КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!

Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!







Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!


Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.


Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.


Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.


Вечером не есть после 18.00.


После потери 5 кг прошло месяца 2, и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.



Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.
следующая тема»
регистрация»

автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
комментарии: +92, просмотры: +75632
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
каких людей ценят руководители? » 18
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
какая ваша любимая книга? » 40
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
тема содержит фото узнали кто это? » 17
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1748 +1 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1
ЯРыба@ +1558 -12 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
Mmdms +1606 +77 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
Шмидт +4487 -14 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
KissЮлик +4529 +1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
Классика +4977 -14 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
Mirlona +367 +1 21.04.2024» +2
KissЮлик +4529 +1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
Лисёночек 68 +1466 -14 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
Стройная +1483 -12 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
Шмидт +4487 -14 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Миссис Дарси сейчас на сайте +3166 -1 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
I am +3263 -12 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Тили +743 +97 20 апреля, субота. (5:48)» +12
Маво4ка +870 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
KissЮлик +4529 +1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
Классика +4977 -14 почти что 20 тысяч» +5
+12
Стройная +1483 -12 21.04.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 -12 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
Миссис Дарси сейчас на сайте +3166 -1 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
Классика +4977 -14 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
Миссис Дарси сейчас на сайте +3166 -1 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
Д@ШуткА +3130 -12 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Д@ШуткА +3130 -12 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
OченьBезучая +533 +97 вселеная меня любит!» +7
+2
Классика +4977 -14 на сегодня обещают дождь» +5
+12
Маво4ка +870 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
Винга +294 -12 20.04.2024» +2
+2
Миссис Дарси сейчас на сайте +3166 -1 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
SSS112 +1542 -12 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
I am +3263 -12 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
Ринуся +587 -1 прикупила бананов» +3
+9
KissЮлик +4529 +1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18
Д@ШуткА +3130 -12 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Шмидт +4487 -14 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
Стройная +1483 -12 17.04.2024 среда» +2
+2
Д@ШуткА +3130 -12 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
I am +3263 -12 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
OLIVOCHKA))) +1748 +1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
KissЮлик +4529 +1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
Классика +4977 -14 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
Sparkl star +159 -9 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2
Д@ШуткА +3130 -12 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Mmdms +1606 +77 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
Эйва Шекер +3384 -12 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3
Миссис Дарси сейчас на сайте +3166 -1 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
SSS112 +1542 -12 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»