КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!




Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.



Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.
следующая тема»
регистрация»

автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43
комментарии: +542, просмотры: +84961
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
тема содержит фото как вам актёр? » 59
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84

топ дневники       »»       новые дневники»
62 кг,к 8 +85 -82 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Д@ШуткА +2276 +13 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Хотюшка +330 +14 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +3
+9
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +35
+19
BuketSireni сейчас на сайте +46 +1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
OченьBезучая +367 +14 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +9
+11
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +16
+17
Аленька26 +3772 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +20
+15
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3271 +13 16.04.2024 дневник номер 4» +12
+8
новая_я_) +793 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +25
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +3271 +13 15.04.2024 дневник номер 4» +64
+13
KissЮлик +3041 +14 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3271 +13 15.04.2024 дневник номер 5» +50
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +3271 +13 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Лисёночек 68 +964 +1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +35
+20
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +7
+9
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +25
+14
Д@ШуткА +2276 +13 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +6
+8
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +8
+14
ЯРыба@ +1026 +2 правило зарядись энергией!» +7
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +3271 +13 16.04.2024 дневник номер 1» +23
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3271 +13 16.04.2024 дневник номер 3» +11
+9
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +9
+13
Лисёночек 68 +964 +1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +16
+14
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Аленька26 +3772 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
OченьBезучая +367 +14 10 дней к себе.» +7
+3
Аленька26 +3772 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +26
+13
Тили +482 -1 16 апреля, вторник. (6:24)» +13
+6
Лисёночек 68 +964 +1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +8
+11
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +15
+9
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +6
+12
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +11
+14
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +8
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3271 +13 16.04.2024дневник номер 5» +3
+8
Винга +204 +13 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +8
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3271 +13 16.04.2024 дневник номер 2» +12
+9
KissЮлик +3041 +14 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +18
+18
Аленька26 +3772 +1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +13
+11
Mmdms +1009 +13 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +16
+14
Аленька26 +3772 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +7
+9
новая_я_) +793 +2 начало положено» +18
+9
KissЮлик +3041 +14 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +5
+5
Аленька26 +3772 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +17
+10
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»