержит фото носили бы ?муж сказал это отвратительно ( » 14
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 21
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 33
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
какая ваша любимая книга? » 40
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 39
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 81
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 5
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 19
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 74
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 5
вы бы взяли у бывшего мужа 100к с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? » 15
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 25
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 25
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 33
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 10
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? вообще все творчество куркджяна не нравится, говорят эти духи пох » 1
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 612
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 3
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 49
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 12
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 21
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 15
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 32
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 102
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 146
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 36
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 19
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 4
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 12
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 38
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 41
вы или ваши близкие, знакомые когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? » 11
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 75
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 24
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 3
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 33
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
кому завидовала сестра ? как справляетесь ? » 3
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 36
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 49
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 37
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 5
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 50
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 7
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 дп 10?) » 16
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 28
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 100
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 22

топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -2 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +1
+5
KissЮлик +3547 -2 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +1
KissЮлик +3547 -2 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +1
Эйва Шекер +2686 +1 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4496 -2 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +20
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3888 +1 19.04.2024дневник номер 3» +5
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4496 -2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4496 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Классика +4038 +2 сегодня будет не меньше шагов.» +1
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +3888 +1 19.04.2024дневник номер 4» +5
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -2 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +68
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4496 -2 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +44
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3888 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18
Аленька26 сейчас на сайте +4496 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +9
+6
Эйва Шекер +2686 +1 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4496 -2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +14
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4496 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +15
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3888 +1 18.04.2024дневник номер 4» +21
+12
Маво4ка +481 +24 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Классика +4038 +2 на 24-е сыну назначили операцию» +1
+6
Шмидт сейчас на сайте +3482 +2 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4496 -2 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
BuketSireni +105 +28 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4496 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +25
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -2 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +3
+5
I am +2588 +2 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
Д@ШуткА +2607 -69 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -2 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +42
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -2 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +9
+3
I am +2588 +2 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +1
ЯРыба@ +1226 +1 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +15
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -2 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +8
+3
Шмидт сейчас на сайте +3482 +2 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3888 +1 19.04.2024дневник номер 2» +10
+12
ЯРыба@ +1226 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +7
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3888 +1 18.04.2024дневник номер 2» +34
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +5
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4496 -2 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
Mmdms +1230 +24 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +5
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3888 +1 19.04.2024дневник номер 1» +15
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4496 -2 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
Тили +569 +24 19 апреля, пятница. (5:1)» +10
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3888 +1 19.04.2024дневник номер 5» +4
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3888 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Классика +4038 +2 спала сегодня мало» +4
+5
Шмидт сейчас на сайте +3482 +2 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +2
Д@ШуткА +2607 -69 возможна повышеная эмоциональность» +1
Шмидт сейчас на сайте +3482 +2 любителям класического фэнтези рекомендуем новинку «природа средиземья».» +2
Д@ШуткА +2607 -69 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»