КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!

Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!







Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!


Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.


Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.


Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.


Вечером не есть после 18.00.


После потери 5 кг прошло месяца 2, и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.



Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.
следующая тема»
регистрация»

автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
комментарии: +92, просмотры: +75532
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
тут проходит формат фото png? » 2
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 21
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 34
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37

топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3478 +1 надо доделать дело» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3451 +18 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +9
+16
KissЮлик +3060 +22 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +9
+13
Маво4ка +335 -77 занимаюсь домашними делами.» +4
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3274 +18 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Аленька26 +3774 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +20
+15
Аленька26 +3774 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Шмидт сейчас на сайте +2926 +22 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +12
+11
KissЮлик +3060 +22 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +4
+8
Mmdms +1009 +18 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
ЯНА без +881 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Аленька26 +3774 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +7
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3451 +18 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +17
+17
новая_я_) +793 +2 начало положено» +18
+9
Аленька26 +3774 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +20
+10
Классика +3478 +1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+3
BuketSireni +46 -92 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3451 +18 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +12
+18
Аленька26 +3774 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +27
+13
Roberta +986 +3 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3451 +18 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +25
+14
ЯРыба@ +1026 +2 правило зарядись энергией!» +9
+16
Планет@ +1283 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3274 +18 16.04.2024 дневник номер 3» +13
+9
Тили +482 +22 16 апреля, вторник. (6:24)» +13
+6
Шмидт сейчас на сайте +2926 +22 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
BuketSireni +46 -92 продолжаю в том же духе:)» +1
+1
Eve-Lina +988 +22 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3274 +18 16.04.2024 дневник номер 1» +23
+9
Шмидт сейчас на сайте +2926 +22 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +16
+17
Лисёночек 68 +964 +1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +9
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3274 +18 16.04.2024 дневник номер 2» +12
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3274 +18 15.04.2024 дневник номер 5» +50
+21
KissЮлик +3060 +22 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
OченьBезучая +368 +22 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +2926 +22 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +12
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3451 +18 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Аленька26 +3774 +1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +13
+11
Шмидт сейчас на сайте +2926 +22 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +21
+9
KissЮлик +3060 +22 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +5
+8
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Roberta +986 +3 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3451 +18 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +8
+17
Шмидт сейчас на сайте +2926 +22 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3274 +18 15.04.2024 дневник номер 4» +64
+13
KissЮлик +3060 +22 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +4
+8
OченьBезучая +368 +22 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Шмидт сейчас на сайте +2926 +22 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +6
+12
62 кг,к 8 сейчас на сайте +85 -77 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Ринуся +418 +22 вернулись из архангельск» +12
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3451 +18 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +10
+15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»