Я СДЕЛАЛА ИЗ СЕБЯ КОНФЕТКУ! СЕКСАПИЛЬНОЕ ТЕЛО И ОСИНАЯ ТАЛИЯ!
Похудела на 12 кг практически за 2 месяца.
Раньше вес был 61 кг при росте 164 см, на последнем фото 49 кг.
Как я худела
Сначала 2 недели сидела на гречке и пшенке. Это были самые тяжелые 2 недели. Сейчас худею на луковом супе.
Не ем:
- мучного,
- сладкого,
- жирного,
- сильно соленого.
После 6 вечера рот на замок, воды в день 2 литра.
Спортом занимаюсь:
- бег по утрам каждый день (2-4 км),
- степпер (60 минут),
- обруч,
- пресс качаю,
- делаю махи ногами,
- прыгаю,
- танцую,
- много гуляю.
Диета луковый суп
Его рецепт таков: некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея.
Все овощи порезать залить холодной водой, довести до кипения, 10 минут кипятить, далее варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карри или овощной бульонный кубик.
Суп можно есть сколько угодно, чем больше, тем лучше. А остальные продукты распределяются так:
1 день - суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов.
2 день - суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Желательно неконсервированные. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.
3 день - суп, овощи и фрукты, но никакой картошки уже нельзя.
4 день - суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан нежирного молока.
5 день - суп, говядина и помидоры, можно 400-500 грамм отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных. Без фруктов.
6 день - суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.
7 день - суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.
Если потеряли 5 кг и более, то диету можно повторить не ранее чем через 2-3 дня.
Категорически нельзя: алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку.
Необходимо: пить больше воды (лучше негазированной) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.
Суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше его есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.
Продукты помогают похудеть:
- овощи,
- фрукты (в день сколько угодно),
- крупы,
- мясо (нежирное),
- рыбка (тоже вареная или паровая),
- яйца тоже можно,
- овощные супы.
Я за эти 2 месяца отучила себя есть все гадости, которые ела до и даже не хочется теперь.
Главное продержаться первые недели 2, дальше уже сама заметишь как поменяются твои вкусы! И еще - это сила воли! Надо себя заставлять все через НЕ ХОЧУ и ЛЕНЬ.
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей,
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- тест: ты привыкла покупать дешевую или люксовую косметику?
- всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня, хотя вставать было
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
_Black_fox_ 04.01.23 20:16А я ем много и не поправляюсь, плюс еще хожу на фитнес
-
l3pkjggag02a 04.01.23 20:13 (ответ для: суперМодел)
я вешу 61.5 рост 164 чкит полнее похудевшей авторасуперМодел писал(а): Ну у вас, наверное, очень широкая кость! Я при росте 170, когда весила 60, была просто жиртрестом! - вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей,
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- купила килограмм редиски, думала салат сделаю на ужин. и редиска до ужина не долежала, я её за целый
-
Persian cat 04.01.23 20:01Тема 2010 … где мои 20 лет
-
Люблю тепло 04.01.23 17:14Блин на дату не посмотрела
-
Люблю тепло 04.01.23 17:13Молодец что похудела, но фото колхозные.
-
8hk0628frr7e 03.01.23 22:43Прекрасно
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?
- поиграли бы?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое?
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- тест: ты жизнерадостный человек или сложно назвать оптимистом?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
-
sqpis737657683 02.12.20 09:33Умница!!! Стройняшка!!! Отличный результат!! !Так держать!!!!
-
Света 08 14.05.18 17:49У меня тоже вес 49,но спорт.Тело лучше ,вам бы тоже начать ходить в зал
-
son-84 14.05.18 17:44Умница
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые,
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня ласково худышкой! фото!
- тест: ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?
- 29 марта, пятница. (6:16)
-
-gtСчастливчик 14.05.10 11:37а вот так в одежке
сейчас мой вес 49 кг -
-gtСчастливчик 14.05.10 11:29 (ответ для: Justmarried)2-3 км бегаю утром медленно в 5 часов
-
Justmarried 13.05.10 21:04 (ответ для: -gtСчастливчик)Хорошо выглядишь) Похожий тип фигуры, правда грудь всегда маленькой была. Ты когда начала бегать, сколько пробегала в первое время, в каком темпе бегаешь?
главная | в темы | вход |
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » | 40 | |
как это цвет глаз? » | 16 | |
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » | 39 | |
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » | 22 | |
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » | 5 | |
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » | 25 | |
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » | 19 | |
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » | 10 | |
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » | 56 | |
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » | 53 | |
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » | 6 | |
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » | 1 | |
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » | 26 | |
какие очки вам нравятся больше? » | 16 | |
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » | 16 | |
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » | 10 | |
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » | 75 | |
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » | 18 | |
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » | 41 | |
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » | 17 | |
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » | 15 | |
я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » | 28 | |
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » | 21 | |
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » | 15 | |
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » | 28 | |
серые или зелёные глаза? » | 45 | |
портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » | 37 | |
мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » | 61 | |
какое из 2 фото более удачное? » | 28 | |
эти глаза и брови похожи? » | 26 | |
нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » | 7 | |
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » | 9 | |
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » | 44 | |
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » | 16 | |
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » | 34 | |
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 46 | |
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » | 20 | |
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » | 71 | |
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » | 53 | |
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » | 16 | |
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » | 23 | |
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » | 11 | |
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » | 5 | |
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » | 27 | |
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » | 63 | |
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » | 21 | |
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » | 23 | |
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » | 7 | |
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » | 25 | |
дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » | 432 | |
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » | 47 | |
нормально ли с такими носить юбку ? » | 13 | |
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » | 6 | |
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » | 47 | |
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » | 26 | |
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » | 14 | |
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » | 22 | |
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » | 100 | |
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » | 26 | |
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » | 32 | |
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » | 6 | |
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » | 60 | |
считаете этих женщин эталонами красоты? » | 54 | |
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » | 13 | |
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » | 26 | |
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » | 73 | |
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » | 6 | |
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » | 35 | |
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » | 37 | |
снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » | 91 | |
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » | 64 | |
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » | 11 | |
как вам картина? » | 14 | |
посоветуйте классные мужские духи! » | 35 | |
в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » | 17 | |
знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » | 29 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 126 | |
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » | 6 | |
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » | 41 | |
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » | 74 | |
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » | 16 | |
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? » | ||
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » | 6 | |
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » | 34 | |
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » | 27 | |
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » | 11 | |
такой штопор как вам? » | 37 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 9 | |
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » | 9 | |
как вам девушка? » | 29 | |
как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » | 13 | |
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » | 16 | |
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » | 10 | |
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » | 65 | |
все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » | 47 | |
список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » | 144 | |
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » | 16 | |
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » | 13 | |
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » | 22 | |
как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » | 42 |
Шмидт +5079 +3 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
Svetlanкa +6906 -1 | привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» |
+21 +18 |
KissЮлик +5716 -2 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 27.03.2024 дневник номер 5» |
+10 +15 |
Ирис76 +339 | 27.03.2024 устала сегодня» |
+2 +4 |
Аленька26 +7563 -1 | № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» |
+26 +13 |
Тили +876 +8 | 27 марта, среда. (5:42)» |
+21 +8 |
Аленька26 +7563 -1 | № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» |
+15 +11 |
Миссис Дарси +3573 -45 | запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» |
+3 +7 |
ЯРыба@ +2027 -30 | погода с утра погода задаёт тонус бодрости» |
+51 +11 |
Аленька26 +7563 -1 | № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» |
+28 +13 |
ruzannacat +144 | 27.03.2024 день 72» |
+1 +1 |
Классика +5761 | посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» |
+6 +23 |
I am +3788 -2 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 27.03.2024 дневник номер 2» |
+8 +18 |
Классика +5761 | у меня сегодня приступ золушки.» |
+5 +12 |
Классика +5761 | на выходных вобще клёвая погода будет!» |
+5 +12 |
Классика +5761 | спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» |
+8 +12 |
Аленька26 +7563 -1 | № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» |
+31 +11 |
KissЮлик +5716 -2 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 27.03.2024 дневник номер 4» |
+9 +18 |
Классика +5761 | 28-й день интервального кето питания.» |
+10 +23 |
I am +3788 -2 | что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» |
+3 +7 |
Д@ШуткА +3492 -1 | я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» |
+1 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 27.03.2024 дневник номер 1» |
+10 +17 |
Mmdms +1917 -30 | вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» |
+6 +5 |
Д@ШуткА +3492 -1 | что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» |
+1 |
I am +3788 -2 | вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 27.03.2024 дневник номер 3» |
+9 +19 |
Д@ШуткА +3492 -1 | вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» |
+1 |
Svetlanкa +6906 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» |
+12 +13 |
KissЮлик +5716 -2 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
Аленька26 +7563 -1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» |
+27 +19 |
KissЮлик +5716 -2 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
Svetlanкa +6906 -1 | привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» |
+37 +19 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
Лисёночек 68 +1928 +1 | всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» |
+6 +5 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 26.03.2024дневник номер 4» |
+20 +23 |
Д@ШуткА +3492 -1 | сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» |
+1 |
KissЮлик +5716 -2 | всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» |
+13 +19 |
Ш@хиризада +282 +58 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
Svetlanкa +6906 -1 | привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» |
+19 +24 |
Birdie@ +234 -45 | 39 den» |
+3 |
Эйва Шекер +3927 +58 | на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» |
+1 +3 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня на тренировку) будет день ног.» |
+1 +3 |
OLIVOCHKA))) +2440 +47 | не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» |
+8 +12 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | треня» |
+4 +2 |
Д@ШуткА +3492 -1 | чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +2440 +47 | неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» |
+12 +4 |
Svetlanкa +6906 -1 | привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» |
+16 +22 |
Шмидт +5079 +3 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!
- все диеты»
- вы полны физических и душевных сил или уже есть первые признаки усталости?»
- ты питаешься совершенно неправильно или твое меню не требует корректировки?»
- у тебя нет зависимости от покупок или покупаешь очень много ненужного»
- тебя жизнь не балует приятными событиями или во всем находишь светлые стороны?»
- ты – суперсплетница или тебе становится скучно от обсуждений?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |