- 38 КГ! ИСТОРИЯ МОЕГО ПРЕВРАЩЕНИЯ ИЗ ТЕТКИ В ДЕВУШКУ! МОЕ ФОТО!
Долго думала, стоит ли, но все-таки решилась! История моего похудения началась давно.
Сейчас я вешу 60 кг при росте 165 см, но в 11 классе мой вес был 98 кг! Родители всегда говорили, что нужно худеть, но я все никак не могла взять себя в руки. Потом поступила в университет и сбросила кг 10. А потом после 2 курса наступил переломный момент. Я села на диету, стала заниматься спортом и результат не заставил себя долго ждать!
Первая неделя диеты
Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности.
Количество продуктов и время дня - любое.
Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока.
Вторая неделя диеты
Рацион первой недели
Третья неделя
К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов.
Четвертая и пятая недели
Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки.
В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю.
Похудела до 70 кг. Затем еще кг на 5-6, но как известно нет предела совершенству. Этот вес я держу уже год и моя новая цель - 50 кг!
Мое фото до и после:
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?
- объясните, что значат эти анализы?
- сколько лет можно дать по глазам?
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- тест: ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?
- еще немного,еще чуть чуть...всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня показали мы спектакль
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
WhenInRome900 24.01.22 12:08Автор, восхищаюсь искренне Вами! Очень круто! Вы очень сильный и волевой человек! Невероятная трансформация) Такой вопрос - не в обиду: как собираетесь трансформировать икры и работать над ними, если собираетесь? Давно задаюсь этим вопросом сама, после того, как начала пристальнее анализировать фигуры, в том числе и родственников своих) У двоюродной сестры такая фигня, похоже, что именно этот эффект тяжёлых икр не убрать никак(( Даже операциями(
-
Kitty7 13.04.21 23:04Ого круто но ещё худеть нужно немного.
- объясните, что значат эти анализы?
- сколько лет можно дать по глазам?
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- тест: ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?
- 29.03.2024 дневник номер 3
-
Электробабайк@ 13.04.21 23:02На Протасовке многоие очень сильно худеют))) Вы большая умничка))
-
5xurj5l0915d 13.04.21 22:17Круто!!!
Ещё 10-15 ко и вообще супер!! -
Lara89 09.11.18 07:05какая красоточка
-
Маечка07 02.08.18 16:32Потрясающе!Вы прекрасны!
- оцените фигуру!
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- тест: ты - энергичная особа или любишь ничего не делать?
- теплее и теплее на улице
-
Panda online 02.11.17 02:12Красотка просто! Поздравляю
-
52hyxgcwfun0fw 01.11.17 15:24Сильно! На фото как будто бы два разных человека!
-
jcyjdf 13.09.17 14:17Молодец хвалю)держись,решительно иди к цели
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- тест: у тебя - осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осени?
- № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день саввина в старину мужчины в этот день осматривали телеги
-
t7z0er8lm15a 07.08.17 10:51результат хороший!
Поздравляю!
Но я тоже согласна с предыдущим постом - на 60 кг 2-я фотка не похожа. 70 минимум а может и 75 кг. -
NNash 07.08.17 01:14Да диета К.Протасова очень хорошая
-
NNash 07.08.17 01:11 (ответ для: Нудистка)
ну может человек без комплексов.Нудистка писал(а): а может и не она просто, блин, я уверена, что человек, весящий 100 кило будет вот так позировать в купальнике, чтобы потом показывать всем
главная | в темы | вход |
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » | 18 | |
как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » | 19 | |
как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » | 71 | |
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » | 6 | |
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » | 14 | |
сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » | 25 | |
устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » | 24 | |
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » | 34 | |
говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » | 12 | |
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » | 12 | |
красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » | 13 | |
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » | 50 | |
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » | 55 | |
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » | 26 | |
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » | 27 | |
можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » | 36 | |
какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » | 28 | |
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » | 78 | |
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » | 35 | |
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » | 49 | |
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » | 29 | |
фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » | 56 | |
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » | 24 | |
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » | 6 | |
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » | 13 | |
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » | 40 | |
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » | 15 | |
как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » | 12 | |
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » | 88 | |
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » | 5 | |
стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » | 21 | |
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » | 248 | |
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » | 18 | |
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » | 30 | |
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » | 20 | |
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » | 13 | |
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » | 13 | |
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » | 32 | |
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » | 65 | |
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » | 51 | |
не открываются комментарии, почему так? » | 6 | |
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » | 110 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 9 | |
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » | 14 | |
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » | 16 | |
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » | 25 | |
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » | 3 | |
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » | 54 | |
что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » | 58 | |
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » | 19 | |
вам нравится косметика этого бренда? » | ||
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » | 24 | |
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » | 37 | |
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » | 31 | |
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » | 41 | |
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » | 27 | |
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » | 33 | |
кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » | 40 | |
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » | 10 | |
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » | 16 | |
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » | 40 | |
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » | 31 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 8 | |
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » | 11 | |
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » | 9 | |
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » | 3 | |
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » | 14 | |
нравится ли вам косметика этой фирмы? » | 20 | |
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » | 17 | |
как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » | 10 | |
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » | 8 | |
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » | 41 | |
какие больше нравятся? » | 17 | |
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » | 9 | |
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » | 37 | |
как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » | 9 | |
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » | 19 | |
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » | 1 | |
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » | 32 | |
поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » | 9 | |
с праздником девчата! как день будете проводить? » | 15 | |
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » | 48 | |
желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » | 4 | |
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » | 27 | |
давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » | 63 | |
почему женщин так часто называют и что это значит? » | 50 | |
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » | 24 | |
какая пара сережек вам нравится больше? » | 22 | |
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » | 19 | |
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » | 16 | |
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » | 27 | |
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » | 22 | |
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » | 17 | |
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » | 28 | |
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » | 36 | |
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » | 5 | |
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » | 56 | |
как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » | 18 | |
поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » | 30 | |
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » | 72 |
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!
- все диеты»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- твои отношения с родителями благополучны или тебе общения с ними явно недостаточно?»
- ты себя недооцениваешь или слишком высокомерна?»
- у тебя нет изобретательной жилки или обладаешь многими талантами?»
- ты организованный человек? никогда не ленишься?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |