реально ли так вот похудеть? как вы считаете?
Девочки! Нашла в просторах Интернета такую вот диету (см.ниже), и никак не пойму, стоит ли пробовать?
Каково Ваше мнение об этой диете? реально ли так вот похудеть??? я очень надеюсь на вашу подсказку)))
В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг.
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Важные примечания:
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому,
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело!
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы
- я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- тест: от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ol4ik2222 29.01.18 22:30Дробное питание это один из вариантов похудения который действительно работает, именно по такому методу я худела на курсах в клинике доктор Борменталь в Липецке, но тут есть один нюанс, нельзя в первый же день сразу так питаться, диетологи нам расписывали целый план перехода на новое питание, чтобы не было проблем для организма, при резком снижении калорийности могут месячные пропасти и другие проблемы возникают, а вообще без ежедневных физических нагрузок никакая диета не поможет
-
Фитнес-Панда 17.08.07 14:31У меня практически такая диета и была. Только без заменителей сахара. Они меня поражают... Кто ж может советовать чай с заменителями... Или тем более газировку диетическую... Бред.. Ну а в остальном у меня была похожая диета и я сбросила 5 кг за месяц. Но у меня всего 20 лишних было
- я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен
- какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы.
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал таять!
- тест: ты - идеальная жена или твоему супругу сложно жить с тобой?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
-
Фитнес-Панда 17.08.07 14:28Если лишнего веса кг 40 или 50, то думаю реально сбросить 20 за месяц :) Тем более после беременности :) То есть если до беременности была стройной, после нее поправилась на 30 кг, то сбросить можно. А если всю жизнь набирал-набирал - так быстро кг не уйдут...
-
гага 17.08.07 14:20я сидела на этой диете и сбросила за 4 недели только 10 кг. очень тяжело яйца по 2 штуки , а так в принципе нормально.Эта диета еще несет название “От Надин“. Кто хочет попробуйте, не очень тяжело.
-
Елeночка 17.08.07 14:1020 кг в месяц скинуть можно только при помощи голодания, причем еще и с помощью психологов... И это без ущерба для здоровья (проверено). Мой пример - моя мамуля, похудевшая за 25 дней на 21 кг, пребывавшая все это время в абсолютном голоде. Как она до этого “докатилась“ - пришла в центр коррекции веса и , как это правильно называется, не знаю, её “закодировали“ от еды..... Потом она и дальше придерживается низкокалорийной диеты, но вот уже год выглядит она просто потрясающе для своих 55 лет, влезла во все платья 30-ти летней давности.
-
Wildflower 17.08.07 13:32нереально за месяц без ущерба для здоровья скинуть 20 кг!!!!!!!!!!!!!!!!
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- тест: ты не умеешь отдыхать или дорожишь своим отпуском?
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась. к стоматологу
-
O-Yulia 17.08.07 13:31бред, наедать годами, а сбросить за 4 недели......надо создать темку, свою диету, “вода, вода, вода минус 40 кг за неделю(“
-
sirena-js 17.08.07 13:20сложно с этой диетой будет - особенно тем, кто работает...да и 20 дней это все же долго...каждый день разное, да и время поесть не всегда совпадаетс с “диетным“ времем.А так вроде ничего так диетка. Но вот сбросишь ли столько , сколько указано зависит от много - от начального веса, от особенностей организма...
-
0ik1bvcj5wu56e 17.08.07 13:19по моему очень интерестно, я наверное попробую как только с супер диеты слезу, как раз к тому времени организм на фруктах-овощах почиститься и можно будет начать!
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- тест: ты предпочитаешь размеренный отдых или готова отправиться на край света за новыми ощущениями?
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
-
Fejja 17.08.07 13:18МНе кажется 20 точно нереально
максимум 10 да и то приосень большом весе -
Вичка-певичка 17.08.07 13:15неплохо...только как соблюдать диету, если часто ешь в городе...
главная | в темы | вход |
нравится или нет? » | 13 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
нормальные фото? » | 23 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
любите панна котту? » | 23 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
любите роллы? » | 51 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 |
Аленька26 +5800 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Эйва Шекер +3417 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Svetlanкa +5419 -1 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Шмидт +4681 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Svetlanкa +5419 -1 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Эйва Шекер +3417 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Шмидт +4681 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
Шмидт +4681 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
Классика +5133 -1 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Svetlanкa +5419 -1 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Шмидт +4681 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Svetlanкa +5419 -1 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Svetlanкa +5419 -1 | привет всем!» |
+23 +12 |
Классика +5133 -1 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
KissЮлик +4721 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
KissЮлик +4721 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Шмидт +4681 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Eve-Lina +1343 -1 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Классика +5133 -1 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Шмидт +4681 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Mirlona +386 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Olgadobro +358 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Соня 89 +1406 +1 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Эйва Шекер +3417 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Маво4ка +945 +1 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Миссис Дарси +3211 -1 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Совушка ДВ +5210 +1 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Шмидт +4681 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Svetlanкa +5419 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Соня 89 +1406 +1 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1531 -1 | 23.04.2024» |
+1 |
KissЮлик +4721 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Eve-Lina +1343 -1 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
РезультатЕже +1344 +1 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Svetlanкa +5419 -1 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Mmdms +1676 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Соня 89 +1406 +1 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Глаша64 +387 -1 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
KissЮлик +4721 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Эйва Шекер +3417 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
KissЮлик +4721 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Соня 89 +1406 +1 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Классика +5133 -1 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Эйва Шекер +3417 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Аленька26 +5800 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Д@ШуткА +3258 +1 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
I am +3318 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Шмидт +4681 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг
- все диеты»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- у тебя денег куры не клюют или вряд ли получится разбогатеть?»
- ты не раба любви или твой избранник давно тобой помыкает?»
- ты можешь простить обиду или мешает злопамятность?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |