вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ. КАКИЕ ЛУЧШЕ? ЧТО МОЖЕТЕ МНЕ ПОДСКАЗАТЬ?

Собираюсь начать“новую здоровую жизнь“ с разгрузочных дней!
Кто что может подсказать?!

следующая тема»
регистрация»

автор: lf3xpe2v6nit, 08.04.11 14:12 все темы»
комментарии: +21, просмотры: +1024
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • молокочай самый любимый

  • ответ для: katrin2060


    ок) пасиБ)

  • ответ для: lf3xpe2v6nit


    для начала просто перестаньте много есть, и особенно углеводы, а тренировка любая аэробная будет отлично, в том числе и аква

  • ответ для: katrin2060


    мечтается мне кг 10-12убрать!
    набрала 5 за вот последнее время....
    есть стала много....после шести частенько!(

  • ответ для: ciabatta


    СпасиБ)))

  • ответ для: юка1986


    Огромное спасибо

  • ответ для: lf3xpe2v6nit


    на сколько похудеть хотите и от чего лишак набрали?

  • ответ для: katrin2060


    Спасибочки!
    а можно вопрос...как тренеру))))
    Я хотела бы эффективно похудеть и одно временно подтянуться...как вы думаете если я буду ходить три раза в неделю на акву....мне даст желаемый результат....
    что можете посоветовать?

  • молокочай или кефир)

  • ответ для: lf3xpe2v6nit


    200 грамм орехов любых за целый день...если работаете физически то 300(я например тренер)и больше ничего..отлично помогает

  • ответ для: lf3xpe2v6nit


    литр молока полуторопроцентного довести до говорячего состояния, либо вскипятить, туда 4 саектика зеленого чая и оставить настояться, потом перелить в бутылку и в холодильник. Холодный очень даже ничего (я сама молоко ненавижу, а его пью нормально). Очень хорошо отбивает аппетит!

  • Кефир 1 процентный - до 1.5 литров в день разделить на 6 приемов и желательно за 15 минут перед ним пить, как можно больше воды (1 - 2 кружки). Вчера как раз на нем сидела, ушло 900 гр, молокочай - Литр молока вскипятить, выключить газ, всыпать 3 ст. ложки зеленого чая, настоять.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 52
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы?» 10
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 167
вам встречались мужчины» 4
проверим кто вы по темпераменту?» 13
для чего некоторые пишут с ошибками» 3
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 110
тема содержит фото как вам такое летнее платье? нравится или нет?» 9
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » 44
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» 13
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 20
приехала к маме на месяц в гости она пригласила у нее огород .много цв» 4
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 18
приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение» 19
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 22
тема содержит фото как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » 13
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 11
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» 25
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 21
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» 10
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » 22
один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо с» 30
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» 43
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 17
коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах. » 3
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 17
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 11
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 33
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 13
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 25
тема содержит фото пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам? »
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 47
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 26
у вас квартира сколько квадратных метров? » 13
смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке изм» 21
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 9
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 27
переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? » 7
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 52
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» 7
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 13
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» 19
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 17
почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему скл» 19
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 42
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 9
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 75
кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость продуктов» 2
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 44
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 41
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 14
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 28
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 6
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » 9
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 18
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 18
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 23
какое у вас отчество? » 24
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 9
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 26
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 21
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 18
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 34
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 32
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » 15
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 7
какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но ман» 5
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 10
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 50
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» 19
тема содержит фото как вы отвечаете на мемы? » 4
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 16
вы видели без одежды своих родственников?» 11
тема содержит фото у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 27
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 13
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь? ногти без лака, шерша» 10
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 47
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 26
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 25
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 70
так обидно, когда собираешься куда-то, вся такая ухоженная, красивая, » 78
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » 26
в кого вы сейчас влюблены? » 8
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 172
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» 6
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 10
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 27
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 38
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» 8
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» 15
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 13
тема содержит фото кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » 30
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 30
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 16
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 7
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 30
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 19
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 22
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» 23
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru