КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МИНУС 15 КГ! ПРЕВРАЩЕНИЕ ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! МОЯ ФИГУРКА СТАЛА ЭФФЕКТНЕЕ! ФОТО!

Я похудела на 15 кг и решила выставить фото до и после!


Сейчас я конечно не идеал, мне еще худеть и худеть, но все же.



Мои занятия спортом


Начала ходить на фитнес три раза в неделю!


Миксаэробика! Там и силовые тренировки, степ, прыжки, пресс!




Моя диета


Сначала сидела на японской диете, потом на яичной на месяц. Сейчас на правильном питании стараюсь, после 18.00 не ем.


В моем рационе много овощей! Мало того, что они полезны, ну и действительно на них похудеешь! Я на этих диетах столько полезной информации узнала. Спасибо Гале!


Я никогда не была меньше 60, а сейчас хочу 55! Но только грудь свою не хочу терять. Просто от природы упитанная! Не была худышкой! А после диет обжорств не было - я сама себя ругаю за это.


Если я позволила себе лишнего - разгрузка на следующий день!Стараюсь придерживаться подсчета калорий!


Мое фото до и после:









автор: Lady SSS, 16.01.11 19:34
комментарии: +452, просмотры: +75268
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото нравится или нет? носили бы? » 22
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » 22
если кредитная история плохая, кредит дадут? » 2
тема содержит фото утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » 18
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » 32
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » 11
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
тема содержит фото весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » 14
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » 60
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто » 30
хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого » 6
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » 27
тема содержит фото отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » 14
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » 23
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » 18
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » 10
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
тема содержит фото какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » 17
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » 78
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » 23
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » 46
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
с какими людьми вам скучно? » 72
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
это считается большим размером? » 98
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » 59
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » 8
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » 35
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » 26
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » 44
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » 22
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » 22
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » 16
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » 48
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
тема содержит фото разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » 148
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » 37
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 74
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 25
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 33
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » 18
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » 35
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » 34
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » 24
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » 23
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » 21
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » 97
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » 15
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » 22
тема содержит фото в такой куртке можно ходить по городу? » 17
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » 33
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » 13
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » 31
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 27
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
тема содержит фото такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » 45
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а » 20
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » 70
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30

топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Глаша64 +527 +96 23.03.2024 вчера не ела, не хотелось» +6
+11




Классика +5865 у меня сегодня день очень активный» +1
+4



Mmdms +1938 -4 ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» +4



Истина +398 -4 морщины говопят, что вы смеялись, седые волосы говорят, что вы переживали,»
Д@ШуткА сейчас на сайте +3517 -1 могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно.»


Summer24 +605 +1 2.03.2024»
Д@ШуткА сейчас на сайте +3517 -1 тринадцатый день луного цикла:»

Планет@ +1496 -1 всем пора раслабиться, ведь сегодня пятница, пусть проблемы катятся,»


Классика +5865 23-й день интервального кето питания.» +1
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7600 +2 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7600 +2 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7600 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7600 +2 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



KissЮлик +5763 -4 великий пост 5/48.сегодня у меня питание по вчерашнему меню. в обед были» +3



Классика +5865 нарушения в питани были сегодня очень большие, потому что была на поминках,» +1
+3



Marielechka 2.03.2024»
Ирис76 +339 +1 2.3.2024» +2



katya_zlaya_ 2. 03. 2024 последня капля?»
Классика +5865 детям неожидано дали с понедельника каникулы» +2
+5



Фиялка +356 -4 2.03.2024»
liliya26 +1673 -7 всем хорошего вечера. перед отъездом на юга 14 июня планируется свадьба» +1



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»