КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884855
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 20 КГ И 25 СМ В ТАЛИИ! ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ ТОЛСТУШКИ! НОШУ СЕКСУАЛЬНЫЕ ВЕЩИ! ФОТО!

Похудела за год на 20 кг!


Была 88 кг, сейчас 68 кг при росте 170 см.


Главный стимул - безумно надоели подколки, неприятные высказывания некоторых родственников со стороны мужа, слова некоторых продавцов, даже не пытавшихся скрыть ухмылку, типа: “нет, на вас, женщина (в 22 года), нет такого размера“.


Безумное желание одеть стильные джинсы, обтягивающие, сексуальные вещи, желание не проигрывать в сравнении с молодым (на 4,5 лет) мужем. А главное я подумала, самая моя большая мечта была - похудеть, и я поняла, что ведь она может никогда и не сбыться, а ведь это всего 13 (7,10...) дней диеты, пресса и обруча. Вот мои главные стимулы. Просто все достало, так хотелось быть хотя бы симпатичной ДЕВУШКОЙ, хрупкой и нежной. И чтобы воспринимали, как девушку, молодую и ранимую. А не как весёлую толстушку.



Как только не худела


- японская диета,


- зарядка,


- обруч.



Диета:


1-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.


- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.



2-й день.


- завтрак: черный кофе, сухарик.


- обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.


- ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.




3-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра.


- ужин: яблоки.



4-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.


- ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом.




5-й день.


- завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.


- обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока.


- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.



6-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.


- ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом.




7-й день.


- завтрак: чай.


- обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые.


- ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего.



С 8-го по 13-й день.


Диету следует повторить. А после потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально.


Хочу сказать, что живот не подтянулся полностью, ноги вверху тоже остались проблемной зоной. Но в общем формате я довольна. Хоть джинсы могу теперь одеть и юбчонку короткую.


На самом деле я похудела до 58 кг, но выглядела ужасно, для лица - катастрофа, это был не мой вес. Поэтому пришлось вернуть несколько кг, пришлось выбирать - или 5-ка на весах, или лишний жирок, но более симпатичная внешность. Правда немного перестаралась и превысила максимально допустимую для меня отметку - 65. Теперь надо снова скидывать 3-4 кг. А как известно последние кг-шки уходят с самым большим трудом.


Хочу сказать: обруч - это вещь! В талии я избавилась от 25 см, хотя и раньше, даже в подростковом возрасте у меня талии не было практически.


У меня было диетическое плато. Каждые 10 скинутых кг вес вставал как вкопанный. Я делала перерыв, а потом с новой артиллерией в бой. Процесс затягивает.


Всем жаждущим похудеть желаю легких, результатных похудалок!


Мое фото до и после:




автор: Крайт, 22.06.10 14:27
комментарии: +138, просмотры: +62700
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » 41
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » 78
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » 48
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » 31
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » 18
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » 15
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » 55
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
тема содержит фото как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » 18
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » 40
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » 110
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » 20
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
тема содержит фото красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » 13
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » 17
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » 24
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
тема содержит фото как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » 12
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » 10
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » 22
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
тема содержит фото как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » 10
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » 51
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
почему женщин так часто называют и что это значит? » 50
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » 13
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » 1
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » 24
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » 27
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » 13
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
тема содержит фото говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » 12
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » 11
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » 19
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » 19
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
тема содержит фото можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » 36
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » 36
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » 37
тема содержит фото как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » 19
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5756 +1 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6920 -5 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Классика +5864 +1 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Birdie@ +234 +13 39 den» +3

Шмидт сейчас на сайте +5085 +1 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +6920 -5 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



KissЮлик +5756 +1 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Классика +5864 +1 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
Шмидт сейчас на сайте +5085 +1 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Аленька26 сейчас на сайте +7583 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7583 +1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Эйва Шекер +3927 +13 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Классика +5864 +1 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



KissЮлик +5756 +1 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



OLIVOCHKA))) +2440 +9 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +6920 -5 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Шмидт сейчас на сайте +5085 +1 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



OLIVOCHKA))) +2440 +9 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6273 +1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Совушка ДВ сейчас на сайте +6273 +1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7583 +1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Миссис Дарси +3573 -1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Д@ШуткА +3492 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



I am +3875 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6920 -5 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Классика +5864 +1 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Классика +5864 +1 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Совушка ДВ сейчас на сайте +6273 +1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7583 +1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



KissЮлик +5756 +1 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6273 +1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



ЯРыба@ +2028 +9 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6273 +1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Д@ШуткА +3492 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6920 -5 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Шмидт сейчас на сайте +5085 +1 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Д@ШуткА +3492 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6273 +1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Шмидт сейчас на сайте +5085 +1 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



KissЮлик +5756 +1 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Д@ШуткА +3492 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



KissЮлик +5756 +1 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



KissЮлик +5756 +1 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



KissЮлик +5756 +1 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Ш@хиризада +287 +13 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Mmdms +1917 -1 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»