КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!

Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!







Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!


Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.


Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.


Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.


Вечером не есть после 18.00.


После потери 5 кг прошло месяца 2,
и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.




Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.

автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
комментарии: +92, просмотры: +75378
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 38
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 25
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 25
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 171
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
как не уставать? » 24
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 9
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 6
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 44
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 42
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
тема содержит фото поиграли бы? » 4
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 36
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
как не бояться быть собой? » 17
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 26
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 33
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 110

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5719 -2 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Эйва Шекер +3927 +73 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



KissЮлик +5719 -2 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



er5o4t43pfp4 +174 +77 треня» +4
+2
Mmdms +1917 -1 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Шмидт +5079 +1 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Ш@хиризада +282 -1 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +4 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7570 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Аленька26 сейчас на сайте +7570 -1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



ruzannacat +144 27.03.2024 день 72» +1
+1

OLIVOCHKA))) +2440 +56 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7570 -1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7570 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Birdie@ +234 -29 39 den» +3

Классика +5761 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +4 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Классика +5761 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +4 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Миссис Дарси +3573 +1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Шмидт +5079 +1 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +4 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



OLIVOCHKA))) +2440 +56 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



I am +3875 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Шмидт +5079 +1 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



ЯРыба@ +2027 -20 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



KissЮлик +5719 -2 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



KissЮлик +5719 -2 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Д@ШуткА +3492 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



KissЮлик +5719 -2 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Тили +876 +8 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +4 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Лисёночек 68 +1928 -2 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7570 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Д@ШуткА +3492 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



I am +3875 +1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Аленька26 сейчас на сайте +7570 -1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Д@ШуткА +3492 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Д@ШуткА +3492 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Классика +5761 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Классика +5761 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +4 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Классика +5761 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»