Похудела на 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой! мое фото!

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +884977

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

ПОХУДЕЛА НА 27 КГ! МОЕ ТЕЛО - НЕ СКЛАДКИ ЖИРА! БЫЛА ПУХЛИКОМ, А СТАЛА ЛЕГКОЙ ДЕВОЧКОЙ! МОЕ ФОТО!

Хочу поделиться с вами результатами моей работы над собой!

Начала с 88 кг, теперь мой вес 61 кг! Конечно я не останавливаюсь на достигнутом, но теперь кг не уходят так легко как раньше!

Первый раз сидела на протасовке 2,5 месяца (вместе с выходом). Ушло 15 кг.

Первая неделя диеты

Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности.

Количество продуктов и время дня - любое.

Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока.

Вторая неделя диеты

Рацион первой недели

Третья неделя

К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов.

Четвертая и пятая недели

Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки.

В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара).

Потом на яичной диете 4 недели.

Первая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Вторник

Обед: вареная или жареная курица без кожи

Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Среда

Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Четверг

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Пятница

Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)

Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Суббота

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Воскресенье

Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареные овощи

Вторая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник

Обед: жареное или вареное мясо, салат

Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Вторник

Обед: жареное или вареное мясо, салат

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

Среда

Обед: жареное или вареное мясо, огурцы

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

Четверг

Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи

Ужин: 2 вареных яйца

Пятница

Обед: рыба вареная или жареная

Ужин: 2 яйца

Суббота

Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)

Воскресенье

Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Третья неделя

Понедельник

В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

Вторник

В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.

Среда

В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.

Четверг

Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.

Пятница

Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.

Суббота и воскресенье

В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).

Четвертая неделя

Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.

Понедельник

4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы

3 помидора, 4 огурца

1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)

1 тост

1 апельсин или грейпфрут

Вторник

2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)

3 помидора, 4 огурца

1 тост

Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут

Среда

1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)

Маленькая тарелка вареных овощей

2 помидора, 2 огурца

1 тост

1 апельсин или грейпфрут

Четверг

1/2 вареной или жареной курицы

3 помидора, огурец

1 тост

1 апельсин или грейпфрут

Один вид из перечисленных фруктов

Пятница

2 вареных яйца

1 салат, 3 помидора

1 апельсин или грейпфрут

Суббота

2 грудки вареной курицы

1/8 килограмма творога или брынзы

1 тост

2 помидора, 2 огурца, простокваша

1 апельсин или грейпфрут

Воскресенье

1 ложка творога

Баночка тунца без масла

Маленькая тарелка вареных овощей

2 помидора, 2 огурца

1 тост

1 апельсин или грейпфрут

Потом два месяца отдыхала, но раз в неделю делала разгрузку на шоколаде. Потом опять протасовка, но уже на 5 недель, через два месяца опять 4 недели яичная.

В общем раз в три месяца сажусь на диету, а в промежутках разгружаюсь!

Первые три фото до, а последние три - после:

следующая тема»

регистрация»

автор: КреЙзиК, 01.03.11 19:43
комментарии: +1008, просмотры: +109426

вход»

«в темы
«обо всём!

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

oliy05 02.02.16 14:57

очень хорошенькая, главное не вернуть все...
-Honey-Deniels- 09.01.16 19:49

1 фото - тетя 45лет!
2 фото - подросток лет 15!
3 фото - еще одна тетя, только помоложе, где - то лет 35!
4 фото - девушка лет 18!
5 фото - подросток 15 лет, уже похудевший!
и последнее фото - 20 летняя девушка!
Вообщем отличный результат!

ForeverGourgeous 19.05.15 19:56 (ответ для: Неожиданная)

Возможно все, но я таком варианте кроме глупости ничего не усматриваю. Расписывать рацион, выкладывать фото, а потом читать, как стало лучше (т е хуже)- мазохистский прием какой-то.
Так что повода усомниться в правдивости я не вижу) Да и не мое это дело)

Неожиданная 19.05.15 19:40 (ответ для: ForeverGourgeous)

K_A_T_U_S_H_A писал(а): В свое время тоже этим вопросом интересовалась Человек же не в одночасье полнеет до конечных кг, а постепенно, он привыкает к своему телу и не замечает лишнее, особенно если об этом не думает А автор молодец, помолодела в два раза

Знаете, я думаю, что автор пошутила, потому что на последних фото она совсем юная, а на первых прям женщина! Она просто выложила фото молодости. Почему то мне так кажется
_______
Лучшее, что есть у человека, — это собака.
— Туссен Никола Шарле

ForeverGourgeous 19.05.15 13:52 (ответ для: Panthere)

В свое время тоже этим вопросом интересовалась) Человек же не в одночасье полнеет до конечных кг, а постепенно, он привыкает к своему телу и не замечает лишнее, особенно если об этом не думает
А автор молодец, помолодела в два раза)

prozektor65 19.05.15 12:09 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))

ВсяТакаяИзСебя!) писал(а): Я неплохо разбираюсь в лица, да и художница к том же,перерисоввла в свое время портретов, есть черты проририсовав которые нужно выдать возраст модели.И вот тут 3 фото, там все признаки возрастных изменений у женщины,носогубки,около рта какие то уже вертикальная морщины образуется, лоб уже гладкость теряет, подбородок,кругляшокя не про жировые отложения выдался вперед, как бы стоит отдельно и снизу очерчен,ну и т.д...,а 6 фото там девушка с гладким молоденьким лицом, никаких возрастных изменений, лицо стянуто как у молодых,и это еще она так сильно похудела,в общем, реклама это.

Вот и я о том же, фотки разных возрастов ...

ВсяТакаяИзСебя!) 19.05.15 12:01 (ответ для: prozektor65)

prozektor65 писал(а): Вот о чём и речь ... по крайней мере предпоследняя - по качеству съёмки отлично видно, это похоже не на цифровое фото, а плёночное ...

Я неплохо разбираюсь в лица, да и художница к том же,перерисоввла в свое время портретов, есть черты проририсовав которые нужно выдать возраст модели.И вот тут 3 фото, там все признаки возрастных изменений у женщины,носогубки,около рта какие то уже вертикальная морщины образуется, лоб уже гладкость теряет, подбородок,кругляшок(я не про жировые отложения) выдался вперед, как бы стоит отдельно и снизу очерчен,ну и т.д...,а 6 фото там девушка с гладким молоденьким лицом, никаких возрастных изменений, лицо стянуто как у молодых,и это еще она так сильно похудела,в общем, реклама это.

prozektor65 19.05.15 11:56 (ответ для: Tusy1985)

Tusy1985 писал(а): А У МЕНЯ ВООБЩЕ МНОГО ВОПРОСОВ К ДИЕТЕ??? НАПРИМЕР НА ОБЕД - ФРУКТЫ В НЕОГРАНИЧЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ?????? ЭТО ЧТО??!! ИЛИ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР??? - ЭТО КАКОЙ???

Это соевый сыр тофу, или брынза из снятого молока, возможно ... какие фрукты - тоже непонятно, верно ... “грузите апельсины бочками“, что ли ???
“Себя показать“ решила, что ли, воткнув предпоследнюю фотку ещё со школьных времён, похоже ???

prozektor65 19.05.15 11:49 (ответ для: лександровна)

лександровна писал(а): а какой смысл рекламировать диету?ладно бы она писала,что на таблетках худела,тогда б понятно.А так...нафига??

На фига ??? Есть такое - выдать желаемое за действительное ... или специально она фоткалась на камеры разного качества, предпоследняя очень на плёночную похоже ... вообще-то “похудевшие“ фотки должны быть более качественные, и ещё посмотрите, здесь используется избитый рекламный приём, когда она “толстая“ - она занимает собой весь кадр, да ещё и на первой фотке контраст с худеньким дедушкой, когда же типа “после диеты“ и похудевшая - обязательно на большом расстоянии и на фоне чего-нибудь “большого“ - то деревянный домик, который явно шире её, то ёлка, тут хоть не издалека, но ёлка ВЫШЕ и ШИРЕ, отсюда и “эффект похудения“ ... якобы ... на последней фотке она совсем не похудевшая, просто ракурс правильно выбран, а предпоследняя фотка - явно ещё со школьной поры, к тому же нечёткая, видны только стройные ножки, лицо - расплывчато ...

prozektor65 19.05.15 11:28 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))

Ой, почему-то вместе с Вашим комментарией ещё один затесался в ответ ...

prozektor65 19.05.15 11:26 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))

ВсяТакаяИзСебя!) писал(а): Да,Вы правы,и дело не в лишним весе,а в том ,что последние 3 фото сделаны лет на 9раньше.Даже если бы похудела, то так бы лицо не выглядело.

Вот о чём и речь ... по крайней мере предпоследняя - по качеству съёмки отлично видно, это похоже не на цифровое фото, а плёночное ...

ВсяТакаяИзСебя!) 18.05.15 20:17 (ответ для: prozektor65)

prozektor65 писал(а): А никому не пришло в голову, что 3 последних фотографии сделаны намного раньше, ещё в более раннем возрасте, когда ещё не было проблем с весом ??? Это очень похоже на рекламный развод ... как и большинство представлений здесь ... продвигание диет ... но почему так непрофессионально, на лоха рассчитано ??? Посмотрите фотки внимательно ...

Да,Вы правы,и дело не в лишним весе,а в том ,что последние 3 фото сделаны лет на 9раньше.Даже если бы похудела, то так бы лицо не выглядело.

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	какой певец для вас секси? »	60
	фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. »	50
	мне идут голубые стрелки? »	29
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21

	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! »	25
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже »	29
	как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. »	21
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88

	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	как вам этот образ? »	25
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	как вышло лицо на этой фотке? »	8
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	кто из них красивее? »	28
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	как вам льняной костюм на лето? »	18
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного »	34
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	смотрели зомби 2? »	5
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	23
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? »	10
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? »	38
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? »	48
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке »	35
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	цветочного настроения! »	3
	некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. »	45
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? »	79
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12

«« топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +3703 +1	всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато»	+7 +11
I am +2663 -64	записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может»	+2 +2
Стройная +1270 +28	15.04.2024»	+1 +2
Классика +4141 +1	надо доделать дело»	+3 +13
Roberta +1078 +34	в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом»	+1 +1
Roberta +1078 +34	на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить»	+1 +1
Аленька26 +4598 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»	+23 +15
Шмидт +3576 +34	с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»	+17 +17
Svetlanкa +4244 +1	привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя»	+28 +16
Стройная +1270 +28	15.04.2024»	+1 +2
Планет@ +1430 +34	сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится»	+1 +1
Тающий_килог	минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день»	+5 +3
BuketSireni +107 -2	интервальное голодание: 16/8.»	+3 +4
Соня 89 +1250 -64	15.04.2024морковный суп»	+2 +6
Классика +4141 +1	у нас айва цветёт во всю силу.»	+2 +15
Mmdms +1308 -64	состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,»	+3 +5
Тили +573 -64	16 апреля, вторник. (6:24)»	+15 +10
62 кг,к 8 +104 -64	начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83»	+5 +2
Шмидт +3576 +34	сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас»	+12 +14
Д@ШуткА +2692 +28	с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было»	+2 +3
новая_я_) +1054 +34	начало положено»	+18 +9
iizika	великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»	+7 +5
KissЮлик +3703 +1	в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»	+6 +8
Классика +4141 +1	на весы не становилась, стану завтра.»	+4 +27
Лисёночек 68 +1185 +1	всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и»	+8 +10
Прометей +1922 -64	13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»	+6 +18
Шмидт +3576 +34	что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»	+22 +15
Eve-Lina +1158 +1	в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько»	+1 +1
OченьBезучая +470 -79	применила к себе колесо жизненого баланса.»	+3 +1
Аленька26 +4598 +1	№2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,»	+27 +13
Шмидт +3576 +34	пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для»	+14 +10
Стройная +1270 +28	15.04.2024»	+1 +2
I am +2663 -64	я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую»	+1
Д@ШуткА +2692 +28	как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто»	+1 +2
Д@ШуткА +2692 +28	нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому»	+1
OLIVOCHKA))) +1389 +34	всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»	+8 +5
Шмидт +3576 +34	начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»	+8 +14
OченьBезучая +470 -79	10 дней к себе.»	+7 +3
I am +2663 -64	устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что»	+1
Шмидт +3576 +34	мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»	+13 +15
Стройная +1270 +28	15.04.2024»	+1 +2
13th Month	сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,»	+1 +1
KissЮлик +3703 +1	великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»	+11 +17
Совушка ДВ +3989 +28	15.04.2024 дневник номер 3»	+61 +12
OченьBезучая +470 -79	очень устала, хотела уже послать всё, но тут.»	+2 +2
ЯНА без +1044 -79	вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»	+1 +1
I am +2663 -64	и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с»	+2 +2
Svetlanкa +4244 +1	привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки»	+42 +9
Mirlona +322 -1	16.04.2024»	+3 +2
Шмидт +3576 +34	ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»	+7 +18
Стройная +1270 +28	15.04.2024»	+1 +2

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»