Похудела на 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой! мое фото!

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +884977

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

ПОХУДЕЛА НА 27 КГ! МОЕ ТЕЛО - НЕ СКЛАДКИ ЖИРА! БЫЛА ПУХЛИКОМ, А СТАЛА ЛЕГКОЙ ДЕВОЧКОЙ! МОЕ ФОТО!

Хочу поделиться с вами результатами моей работы над собой!

Начала с 88 кг, теперь мой вес 61 кг! Конечно я не останавливаюсь на достигнутом, но теперь кг не уходят так легко как раньше!

Первый раз сидела на протасовке 2,5 месяца (вместе с выходом). Ушло 15 кг.

Первая неделя диеты

Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности.

Количество продуктов и время дня - любое.

Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока.

Вторая неделя диеты

Рацион первой недели

Третья неделя

К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов.

Четвертая и пятая недели

Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки.

В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара).

Потом на яичной диете 4 недели.

Первая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Вторник

Обед: вареная или жареная курица без кожи

Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Среда

Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Четверг

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Пятница

Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)

Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Суббота

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Воскресенье

Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареные овощи

Вторая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник

Обед: жареное или вареное мясо, салат

Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Вторник

Обед: жареное или вареное мясо, салат

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

Среда

Обед: жареное или вареное мясо, огурцы

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

Четверг

Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи

Ужин: 2 вареных яйца

Пятница

Обед: рыба вареная или жареная

Ужин: 2 яйца

Суббота

Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)

Воскресенье

Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Третья неделя

Понедельник

В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

Вторник

В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.

Среда

В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.

Четверг

Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.

Пятница

Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.

Суббота и воскресенье

В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).

Четвертая неделя

Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.

Понедельник

4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы

3 помидора, 4 огурца

1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)

1 тост

1 апельсин или грейпфрут

Вторник

2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)

3 помидора, 4 огурца

1 тост

Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут

Среда

1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)

Маленькая тарелка вареных овощей

2 помидора, 2 огурца

1 тост

1 апельсин или грейпфрут

Четверг

1/2 вареной или жареной курицы

3 помидора, огурец

1 тост

1 апельсин или грейпфрут

Один вид из перечисленных фруктов

Пятница

2 вареных яйца

1 салат, 3 помидора

1 апельсин или грейпфрут

Суббота

2 грудки вареной курицы

1/8 килограмма творога или брынзы

1 тост

2 помидора, 2 огурца, простокваша

1 апельсин или грейпфрут

Воскресенье

1 ложка творога

Баночка тунца без масла

Маленькая тарелка вареных овощей

2 помидора, 2 огурца

1 тост

1 апельсин или грейпфрут

Потом два месяца отдыхала, но раз в неделю делала разгрузку на шоколаде. Потом опять протасовка, но уже на 5 недель, через два месяца опять 4 недели яичная.

В общем раз в три месяца сажусь на диету, а в промежутках разгружаюсь!

Первые три фото до, а последние три - после:

следующая тема»

регистрация»

автор: КреЙзиК, 01.03.11 19:43
комментарии: +1008, просмотры: +109425

вход»

«в темы
«обо всём!

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

oliy05 02.02.16 14:57

очень хорошенькая, главное не вернуть все...
-Honey-Deniels- 09.01.16 19:49

1 фото - тетя 45лет!
2 фото - подросток лет 15!
3 фото - еще одна тетя, только помоложе, где - то лет 35!
4 фото - девушка лет 18!
5 фото - подросток 15 лет, уже похудевший!
и последнее фото - 20 летняя девушка!
Вообщем отличный результат!

ForeverGourgeous 19.05.15 19:56 (ответ для: Неожиданная)

Возможно все, но я таком варианте кроме глупости ничего не усматриваю. Расписывать рацион, выкладывать фото, а потом читать, как стало лучше (т е хуже)- мазохистский прием какой-то.
Так что повода усомниться в правдивости я не вижу) Да и не мое это дело)

Неожиданная 19.05.15 19:40 (ответ для: ForeverGourgeous)

K_A_T_U_S_H_A писал(а): В свое время тоже этим вопросом интересовалась Человек же не в одночасье полнеет до конечных кг, а постепенно, он привыкает к своему телу и не замечает лишнее, особенно если об этом не думает А автор молодец, помолодела в два раза

Знаете, я думаю, что автор пошутила, потому что на последних фото она совсем юная, а на первых прям женщина! Она просто выложила фото молодости. Почему то мне так кажется
_______
Лучшее, что есть у человека, — это собака.
— Туссен Никола Шарле

ForeverGourgeous 19.05.15 13:52 (ответ для: Panthere)

В свое время тоже этим вопросом интересовалась) Человек же не в одночасье полнеет до конечных кг, а постепенно, он привыкает к своему телу и не замечает лишнее, особенно если об этом не думает
А автор молодец, помолодела в два раза)

prozektor65 19.05.15 12:09 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))

ВсяТакаяИзСебя!) писал(а): Я неплохо разбираюсь в лица, да и художница к том же,перерисоввла в свое время портретов, есть черты проририсовав которые нужно выдать возраст модели.И вот тут 3 фото, там все признаки возрастных изменений у женщины,носогубки,около рта какие то уже вертикальная морщины образуется, лоб уже гладкость теряет, подбородок,кругляшокя не про жировые отложения выдался вперед, как бы стоит отдельно и снизу очерчен,ну и т.д...,а 6 фото там девушка с гладким молоденьким лицом, никаких возрастных изменений, лицо стянуто как у молодых,и это еще она так сильно похудела,в общем, реклама это.

Вот и я о том же, фотки разных возрастов ...

ВсяТакаяИзСебя!) 19.05.15 12:01 (ответ для: prozektor65)

prozektor65 писал(а): Вот о чём и речь ... по крайней мере предпоследняя - по качеству съёмки отлично видно, это похоже не на цифровое фото, а плёночное ...

Я неплохо разбираюсь в лица, да и художница к том же,перерисоввла в свое время портретов, есть черты проририсовав которые нужно выдать возраст модели.И вот тут 3 фото, там все признаки возрастных изменений у женщины,носогубки,около рта какие то уже вертикальная морщины образуется, лоб уже гладкость теряет, подбородок,кругляшок(я не про жировые отложения) выдался вперед, как бы стоит отдельно и снизу очерчен,ну и т.д...,а 6 фото там девушка с гладким молоденьким лицом, никаких возрастных изменений, лицо стянуто как у молодых,и это еще она так сильно похудела,в общем, реклама это.

prozektor65 19.05.15 11:56 (ответ для: Tusy1985)

Tusy1985 писал(а): А У МЕНЯ ВООБЩЕ МНОГО ВОПРОСОВ К ДИЕТЕ??? НАПРИМЕР НА ОБЕД - ФРУКТЫ В НЕОГРАНИЧЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ?????? ЭТО ЧТО??!! ИЛИ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР??? - ЭТО КАКОЙ???

Это соевый сыр тофу, или брынза из снятого молока, возможно ... какие фрукты - тоже непонятно, верно ... “грузите апельсины бочками“, что ли ???
“Себя показать“ решила, что ли, воткнув предпоследнюю фотку ещё со школьных времён, похоже ???

prozektor65 19.05.15 11:49 (ответ для: лександровна)

лександровна писал(а): а какой смысл рекламировать диету?ладно бы она писала,что на таблетках худела,тогда б понятно.А так...нафига??

На фига ??? Есть такое - выдать желаемое за действительное ... или специально она фоткалась на камеры разного качества, предпоследняя очень на плёночную похоже ... вообще-то “похудевшие“ фотки должны быть более качественные, и ещё посмотрите, здесь используется избитый рекламный приём, когда она “толстая“ - она занимает собой весь кадр, да ещё и на первой фотке контраст с худеньким дедушкой, когда же типа “после диеты“ и похудевшая - обязательно на большом расстоянии и на фоне чего-нибудь “большого“ - то деревянный домик, который явно шире её, то ёлка, тут хоть не издалека, но ёлка ВЫШЕ и ШИРЕ, отсюда и “эффект похудения“ ... якобы ... на последней фотке она совсем не похудевшая, просто ракурс правильно выбран, а предпоследняя фотка - явно ещё со школьной поры, к тому же нечёткая, видны только стройные ножки, лицо - расплывчато ...

prozektor65 19.05.15 11:28 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))

Ой, почему-то вместе с Вашим комментарией ещё один затесался в ответ ...

prozektor65 19.05.15 11:26 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))

ВсяТакаяИзСебя!) писал(а): Да,Вы правы,и дело не в лишним весе,а в том ,что последние 3 фото сделаны лет на 9раньше.Даже если бы похудела, то так бы лицо не выглядело.

Вот о чём и речь ... по крайней мере предпоследняя - по качеству съёмки отлично видно, это похоже не на цифровое фото, а плёночное ...

ВсяТакаяИзСебя!) 18.05.15 20:17 (ответ для: prozektor65)

prozektor65 писал(а): А никому не пришло в голову, что 3 последних фотографии сделаны намного раньше, ещё в более раннем возрасте, когда ещё не было проблем с весом ??? Это очень похоже на рекламный развод ... как и большинство представлений здесь ... продвигание диет ... но почему так непрофессионально, на лоха рассчитано ??? Посмотрите фотки внимательно ...

Да,Вы правы,и дело не в лишним весе,а в том ,что последние 3 фото сделаны лет на 9раньше.Даже если бы похудела, то так бы лицо не выглядело.

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? »	19
	вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? »	103
	заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные »	131
	завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? »	17
	мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? »	25
	у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб »	32
	а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? »	41
	когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все »	110
	пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную »	3
	какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные »	39

	сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? »	27
	посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. »	34
	как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется »	8
	невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть »	14
	как не бояться быть собой? »	17
	хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! »	78
	чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. »	27
	парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова »	26
	к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? »	3
	у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете »	49
	смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала »	25
	лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это »	15
	вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания »	38
	вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то »	23
	много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и »	7

	если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить »	5
	коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! »	17
	если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? »	16
	сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. »	128
	может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? »	13
	мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! »	29
	почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? »	16
	мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать »	11
	странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго »	3
	стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? »	8
	сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из »	73
	отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? »	7
	селфанулась сегодня, как вам? »	12
	как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! »	38
	хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? »	51
	как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? »	11
	висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет »	34
	вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? »	52
	как относитесь к таким рукам? »	31
	возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная »	20
	вам нравятся фильмы этого режиссёра? »	4
	мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов »	136
	вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку »	45
	какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. »	66
	сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала »	19
	если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз »	4
	какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни »	38
	какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? »	12
	он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего »	38
	выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? »	3
	по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело »	2
	на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается »	9
	живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что »	23
	почему после свечей идёт кровь на следующий день? »	23
	на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем »	27
	жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз »	39
	поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? »	5
	вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. »	10
	котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового »	42
	как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? »	10
	можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию »	27
	напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, »	21
	если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? »	19
	если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует »	25
	вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? »	68
	кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? »	12
	ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? »	46
	с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом »	4
	это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? »	85
	что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? »	156
	мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над »	20
	почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в »	13
	он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые »	428
	опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как »	13
	как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? »	88
	вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, »	22
	работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как »	16
	зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! »	7
	согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? »	15
	какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? »	56
	смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная »	15
	мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют »	43
	кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? »	20
	муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? »	44
	как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? »	43
	опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства »	18
	как вам костюм на работу на теплое время? »	9
	пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? »	18
	у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. »	39
	хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это »	34
	балую себя витаминками. »	31
	какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? »	303
	как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. »	29
	как не уставать? »	24
	как вам эта куртка? как фасон и расцветка? »	22

«« топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +4177 -2	привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»	+17 +18
Svetlanкa +4177 -2	привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще»	+39 +19
Миссис Дарси +2654 -1	сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,»	+2 +2
KissЮлик +3654 -2	вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»	+22 +18
Эйва Шекер +2733 +1	доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!»	+2 +2
Svetlanкa +4177 -2	привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»	+15 +17
Классика +4087 +2	вчера на кухне генералилась шесть часов.»	+9 +21
Классика +4087 +2	по весу пока что застой»	+6 +27
Совушка ДВ +3934 +1	16.04.2024 дневник номер 3»	+19 +15
Совушка ДВ +3934 +1	16.04.2024 дневник номер 2»	+16 +15
KissЮлик +3654 -2	вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»	+12 +13
Д@ШуткА +2655 -62	излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе»	+2 +2
I am +2633 +2	на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.»	+2 +2
Olgadobro +310 +30	16.04.2024»	+4 +6
Д@ШуткА +2655 -62	после 1:49 - десятый день луного цикла:»	+2 +2
ЯРыба@ +1234 +1	правило зарядись энергией!»	+10 +17
Миссис Дарси +2654 -1	как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо»	+1
Классика +4087 +2	по шагам вчера всё нормально»	+4 +12
iizika	великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»	+7 +5
Аленька26 +4538 -2	№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»	+29 +24
Mirlona +322 -1	17.04.2024»	+7 +2
Svetlanкa +4177 -2	привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»	+10 +17
OченьBезучая +469 -1	какие же вкусные кедровые орешки!»	+1 +2
Миссис Дарси +2654 -1	шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн»	+1
Лисёночек 68 +1155 -1	всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»	+21 +15
KissЮлик +3654 -2	всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»	+9 +13
Миссис Дарси +2654 -1	утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно»	+2 +2
Совушка ДВ +3934 +1	16.04.2024 дневник номер 1»	+29 +15
Миссис Дарси +2654 -1	сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но»	+1
I am +2633 +2	не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не»	+2 +2
Svetlanкa +4177 -2	привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»	+16 +18
Совушка ДВ +3934 +1	16.04.2024 дневник номер 4»	+18 +14
Olgadobro +310 +30	17.04.2024»	+4 +4
Ш@хиризада +169 -1	всем приветик и отличного настроения .»	+4 +10
Svetlanкa +4177 -2	привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»	+37 +20
hg8f5r2tcacr	17.04.2024»	+3 +1
Соня 89 +1248 +30	15.04.2024морковный суп»	+2 +6
Глаша64 +321 +31	17.04.2024 вес опять растет»	+7 +11
Svetlanкa +4177 -2	привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»	+27 +14
Ринуся +534 +35	вернулись из архангельск»	+14 +10
Лисёночек 68 +1155 -1	всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»	+18 +14
KissЮлик +3654 -2	с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»	+6 +14
Svetlanкa +4177 -2	привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»	+33 +17
Стройная +1268 -1	17.04.2024»	+1
Совушка ДВ +3934 +1	14.04.2024дневник номер 3»	+44 +9
ОльгаОля +633	16.04.2024»	+2 +11
Классика +4087 +2	занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»	+6 +20
Хотюшка +407 +35	понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»	+4 +10
Винга +256 +31	доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»	+16 +10
I am +2633 +2	на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,»	+2 +2
Классика +4087 +2	такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»	+4 +12

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»