КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ПОХУДЕЛА СО 110 ДО 87! - 23 КГ И 18 СМ В ТАЛИИ! ФОТО! А БЫЛА ШАРИКОМ С РАСТЯЖКАМИ!

Хочу себя на обозрение представить! Многие просят мои фотки. Скинула я немало, но не останавливаюсь. Цель 60 кг!


Худею я как все - меньше ем. Из диет были гречка с кефиром, боннский суп, японка, а так подсчет калорий, разгрузки. Ну, и собственно все. Спортом не занимаюсь, только по вечерам на велосипеде катаюсь.


Раньше весила 70 кг, всегда была плотной с детства, мама никогда не говорила худеть, кормили меня до отвала, спортом не занималась.


После школы сидячая работа, универ, перестала ходить - купила машину. Вот и набрала больше 30 кг. Потом взвесилась и ужаснулась! И начала худеть. Впервые в жизни села на диету и меня затянуло.


Упорство, сила воли, правильная мотивация - и все получится!


Надо очень сильно захотеть похудеть и правильно поставить цели. И выкинуть из холодильника всю гадость, заменив её на овощи, фрукты и молочку!


На боннском супе я скинула 6 кг за 10 дней. Он дает отличный результат, но очень быстро надоедает. Я его ела дня 3, потом перерыв на пару дней и еще неделю отсидела. В суп не добавляла сельдерей и лук немного. Делала вкусный помидорно-капустный настой, но зато результативно.


Я худею, чтобы быть в первую очередь здоровой, а погубить здоровье из-за похудения - ни за что! Только разумные диеты и правила питания! В 110 кг у меня талия была 102 см, когда было 99 кг - 88-89 см, сейчас 84 см.



Спорт:


- по утрам зарядка минут 10 элементарная, чтоб проснуться и растянуться,


- по вечерам подключила велик по 10-20 км почти ежедневно.


Быстрее килограммы от велика не стали уходить, но он мне отлично подтянул попу и ноги.


Когда я весила 110 кг меня можно было только теткой назвать, ко мне в магазинах обращались “женщина“, а я же еще молодая девушка!


У меня были очень сильные растяжки при большом весе, сейчас живот ушел, но кожа ужасная стала. Хочу начать обертывания, но пока руки не доходят.


Мой уход за телом:


Делаю чаще всего содовую ванну:


Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Температура воды 38-40 градусов.


Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.


Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут.


После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём)!



Мое фото до и после:


автор: ДAРЬЯ, 08.07.10 22:39
комментарии: +473, просмотры: +35204
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои » 61
какие гарниры вы едите чаще всего? » 96
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » 5
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » 99
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » 30
какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная? » 15
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » 17
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » 38
тема содержит фото почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » 60
вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя? » 25
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » 8
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » 5
сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим? » 18
были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты? » 18
что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты? » 19
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 34
тема содержит фото почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят? » 13
без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто » 10
тема содержит фото чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик. » 58
тема содержит фото мне больше нравится голубой костюм. а вам? » 35
называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли » 11
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » 48
действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно? » 18
тема содержит фото у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой. » 30
кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили? » 31
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » 26
если кредитная история плохая, кредит дадут? » 2
если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили? » 64
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » 20
тема содержит фото как платье? колготки чёрные уже сменила. » 101
существовал ли на самом деле казанова? » 12
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » 12
тема содержит фото мчусь на работу! хорошего всем дня! » 21
тема содержит фото из какого меха эта шуба? это соболь? » 17
я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами. » 15
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » 13
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » 95
тема содержит фото считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » 45
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » 12
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » 34
почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не » 25
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 31
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » 33
не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше » 21
тема содержит фото жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » 59
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » 43
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » 20
тема содержит фото язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась? » 10
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 74
тема содержит фото не слишком ли откровенно на работу? » 27
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » 20
вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться? » 18
я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? » 14
увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то » 28
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 12
тема содержит фото вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » 14
от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня » 37
какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает. » 9
тема содержит фото у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » 24
тема содержит фото не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур. » 18
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » 11
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » 32
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » 14
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » 20
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » 18
удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете? » 15
тема содержит фото как вам платье? » 33
тема содержит фото нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » 11
покажите фото своих обручальных колец. » 18
тема содержит фото ceйчac шла и видела такую картину. » 31
у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не » 25
тема содержит фото это нормальная фигура? как считаете? » 31
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » 25
какая книга стивена кинга вас впечалила больше всего? меня - мизери и кладбище домашних животных. » 28
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » 13
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » 8
друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись » 5
что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай » 96
тема содержит фото что нравится из ниже перечисленных? » 6
тема содержит фото понимают ли собаки язык других собак? » 6
у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется? » 12
тема содержит фото это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » 31
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » 15
очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от » 22
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » 3
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » 107
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » 14
хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу? » 9
в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, » 8
если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать? » 10
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » 22
тема содержит фото вам нравится она на внешность? он так ее боготворит! » 45
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » 12
тема содержит фото вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » 38
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » 27
вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз? » 16
хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло? » 29
может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений? » 9
носите ли вы юбки, платья? как часто? » 46
тема содержит фото какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » 16

Summer24 +608 +1 29.03.2024»
Классика +5865 +3 градусник показывает сейчас +20 тепла» +5
+14



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» +80
+17



РезультатЕже +1435 +1 красота на кухне.»

Ринуся +630 -1 брест и беловежская пуща» +3
+6



Лисёночек 68 +1933 +1 всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» +6
+11



KissЮлик +5763 -3 всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» +13
+17



Шмидт +5107 +3 спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» +21
+9



Д@ШуткА +3584 -1 девятнадцатый день луного цикла» +1



Eve-Lina сейчас на сайте +1398 +51 завтра попробую разгрузку творожную сделать + бананы.хотела к лету похудеть»


Эйва Шекер +4018 +64 хочу сегодня 15 тысяч шагов нашагать чтобы в конце дня было, если к вечеру» +1
+2



Эйва Шекер +4018 +64 настроение хороше, самочувствие прекрасное! что ещё добавить даже не»


I am +3875 -8 привес: + 30 гну, я так и знала. а как иначе!? два кусочка (имено» +2



Классика +5865 +3 что-то печь у меня вобще пропало» +4
+13



I am +3875 -8 сахар в творог считается за сладости? для меня сладости это выпечка,» +3



I am +3875 -8 ездила за сантехникой вчера вечером в магазин, купила себе класный кран» +2



I am +3875 -8 сегодня день с десертом, торт который запланировано употребил я до обеда.» +2



SSS112 +1931 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+11


Эйва Шекер +4018 +64 неделя прошла очень быстро, вроде бы только понедельник был, а сегодня» +1
+2



Эйва Шекер +4018 +64 я на завтра себе столько планов понапридумывала, погода класная, скоре» +1
+2



KissЮлик +5763 -3 вчера вобще вечером мне дурно было и так голова болела, аж подташнивало.» +8
+18



Д@ШуткА +3584 -1 у меня сегодня на ужин будут караси жареные. купила совсем не дорого,»


Шмидт +5107 +3 вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» +13
+9



Совушка ДВ +6296 +3 29.03.2024дневник номер 5» +6
+13



Д@ШуткА +3584 -1 дела по дому все сделала, сейчас есть часика полтора для себя и для отдыха.»


Svetlanкa +6942 -3 привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» +18
+20



I am +3875 -8 сила воли - ты где?, но при этом по калориям норма. утром была зарядка» +2



Шмидт +5107 +3 сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» +15
+11



Svetlanкa +6942 -3 привет всем ! продолжаю свое питание. заметила, что со вторника, уже» +42
+20



13th Month отказалась от садика. очевидно что какая-то инфекция у меня в горле сидит,» +2
Olgadobro +450 +1 29.03.2024» +4
+7



KissЮлик +5763 -3 вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой. поэтому» +7
+17



Классика +5865 +3 в планах сегодня ехать в город» +3
+8



Совушка ДВ +6296 +3 29.03.2024дневник номер 4» +10
+15



Классика +5865 +3 питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.» +4
+31



Шмидт +5107 +3 врач - пациенту: - вы должны немедлено сбросить вес, сесть на строжайшую» +4
+11



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» +21
+17



Mmdms +1938 -26 всем привет. вроде почти отработали и сейчас поедем на хутор. на поминки.» +3
+5



missis_n +48 -39 несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышеный апетит. прорабатываю» +2
+4
62 кг,к 8 +240 +4 вау! круто!» +4
+3

Д@ШуткА +3584 -1 уже немного начинаю думать про пасху. в этом году хочу сделать замес на»


Эйва Шекер +4018 +64 завтрак у меня был очень калорийный, съела омлет с сыром, чашка лате» +3
+7



Д@ШуткА +3584 -1 зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или взгляда, чтобы» +1



ruzannacat +151 -1 29.03.2024 день 74»
Тили +876 +8 29 марта, пятница. (6:16)» +12
+11




KissЮлик +5763 -3 сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до +15. хотя я сейчас» +8
+17



Классика +5865 +3 у нас с каникулами какие-то непонятки» +5
+14



Шмидт +5107 +3 новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» +10
+9



KissЮлик +5763 -3 великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным.» +7
+18



ЯНА без +1300 -1 дождалась пятницу!отдыхать завтра буду, спать до обеда.» +2
+4



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»