КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884849
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 27 КГ! Я БОЛЬШЕ НЕ ТОЛСТАЯ БАБИЩА! СТАЛА СЧАСТЛИВОЙ ОБЛАДАТЕЛЬНИЦЕЙ ТОНКОЙ ТАЛИИ! ФОТО!

Здесь я обитаю уже достаточно долго и нарадоваться не могу за тех, кто изменил свою жизнь и, что главное, сумел изменить себя!


Я Вами восхищаюсь! Наверное, пришло время и для меня.


Прошу Вас, дорогие мои, только не пугайтесь. Когда я наблюдаю это зрелище, я вновь и вновь сама себе поражаюсь и корю себя за, что могла такое допустить.



Как я добилась результата?


Честно скажу: никаких диет не придерживалась, я имею в виду определенных. Я просто постепенно начала отказываться от плотного ужина, перешла на более (много более) лёгкий обед и полноценный завтрак.


Физические упражнения, со стыдом признаюсь, я делать ленюсь. Единственное, что вошло в привычку, - это обруч (20 минут с утреца).




Как я уже сказала, самый плотный у меня завтрак.


- завтракаю, как правило, сразу после подъема, часов в 8-9 утра и достаточно плотно: могу макарон с овощами, гречку с кусочком масла, мяско какое-нибудь нежирное с овощами и т. д. Лишь бы не сильно жирно было и калорийно.



Обед:


- тушеные овощи, вареная рыба или мясо, фрукты, крупы, в общем все, что душе угодно, лишь бы в меру и диетическое.


Самое главное: не кушать поздно вечером, даже яблоко, и воды много не пить.


Я делала практически каждый день в душе скраб, точнее просто натиралась до красна кофе крупного помола.


Конечно, путь мой еще далеко не закончен, как Вы можете это наблюдать, но я стараюсь, очень.


Девушки, Вы все прекрасны, и все у Вас будет хорошо! Главное верить это! Не бойтесь начинать, если беретесь, то уже навсегда! Поверьте, оно стоит того! Все же уверенность в себе и улыбка на лице никого еще не делали хуже!


Удачи Вам и здоровья!




Мое фото до и после:






автор: 1cr6skedgcfe, 19.11.10 23:42
комментарии: +207, просмотры: +66534
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 58
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 78
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 76
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 118
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 35
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 188
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 37
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 27
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 21
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 13
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 16
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 19
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 22
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 21
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 14
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 19
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 20
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 23
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 96
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +3421 -44 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Шмидт +4909 +5 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +21
+18



Классика +5624 -1 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



I am +3666 +1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +6071 -1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



KissЮлик +5573 -1 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Эйва Шекер +3883 +60 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Аленька26 +7318 -1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Д@ШуткА +3409 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Тили +834 -44 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




KissЮлик +5573 -1 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +6071 -1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Sparkl star +131 -44 немного похудела» +5
+2

Классика +5624 -1 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



OLIVOCHKA))) +2380 +47 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +6
+13



Mmdms +1856 -31 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +6
+7



Шмидт +4909 +5 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +15
+17



Классика +5624 -1 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



I am +3666 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



vfqjh +282 +47 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



Ш@хиризада +282 +59 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Д@ШуткА +3409 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6071 -1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



I am +3666 +1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Лисёночек 68 +1867 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +6071 -1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



KissЮлик +5573 -1 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Классика +5624 -1 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Аленька26 +7318 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Svetlanкa сейчас на сайте +6685 -1 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Д@ШуткА +3409 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Аленька26 +7318 -1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Д@ШуткА +3409 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Шмидт +4909 +5 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Шмидт +4909 +5 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +11
+15



babenfuhrer +74 -31 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Ринуся +599 +1 в минске» +3
+5



ruzannacat +139 +1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Шмидт +4909 +5 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6071 -1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

KissЮлик +5573 -1 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Д@ШуткА +3409 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Аленька26 +7318 -1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Классика +5624 -1 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



SSS112 +1842 -44 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +6071 -1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



KissЮлик +5573 -1 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



er5o4t43pfp4 +172 +60 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


I am +3666 +1 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»