вес 64.7 кг съела 268 к сожгла 410 к баллы 1435 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
СУШКА ТЕЛА! ФИГУРА МЕЧТЫ С КУБИКАМИ ПРЕССА И ПОТРЯСАЮЩИМ РЕЛЬЕФОМ! ФОТО!
Мои трехмесячные результаты тренажерки!
Я похудела на 8 кг, больше худеть не хочу, потому что объёмы ушли очень заметно. Хочу теперь фигуру, как на последней фотографии (набрать мышечной массы и рельефа).
Спорт
- тренируюсь 3 раза в неделю,
- всегда перед занятием минут 20 аэробной и столько же после.
Первые 2 месяца занималась по вводной программе (до этого на фитнес вообще не ходила никогда), освоила её, попросила тренера составить уже более сложную программу, с акцентом на ноги, пресс, ягодицы.
День чисто силовые, но перед и после все равно минут 15 аэробная нужна, а один день чисто аэробный.
Он у меня расписан вот так: 30 минут аэробная нагрузка, потом пресс 4 подхода, потом 20 минут аэробная, снова пресс. Потом 30 минут аэробная и еще раз на пресс. Тем самым я его как бы “сушу“, чтобы рельефик был.
Питание
Ни на каких диетах не сижу.
Исключила из рациона:
- мучное,
- сладкое,
- жареное,
- жирное,
- фастфуд.
Иногда конечно по выходным могу что-нибудь вкусненькое съесть, всё равно в зале потом отрабатывается.
Ем часто, но понемногу, вечером после тренировок творог 2%, или фрукты.
Мое фото до и после:
- первое фото - 64 кг (рост 168)
- второе фото - это я перед тем, как пойти в тренажерный зал, весила примерно 62 кг
Следующие фотки - это я на данный момент, вешу 56 кг.
Последнее фото - то, к чему я сейчас начала стремиться, мечтаю о такой форме!
Сейчас начала усиленно работать над ягодицами, прессом и ногами. Еще правда надо немного согнать бока и животик нижний.
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом?
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 18.00 для меня табу!
- тест: работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?
- 29.03.2024 ура вес пошел вниз)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
РезультатЕжеден 30.04.23 07:11Мне в розовых стрингах нравится.
-
5y4emigttmwx 18.02.23 13:20на первых двух фото фигура лучше была
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- тест: ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?
- завтра попробую разгрузку творожную сделать + бананы.хотела к лету похудеть на 5 кило, и что?
-
Вьюнок пахучий 18.02.23 13:08 (ответ для: oроax734071474)oроax734071474 писал(а): В красном и зеленом купальнике, красивая фигура..прям на обалдеть. Дальше... просто гермафродит какой то, то ли баба, толь мужик...Бесполая особь просто... Но вы это поймете только тогда, кода парни брезговать начнут, им попа и грудь нужна, а не накачанные кости...А пока... можете и дальше
себя уродовать..
Почему они брезговать начнут? -
sqpis737657683 30.08.22 10:15 (ответ для: Осел вонючий)Возможно,я написала резко,но,так как есть
Никого не осуждаю,но,лицемерить не умею.И да-раньше было намного лучше.
Ужасное зрелище-Ваша бестактность давать непрошенные советы. -
Осел вонючий 29.08.22 22:04 (ответ для: sqpis737657683)Мне тоже не очень нравятся последние фото. Но вы понимаете КАКОЙ ТРУД она проделала?
Ужасное зрелище-ваша бестактность. Нельзя так.
Это её тело и пусть хоть хвост приделает-ее нельзя осуждать. -
Вьюнок пахучий 29.08.22 19:1456 кг норм. Теперь да, качаться
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать,
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая красота! фото!
- тест: у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?
- завтра попробую разгрузку творожную сделать + бананы.хотела к лету похудеть на 5 кило, и что?
-
РезультатЕжеден 27.04.22 16:45 (ответ для: TINA-IV)
мне - в розовомTINA-IV писал(а): сорри, но мне нравится фото в зеленом купальнике. А так Вы большая молодец!
вес 64.7 кг съела 268 к сожгла 410 к баллы 1435 60 70 -
sqpis737657683 26.08.21 11:26Тема старая,но,тем не менее,актуальная всегда.
Если честно-не понимаю повальное стремление к мужиковатым фигурам с горой мышц и кубиками пресса.
Я -за женственную фигуру с красивыми формами в в нужных местах.Первые фото в красном и зелёном купальнике-просто ОГОНЬ!
Дальше...угловатая фигура мальчика -подростка,напрочь лишённая женственности. Весьма унылое зрелище... -
oроax734071474 28.06.18 10:27В красном и зеленом купальнике, красивая фигура..прям на обалдеть. Дальше... просто гермафродит какой то, то ли баба, толь мужик...Бесполая особь просто... Но вы это поймете только тогда, кода парни брезговать начнут, им попа и грудь нужна, а не накачанные кости...А пока... можете и дальше себя уродовать..
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь меньше, чем тратишь!
- тест: редко улыбаешься людям или ты - само обаяние?
- врач - пациенту: - вы должны немедленно сбросить вес, сесть на строжайшую диету: только постное
-
LG88 28.05.10 04:52 (ответ для: лала1)takoe stroenie popki prosto navernoe u nekotoih voobwe odna takaja polosochka
-
TINA-IV 28.05.10 04:36сорри, но мне нравится фото в зеленом купальнике. А так Вы большая молодец!
-
Спящая леди 26.05.10 20:10о боже мой....какя прелесть)))как я хочу такую же фигуру. просто классс))сильно не надо, по поводу рельефа)
главная | в темы | вход |
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 118 | |
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 74 | |
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » | 14 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 14 | |
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » | 6 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 78 | |
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » | 24 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » | 9 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 | |
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
как вам актёр? » | 59 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 | |
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » | 17 | |
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » | 25 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » | 14 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 37 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 | |
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » | 8 | |
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 27 | |
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 | |
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » | 3 | |
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » | 22 | |
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » | 38 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » | 24 | |
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » | 28 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 20 | |
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 | |
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » | 43 | |
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » | 25 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 58 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 | |
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 23 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » | 12 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 13 | |
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 | |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » | 55 | |
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » | 35 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » | 39 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » | 40 | |
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » | 40 | |
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 | |
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 | |
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » | 57 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 22 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » | 25 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » | 35 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 188 | |
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 19 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » | 27 |
Mmdms +1938 +14 | погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» |
+20 +11 |
Svetlanкa +6942 -4 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» |
+29 +14 |
Sparkl star +134 +1 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+3 +7 |
Аленька26 +7601 -4 | № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» |
+113 +9 |
Шмидт +5107 +2 | небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» |
+27 +20 |
Классика +5865 +2 | завтра ближе к вечеру в город на выходные» |
+1 |
SSS112 +1931 +1 | 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 |
Миссис Дарси +3573 -1 | я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» |
+4 +5 |
ЯРыба@ +2033 +14 | интересное» |
+10 +17 |
Классика +5865 +2 | жор в этот пмс страшный у меня.» |
+2 +5 |
Миссис Дарси +3573 -1 | приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» |
+4 +5 |
Классика +5865 +2 | хочется мне немного покулинарить.» |
+11 +17 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» |
+3 +8 |
Ринуся +630 -1 | в минске» |
+7 +7 |
Шмидт +5107 +2 | новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» |
+10 +9 |
liliya26 +1673 +20 | всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» |
+16 +5 |
Совушка ДВ +6296 +2 | 28.03.2024дневник номер 4» |
+19 +22 |
I am +3875 -6 | сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» |
+3 +6 |
Д@ШуткА +3584 -1 | восемнадцатый день луного цикла» |
+1 |
I am +3875 -6 | сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» |
+3 +6 |
Olgadobro +450 +1 | 28.03.2024» |
+7 +5 |
Ринуся +630 -1 | брест и беловежская пуща» |
+3 +6 |
OLIVOCHKA))) +2445 +14 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+53 +11 |
Миссис Дарси +3573 -1 | эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» |
+4 +5 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» |
+1 +5 |
vfqjh +289 -1 | завтра иду сдаваться врачу)» |
+5 +7 |
I am +3875 -6 | вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» |
+4 +9 |
Тили +876 +1 | 29 марта, пятница. (6:16)» |
+12 +11 |
Миссис Дарси +3573 -1 | в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» |
+4 +6 |
Olgadobro +450 +1 | 29.03.2024» |
+4 +7 |
Тили +876 +1 | 28 марта, четверг. (7:45)» |
+27 +8 |
Birdie@ +234 +20 | 38 den» |
+5 +1 |
Совушка ДВ +6296 +2 | 28.03.2024дневник номер 5» |
+19 +22 |
Mmdms +1938 +14 | заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» |
+7 +7 |
Д@ШуткА +3584 -1 | рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» |
+1 |
Миссис Дарси +3573 -1 | привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» |
+4 +6 |
ЯРыба@ +2033 +14 | доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» |
+28 +18 |
Аленька26 +7601 -4 | № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» |
+46 +6 |
ЯРыба@ +2033 +14 | всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» |
+20 +8 |
KissЮлик +5763 +2 | великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» |
+15 +17 |
SSS112 +1931 +1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 +4 |
OLIVOCHKA))) +2445 +14 | всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» |
+16 +19 |
Стройняшка Т +180 -1 | 28.03.2024» |
+2 |
hg8f5r2tcacr | 28.03.2024» |
+5 |
Классика +5865 +2 | сегодня тепло, но ветрено» |
+5 +15 |
Совушка ДВ +6296 +2 | 28.03.2024дневник номер 3» |
+20 +14 |
Совушка ДВ +6296 +2 | 28.03.2024 дневник номер 2» |
+14 +12 |
Классика +5865 +2 | хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» |
+1 |
Шмидт +5107 +2 | после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» |
+5 +10 |
Summer24 +608 -1 | 28.03.2024» |
+3 +2 |
Sparkl star +134 +1 | немного похудела» |
+6 +2 |
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вес быстро уходит! диета очищает организм!
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!
- все диеты»
- ты полностью во власти любимого или не зависишь от него?»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- для тебя прощение не пустой звук или не можешь простить человека?»
- ты не умеешь правильно питаться или все знаешь о правильном питании?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |