МИНУС 15 КГ! ПРЕВРАЩЕНИЕ ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! МОЯ ФИГУРКА СТАЛА ЭФФЕКТНЕЕ! ФОТО!
Я похудела на 15 кг и решила выставить фото до и после!
Сейчас я конечно не идеал, мне еще худеть и худеть, но все же.
Мои занятия спортом
Начала ходить на фитнес три раза в неделю!
Миксаэробика! Там и силовые тренировки, степ, прыжки, пресс!
Моя диета
Сначала сидела на японской диете, потом на яичной на месяц. Сейчас на правильном питании стараюсь, после 18.00 не ем.
В моем рационе много овощей! Мало того, что они полезны, ну и действительно на них похудеешь! Я на этих диетах столько полезной информации узнала. Спасибо Гале!
Я никогда не была меньше 60, а сейчас хочу 55! Но только грудь свою не хочу терять. Просто от природы упитанная! Не была худышкой! А после диет обжорств не было - я сама себя ругаю за это.
Если я позволила себе лишнего - разгрузка на следующий день!Стараюсь придерживаться подсчета калорий!
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание?
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно,
- стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном.
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- тест: ты очень нежная или сложно проявлять свои чувства?
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Люба10 08.07.20 19:23Вы большая молодец! И так красотка! но если хотите еще худеть — худейте, тольок главно не перестараться! И причёска у вас лучше стала на мой взгляд! лицо очень красивое. успехов вам!
-
Udgen 25.04.16 14:21Девушка, Вы молодец конечно, это не каждому дано!
Продолжайте дальше в том же духе, у Вас очень красивое лицо, похудеете ещё на 10 кг, а если ещё и в зал будете ходить, и Вас все будут называть красавицей без сомнений !!!
не останавливайтесь на достигнутом, всё у Вас получится ! - как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно,
- стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном.
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- тест: для тебя прощение не пустой звук или не можешь простить человека?
- великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным. утром овсянку себе
-
IlonaGB 24.04.16 23:57 (ответ для: Софья794)Здравствуйте, а сколько дней надо очищаться и что при этом кушать?
-
Lukka 22.03.16 19:17Похудели вы конечно круто но прическа ваша изменилась не в лучшую сторону.
-
Софья794 08.02.16 18:56Что бы эффективнее похудеть, главное сначала подготовить свой организм перед диетой. Мне диетолог тоже порекомендовал, перед тем как сесть на диету отчистить свой организм от шлаков при помощи слабительного средства. Раньше и сама не слышала ничего о таком методе, но решила попробовать. Могу сказать, и правда худеешь в два раза быстрее, да и организму как то легче. Кому интересно, я пользуюсь слабительным слабилен, он и в применении прост и эффективен.
-
Jemchujenka 04.10.15 21:29красотка
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры?
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке! мое фото!
- тест: ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?
- питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.
-
Василиса652 02.10.15 17:41 (ответ для: Lizi2020)Lizi2020 писал(а): Никогда не задумывалась, что перед диетой надо сначала организм отчистить от шлаков и токсинов. Это недавно я недавно наткнулась на статью в интернете. Если так делать, то тогда не наносишь организму вред и быстрее теряешь вес. Я и сама решила две недели назад так сделать. Сначала отчистилась, а потом и села на диету. И правда, чувствовать себя стало легче и само состояние стало лучше.
расскажите подробнее как очищались -
Барбара15 22.09.15 10:34Прям и помолодела. Из женщины в девочку!!!
-
Взрывная 12.08.15 18:34Хороший результат
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: ты предпочитаешь размеренный отдых или готова отправиться на край света за новыми ощущениями?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
-
0htdf28a62eg 12.08.15 16:47и до и после- хороша!
-
Lizi2020 03.07.15 13:11Никогда не задумывалась, что перед диетой надо сначала организм отчистить от шлаков и токсинов. Это недавно я недавно наткнулась на статью в интернете. Если так делать, то тогда не наносишь организму вред и быстрее теряешь вес. Я и сама решила две недели назад так сделать. Сначала отчистилась, а потом и села на диету. И правда, чувствовать себя стало легче и само состояние стало лучше.
-
Утренняя_заря 22.06.15 14:08Молодец красотка!!!!
главная | в темы | вход |
нравится или нет? носили бы? » | 22 | |
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » | 22 | |
если кредитная история плохая, кредит дадут? » | 2 | |
утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » | 18 | |
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » | 32 | |
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » | 11 | |
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » | 11 | |
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » | 7 | |
кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » | 22 | |
весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » | 14 | |
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » | 60 | |
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » | 9 | |
если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто » | 30 | |
хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого » | 6 | |
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » | 27 | |
отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » | 14 | |
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » | 12 | |
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » | 24 | |
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » | 23 | |
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » | 18 | |
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » | 20 | |
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » | 58 | |
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » | 10 | |
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » | 4 | |
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » | 38 | |
какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » | 17 | |
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » | 19 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 31 | |
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » | 78 | |
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » | 16 | |
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » | 23 | |
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » | 46 | |
я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » | 235 | |
с какими людьми вам скучно? » | 72 | |
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » | 14 | |
это считается большим размером? » | 98 | |
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » | 56 | |
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » | 59 | |
с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » | 45 | |
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » | 8 | |
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » | 35 | |
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » | 26 | |
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » | 161 | |
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » | 44 | |
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » | 22 | |
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » | 22 | |
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » | 17 | |
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » | 16 | |
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » | 14 | |
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » | 48 | |
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » | 11 | |
разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » | 148 | |
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » | 22 | |
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » | 37 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 74 | |
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » | 21 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 25 | |
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » | 15 | |
среди ваших знакомых есть такие женщины? » | 45 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 33 | |
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » | 25 | |
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » | 18 | |
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » | 24 | |
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » | 35 | |
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » | 34 | |
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » | 25 | |
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » | 12 | |
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » | 14 | |
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » | 24 | |
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » | 31 | |
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » | 23 | |
эта песня играет фоном. как вам? » | 9 | |
какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » | 9 | |
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » | 23 | |
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » | 17 | |
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » | 21 | |
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » | 97 | |
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » | 11 | |
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » | 15 | |
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » | 8 | |
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » | 22 | |
в такой куртке можно ходить по городу? » | 17 | |
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » | 16 | |
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » | 33 | |
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » | 18 | |
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » | 13 | |
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » | 3 | |
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » | 17 | |
нравится ли вам внешность? красивая? » | 35 | |
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » | 31 | |
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » | 15 | |
это красивые девушки на ваш вкус? » | 27 | |
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » | 12 | |
такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » | 45 | |
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » | 27 | |
от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а » | 20 | |
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » | 70 | |
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » | 33 | |
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » | 21 | |
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » | 30 |
Глаша64 +527 +96 | 23.03.2024 вчера не ела, не хотелось» |
+6 +11 |
Классика +5865 | у меня сегодня день очень активный» |
+1 +4 |
Mmdms +1938 -4 | ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» |
+4 |
Истина +398 -4 | морщины говопят, что вы смеялись, седые волосы говорят, что вы переживали,» | |
Д@ШуткА +3517 -1 | могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно.» |
|
Summer24 +605 +1 | 2.03.2024» |
|
Д@ШуткА +3517 -1 | тринадцатый день луного цикла:» |
|
Планет@ +1496 -1 | всем пора раслабиться, ведь сегодня пятница, пусть проблемы катятся,» |
|
Классика +5865 | 23-й день интервального кето питания.» |
+1 +8 |
Аленька26 +7600 +2 | № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» |
+4 +12 |
Аленька26 +7600 +2 | № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» |
+4 +12 |
Аленька26 +7600 +2 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» |
+4 +12 |
Аленька26 +7600 +2 | № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» |
+15 +11 |
KissЮлик +5763 -4 | великий пост 5/48.сегодня у меня питание по вчерашнему меню. в обед были» |
+3 |
Классика +5865 | нарушения в питани были сегодня очень большие, потому что была на поминках,» |
+1 +3 |
Marielechka | 2.03.2024» | |
Ирис76 +339 +1 | 2.3.2024» |
+2 |
katya_zlaya_ | 2. 03. 2024 последня капля?» | |
Классика +5865 | детям неожидано дали с понедельника каникулы» |
+2 +5 |
Фиялка +356 -4 | 2.03.2024» | |
liliya26 +1673 -7 | всем хорошего вечера. перед отъездом на юга 14 июня планируется свадьба» |
+1 |
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!
- все диеты»
- тебе сложно убедить собеседника или ты неплохо руководишь людьми?»
- ты транжира или очень экономная?»
- твоя кожа выглядит идеальной даже без макияжа или реагирует раздражением на любое»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
- ты реалистка или обладаешь богатой фантазией?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |