чтобы не тянуло на сладкое, не нужно доводить себя до состояния голода. то значит, что завтрак, обед и ужин должны включать сытную еду: мясо, рыбу, кашу, яйца и Если ты сыта, то на сладкое не тянет.

Слушайте, мне кажется с таким настроем никак. Зачем искать специально вкусные фотографии сладкого в сочных ракурсах. У вас желание им насладиться или похудеть? Конечно, красота требует ограничений. А как иначе. Важно сместить акцент и важность, зацикленность на еде. Вкусного и сладкого всем хочется, все мы люди, но нужно мочь себе сказать нет. В крайних случаях я прибегаю к сладким хлебцам доктор корнер. Это не пирожное, но желание покушать что-нибудь эдакого сладенького выполняется.

Сладкое - это Можете посмотреть фильм Сахар на ютьюбе. Там об этом подробно говорится. Я сама сладкоежка, но научилась свое желание подавлять. Могу позволить себе что-то “запрещенное“ до 12 дня (не откладывается в бока), позволяю больше для психологического расслабления, что нет строгого запрета, а то с жесткими ограничениями легко сорваться. Плюс нашла прекрасную замену в виде сладких хлебцев dr korner (черничные прямо няяям) - для фигуры безвредны!

Объесться сладким - самый распространенный совет.
Мой совет - ограничивать сладкое как можно больше, изменить вкус, мне кажутся теперь приторно сладкими даже ягоды и фрукты.
Мне бы вызвать еще отвращение к крахмалу (рису, картошке, хлебу)

Надя Бронза писал(а): Вообще это гипогидроз, не очень хорошо, это болезнь, ноги должны потеть. Сегодня я дышала кроссовками своими за обедом. Они должны пахнуть как следует.

Мне наоборот казалось плохо когда пахнет. Обувь хорошая, кроссовки дышат. Не пахнет =) нюхала. вот когда куплю дешёвую обувь , тогда да.. Ужас
Может думаю коллегу понюхать. Вот он воняет всем чем можно...

Oli456 писал(а): А если ноги не пахнут?? Ноги как ноги.... Как руки или дело во внешнем проявлении?

Вообще это гипогидроз, не очень хорошо, это болезнь, ноги должны потеть.
Сегодня я дышала кроссовками своими за обедом. Они должны пахнуть как следует.

А если ноги не пахнут?? Ноги как ноги.... Как руки или дело во внешнем проявлении?

От любой зависимости только одно помогает. Отказ от покупки и дальнейшего употребления.

Я вызывала у себя отвращение к любимым блюдам следующим образом: запиралась в комнате с тарелкой, чтобы никто не видел и не мешал, а дальше ложила одну ложку в рот, не глотая и после этого начинала нюхать свои ноги. 3-5 глубоких вдоха и через немогу я проглатывала этот кусок. Дальше все повторяла пока не съем всю тарелку, уже после третьей ложки есть не хочется, но я заставляла себя. Когда поешь возникает стойкое отвращение к еде. Оно проходит где-то через 2 месяца, приходится повторять процесс снова.

Главное девочки - настрой. я сама сладкоежка но когда начинаю понимать что перебор собираю всю силу, волю иговорю всем подряд какая я молодец а потом опять лопаю всьо подряд

неее, я как раз совсем не спокойная, а очень даже впечатлительная. И всякого рода страшилки ни в коем случае НЕ СМОТРЮ! я себя знаю...Если я посмотрю или полсушаю что-нибудь ужасное о своих пусть даже очень люимых продуктах, есть их еперстану точно!

тож самое,конфет немеряно съедаю и ничего.... даже после картинок с одного сайта,вот ссылка,посмотрите
rty-28-foto.html
могу спокойно есть...
я не особо впечатлительная и меня этим не напугаешь до обмокания трусов
я бы и такой торт спокойно ела...