КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МИНУС 15 КГ! ПРЕВРАЩЕНИЕ ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! МОЯ ФИГУРКА СТАЛА ЭФФЕКТНЕЕ! ФОТО!

Я похудела на 15 кг и решила выставить фото до и после!


Сейчас я конечно не идеал, мне еще худеть и худеть, но все же.



Мои занятия спортом


Начала ходить на фитнес три раза в неделю!


Миксаэробика! Там и силовые тренировки, степ, прыжки, пресс!



Моя диета


Сначала сидела на японской диете, потом на яичной на месяц. Сейчас на правильном питании стараюсь, после 18.00 не ем.


В моем рационе много овощей! Мало того, что они полезны, ну и действительно на них похудеешь! Я на этих диетах столько полезной информации узнала. Спасибо Гале!


Я никогда не была меньше 60, а сейчас хочу 55! Но только грудь свою не хочу терять. Просто от природы упитанная! Не была худышкой! А после диет обжорств не было - я сама себя ругаю за это.


Если я позволила себе лишнего - разгрузка на следующий день!Стараюсь придерживаться подсчета калорий!


Мое фото до и после:









следующая тема»
регистрация»

автор: Lady SSS, 16.01.11 19:34
комментарии: +452, просмотры: +75599
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
как проявляется уважение начальника? » 11
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
тема содержит фото поиграли бы? » 8
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
тема содержит фото это красивые брови? » 16
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +4270 +2 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16
KissЮлик +4400 -1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
Эйва Шекер +3226 +11 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3
OLIVOCHKA))) +1641 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
KissЮлик +4400 -1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
Лисёночек 68 +1403 +14 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
Svetlanкa +5037 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
Лисёночек 68 +1403 +14 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
Mmdms +1540 +11 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
Mirlona +353 20.04.2024» +3
+1
Шмидт сейчас на сайте +4270 +2 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9
Sparkl star +161 +11 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2
Стройная +1452 +11 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
Классика +4831 +2 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
Классика +4831 +2 на сегодня обещают дождь» +5
+12
Винга +287 +11 20.04.2024» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5317 -2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
Маво4ка +785 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
KissЮлик +4400 -1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
Стройная +1452 +11 21.04.2024» +1
Классика +4831 +2 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
KissЮлик +4400 -1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17
новая_я_) +1268 +14 вот и суботка» +13
+5
ЯРыба@ +1492 +2 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
Mmdms +1540 +11 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
SSS112 +1472 +11 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Классика +4831 +2 почти что 20 тысяч» +5
+12
Истина +333 +11 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Классика +4831 +2 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
SSS112 +1472 +11 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Svetlanкa +5037 -2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +4771 +11 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
liliya26 +1329 +14 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
KissЮлик +4400 -1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
KissЮлик +4400 -1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
I am +3111 +11 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
Svetlanкa +5037 -2 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
Mmdms +1540 +11 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
Mirlona +353 21.04.2024» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4771 +11 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
I am +3111 +11 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
I am +3111 +11 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
Маво4ка +785 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
I am +3111 +11 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
OченьBезучая +518 +1 вселеная меня любит!» +7
+2
Ринуся +582 +14 прикупила бананов» +3
+9
OLIVOCHKA))) +1641 -1 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1
Стройная +1452 +11 17.04.2024 среда» +2
+2
Svetlanкa +5037 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
Маво4ка +785 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
Тили +717 -3 20 апреля, субота. (5:48)» +12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»