КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!

Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!







Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!


Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.


Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.


Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.


Вечером не есть после 18.00.


После потери 5 кг прошло месяца 2, и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.



Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.
следующая тема»
регистрация»

автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
комментарии: +92, просмотры: +75645
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
тема содержит фото как вам фото? » 9
тема содержит фото фото как вам? » 22
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
больно рожать? » 106
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
тема содержит фото к общему образу. » 36
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64

топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +17
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -1 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +19
+14
Olgadobro +358 -25 25.04.2024» +3
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -1 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -1 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +12
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -1 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +44
+12
Svetlanкa +5401 -1 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +3
+4
Шмидт +4657 -1 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +6
+5
Тили +763 -10 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Совушка ДВ +5192 +63 25.04.2024 дневник № 3» +4
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -1 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +16
+6
iizika сейчас на сайте великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -1 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +42
+12
BuketSireni +187 +6 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +1
Маво4ка +944 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +3
+5
Д@ШуткА +3258 -25 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +1
Д@ШуткА +3258 -25 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
Шмидт +4657 -1 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +4
Svetlanкa +5401 -1 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +1
Svetlanкa +5401 -1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +27
+14
KissЮлик +4720 -29 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +2
+2
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +5
+5
Классика +5133 +3 всем хорошего активно-позитивного дня!» +2
+2
Совушка ДВ +5192 +63 25.04.2024 дневник № 1» +6
+9
OLIVOCHKA))) +1820 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Svetlanкa +5401 -1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +15
+15
Совушка ДВ +5192 +63 24.04.2024 дневник номер 5» +22
+19
KissЮлик +4720 -29 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +4
+5
Svetlanкa +5401 -1 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +3
+5
Mmdms +1676 -25 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +1
Совушка ДВ +5192 +63 24.04.2024 дневник номер 3» +11
+10
Шмидт +4657 -1 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +9
+5
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +11
+12
Svetlanкa +5401 -1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +2
+5
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+5
Olgadobro +358 -25 24.04.2024» +5
+6
Д@ШуткА +3258 -25 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +1
Совушка ДВ +5192 +63 25.04.2024 дневник № 4» +4
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -1 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +18
+6
Классика +5133 +3 у нас уже ласточки летают активно» +3
+5
Д@ШуткА +3258 -25 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +38
+12
Д@ШуткА +3258 -25 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +1
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +16
+5
Совушка ДВ +5192 +63 21.04.2024 дневник номер 3» +35
+16
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 недельный план выполнен» +11
+4
Совушка ДВ +5192 +63 25.04.2024 дневник номер 5» +5
+8
Классика +5133 +3 заряда осталось процента 2 не больше.» +4
+5
OLIVOCHKA))) +1820 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +3
+5
Совушка ДВ +5192 +63 25.04.2024 дневник № 2» +6
+8
Шмидт +4657 -1 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +5
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»