- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!
Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!
Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!
Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.
Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.
Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.
Вечером не есть после 18.00.
После потери 5 кг прошло месяца 2, и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.
Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик,
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- тест: тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?
- доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки . получилась вкуснота
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Ми-Леди 27.01.16 18:29А тело красивее не стало. Видно, что кожа дряблая. Нужно больше пить воды и подтянуть мышцы. Вот тогда будет чем гордиться.
-
Варра 14.11.14 17:26отлично. похудели хорошо теперь надо заняться нормальным спортом чтобы это сделать красотой. все задатки есть, тип фигуры - перспективней прочих. успехов. действительно хороший пример
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться,
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- тест: ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?
- покраска стен
-
Skarlett09 21.10.14 16:26Похудели отлично, вы молодец.
Но спорт нужен по любому, потому что это тело человека, незнакомого со спортом. Не в обиду. -
Амелика 06.10.14 00:31еще 10 кг сбросите и будете красотка, ну и спорт конечно. Я вот с тренажетке 1,5 мес не была. пришла, а там такие красотки, приходили тощие кобылки дряблые, а стали модельки. Тощая кобыла. еще не лань.
-
Зосима 22.09.14 11:35сзади колен ямы так и остались
-
liliwhite 18.09.14 00:16у вас очень красивая фигура-песочные часы. поздравляю!!
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться,
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- тест: ваш семейный конфликт зашел далеко или в вашей паре много нежности и любви?
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно. уже в привычку
-
Милый Кот 31.08.14 14:25похудели хорошо, но тело по-прежнему рыхлое и некрасивое, спорт исправит ситуацию.
-
w9mm8ayo210j 28.08.14 07:10Мой рост 172,а вес 47,худой я вообще не кажусь.Раньше мой вес был 60,хотя для моего не маленького роста это хорошо.А похудела я за 2 недели.Я ела только каши и фрукты,овощи.после 6 не ела,ну и + спорт:)
-
*Glamour* 26.08.14 14:07поздравляю!!! Бассейн вообще очень классная штука
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать!
- некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы.
- поиграли бы?
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото!
- тест: от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?
- наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно
-
Lacrimka 29.06.10 22:44Конечно есть разница
-
Irinka! 29.06.10 22:33клева
-
Lovely72355 29.06.10 22:06Разница есть, вы молодец, что так занялись собой ;-)
главная | в темы | вход |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
нормальные фото? » | 23 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
фото как вам? » | 22 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
любите панна котту? » | 23 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
любите роллы? » | 51 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
нравится или нет? » | 13 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 |
Шмидт +4573 -14 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Эйва Шекер +3421 -12 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
ЯРыба@ +1602 -12 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
Аленька26 +5756 +1 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
Классика +5071 -14 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Шмидт +4573 -14 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
Ш@хиризада +189 -14 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
ЯРыба@ +1602 -12 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
Миссис Дарси +3215 +1 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
Тили +750 -1 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
Svetlanкa +5306 -1 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
Д@ШуткА +3168 -1 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
I am +3298 -12 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Тили +750 -1 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Svetlanкa +5306 -1 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
Шмидт +4573 -14 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
новая_я_) +1442 -14 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
ЯРыба@ +1602 -12 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
OLIVOCHKA))) +1791 -14 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
Прометей +2159 -12 | 1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
Классика +5071 -14 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Миссис Дарси +3215 +1 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5165 -12 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Svetlanкa +5306 -1 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
Olgadobro +345 -12 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
OLIVOCHKA))) +1791 -14 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Миссис Дарси +3215 +1 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Классика +5071 -14 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
Mmdms +1665 -12 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+6 +3 |
Шмидт +4573 -14 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
Миссис Дарси +3215 +1 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
Ш@хиризада +189 -14 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Классика +5071 -14 | я сегодня очень устала» |
+1 |
KissЮлик +4655 -14 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
Классика +5071 -14 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Аленька26 +5756 +1 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
liliya26 +1455 -14 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Ринуся +591 -2 | вернулись мз мурманска» |
+5 +12 |
Шмидт +4573 -14 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
OченьBезучая +536 -14 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+3 +7 |
новая_я_) +1442 -14 | с новым днем» |
+13 +12 |
Д@ШуткА +3168 -1 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
BuketSireni +167 -1 | 24.04.2024» |
+1 |
Миссис Дарси +3215 +1 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
Маво4ка +914 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
SSS112 +1575 +1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +5165 -12 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
Olgadobro +345 -12 | 24.04.2024» |
+3 +4 |
Совушка ДВ +5165 -12 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
Svetlanкa +5306 -1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Mirlona +377 -1 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!
- все диеты»
- ты готова к решительным действиям или осторожничаешь?»
- твой цветотип: “зима“, “весна“, “лето“ или “осень“? какая ты?»
- твое настроение изменчивое или обладаешь уравновешенным характером?»
- твой мужчина тебя недостоин или по-настоящему влюблен в тебя?»
- ты умеешь ладить с людьми? у тебя есть настоящие друзья?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |