- 16 СМ И 9 КГ! МОЯ ТАЛИЯ СТАЛА ТОНЬШЕ НА 10 СМ! ВСЕ ЗАВИДУЮТ! ФОТО!
Хочу поделиться своей системой похудения. Мне помогает, может и еще кому-нибудь пригодиться!
Начну сначала:
Встала на весы и не поверила своим глазам - 72 кг! И это при росте 170 см и возрасте 20 лет! Решила взять себя в руки!
Стала раздельно питаться и считать калории, конечно не ем после 18.00, ничего мучного, сладкого, жирного, из жареного позволяю себе только рыбу!
Ну и СПОРТ! Куда же без него!
Благо, дома есть тренажер-эллипсоид (2 года служил пылесборником). Так вот - 10 минут на тренажере + 30 минут обруч каждый день, позже добавила еще комплекс упражнений на пресс через день и обертывания с черной глиной или с красным перцем и корицей + баночный вакуумный массаж тоже через день!
Питание: утром завтракаю белками, без них мне не думается, и к тому же, кушать долго не хочется! Днем углеводы, а вечером опять белки!
Завтрак:
- карбонат куриный 50 грамм, сыр Hohland (который брусочком, в нем 189 ккал) 50 грамм, зеленый чай
Перекус:
- могу позволить себе сухарики
Обед:
- салат из капусты, огурца, листьев салата, свежего перца. Все овощи, которые дома есть, заправляю соевым соусом (уж очень я его люблю) или лимонным соком и ч.л. оливкового масла + картофель отварной 150 грамм или макароны отварные без масла 150 грамм
Ужин:
- рыба жареная 150 грамм или куриное филе отварное 150 грамм + салат овощной или творог 0,5% жирности 200 грамм + ч.л. малинового варенья
Вот это и есть мой примерный рацион.
Иногда, если количество калорий еще позволяет, после 18.00 могу съесть половинку яблока или апельсин или выпить полстакана кефира
И О ЧУДО! Минус 9 кг, попа уменьшилась на 6 см, талия на 10 см! Настроение отличное! В зеркале отражается моя счастливая улыбка!
Окружающие в восторге! Все поддерживают и завидуют моей стойкости!
Мое фото до и после:
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- тест: ты очень активная или необходимо больше заниматься физическими упражнениями?
- сильно отекла. прибавился 1 кг. скорее всего из-за кд. но сегодня не буду пить кофе и меньше сделаю
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
o4bteceobq74 30.11.20 08:31Вы и так хорошо выглядили, А щас ещё лучше!!
-
kseniy75 10.03.17 15:41Умница!!! Красавица!!! Мои поздравления!!!! Молодчина...
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе.
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- тест: ты не поддаешься внушению со стороны или часто попадаешь под влияние?
- вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был
-
Ольга Солнце 02.03.17 09:26Молодец)
-
потому что! 29.05.10 22:26 (ответ для: veryka)огромное спасибо такая поддержка очень помогает!!!
-
veryka 29.05.10 19:33 (ответ для: потому что!)сама мечтаю об орбитреке..Никак не приобретем(
А результаты твои очень впечатляют! Поддерживают и мотивируют!НЕ сдавайся! -
потому что! 29.05.10 17:36 (ответ для: *лучик_солнца*)спасибо
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься,
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал таять!
- тест: ты доброжелательна к окружающим или часто относишься к ним с агрессией?
- сильно отекла. прибавился 1 кг. скорее всего из-за кд. но сегодня не буду пить кофе и меньше сделаю
-
*лучик_солнца* 29.05.10 13:44молодец!
-
потому что! 20.05.10 13:34 (ответ для: Бакинка)большое спасибо
-
Бакинка 20.05.10 02:50 (ответ для: потому что!)daa ochen zametmo kak poxudela, umnichka
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна
- кто вам нравится больше?
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото!
- тест: делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь обещают. но к
-
потому что! 19.05.10 21:20 (ответ для: Kali)выкладываю!!! извините, конечно, что в разных ракурсах, другой нке нашла(((
знаю, что еще работать и работать, но мне кажется, что уже видно разницу -
Kali 19.05.10 20:13 (ответ для: 854q1t3ybvcn)ну в принципе да, можно и кашу)))
-
854q1t3ybvcn 19.05.10 20:10 (ответ для: потому что!)спасибо большое за такой подробный ответ
главная | в темы | вход |
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » | 11 | |
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » | 12 | |
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » | 25 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 9 | |
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » | 181 | |
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » | 44 | |
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » | 34 | |
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » | 8 | |
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » | 65 | |
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » | 32 | |
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » | 42 | |
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » | 42 | |
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » | 19 | |
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » | 33 | |
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » | 6 | |
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » | 9 | |
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » | 14 | |
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » | 56 | |
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » | 18 | |
поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » | 9 | |
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » | 17 | |
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » | 14 | |
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » | 98 | |
обожаю его картины, а вы? » | 9 | |
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » | 31 | |
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » | 27 | |
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » | 19 | |
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » | 13 | |
желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » | 4 | |
были здесь? знаете, что это и где? » | 10 | |
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » | 4 | |
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » | 37 | |
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » | 8 | |
какие у вас завтраки бывают? » | 64 | |
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » | 25 | |
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » | 27 | |
что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » | 28 | |
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » | 32 | |
как бы вы трактовали фото? » | 48 | |
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » | 5 | |
нравится ли вам косметика этой фирмы? » | 20 | |
устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » | 24 | |
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » | 7 | |
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » | 10 | |
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » | 28 | |
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » | 19 | |
как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » | 45 | |
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » | 18 | |
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » | 29 | |
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » | 104 | |
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » | 40 | |
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » | 40 | |
как вам мужчина? » | 15 | |
а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » | 35 | |
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » | 49 | |
почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » | 40 | |
сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » | 25 | |
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » | 35 | |
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » | 25 | |
какая пара сережек вам нравится больше? » | 22 | |
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » | 9 | |
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » | 9 | |
почему после общественного бассейна кожа чешется? » | 26 | |
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » | 12 | |
стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » | 21 | |
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » | 34 | |
как понять что ты готова к браку? » | 23 | |
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » | 30 | |
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » | 44 | |
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » | 44 | |
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » | 4 | |
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » | 35 | |
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » | 28 | |
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » | 10 | |
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » | 18 | |
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » | 15 | |
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » | 36 | |
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » | 16 | |
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » | 64 | |
давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » | 63 | |
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » | 14 | |
как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » | 71 | |
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » | 32 | |
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » | 21 | |
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » | 30 | |
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » | 86 | |
отголоски восьмого марта » | 9 | |
вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » | 33 | |
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » | 181 | |
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » | 17 | |
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » | 12 | |
с праздником девчата! как день будете проводить? » | 15 | |
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » | 17 | |
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » | 6 | |
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » | 57 | |
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » | 42 | |
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » | 30 | |
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » | 27 | |
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » | 18 | |
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » | 6 |
KissЮлик +5577 -1 | великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» |
+11 +17 |
Эйва Шекер +3884 +60 | сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» |
+1 |
Eve-Lina +1372 +47 | отвес 50 грам!» |
+1 +4 |
Аленька26 +7336 -1 | № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» |
+24 +23 |
Миссис Дарси +3421 -44 | у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» |
+1 +2 |
Svetlanкa +6694 -1 | привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» |
+11 +17 |
Совушка ДВ +6084 -1 | 24.03.2024дневник номер 1» |
+28 +10 |
er5o4t43pfp4 +172 +60 | сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» |
+2 +1 |
Аленька26 +7336 -1 | № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» |
+11 +9 |
Шмидт +4935 +5 | есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» |
+3 +6 |
Тили +835 -44 | 25 марта, понедельник. (4:24)» |
+17 +8 |
ЯРыба@ +1959 +1 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+31 +17 |
ЯРыба@ +1959 +1 | доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» |
+67 +16 |
liliya26 +1605 +59 | всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» |
+6 +5 |
SSS112 +1842 -44 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+13 +18 |
Аленька26 +7336 -1 | № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» |
+26 +15 |
Шмидт +4935 +5 | перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» |
+3 +8 |
er5o4t43pfp4 +172 +60 | идти вперед» |
+1 +4 |
Svetlanкa +6694 -1 | привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» |
+23 +22 |
Д@ШуткА +3409 -1 | до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» |
+1 +2 |
Тающий_килог | батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +3884 +60 | на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» |
+1 +5 |
KissЮлик +5577 -1 | я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» |
+9 +19 |
Аленька26 +7336 -1 | № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» |
+7 +8 |
Svetlanкa +6694 -1 | привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» |
+22 +11 |
Аленька26 +7336 -1 | № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» |
+23 +6 |
SSS112 +1842 -44 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+6 +5 |
I am +3666 +1 | доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» |
+3 +7 |
Д@ШуткА +3409 -1 | : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» |
+5 +13 |
Глаша64 +517 -44 | 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» |
+9 +14 |
KissЮлик +5577 -1 | вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» |
+9 +17 |
hg8f5r2tcacr | 25.03.2024» |
+3 +2 |
Svetlanкa +6694 -1 | привет всем! ! !» |
+36 +10 |
Винга +443 +59 | хорошего всем дня» |
+7 +9 |
I am +3666 +1 | вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» |
+4 +11 |
Snowwhite_93 | 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» |
+4 |
Лисёночек 68 +1868 +1 | всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» |
+1 |
Mmdms +1856 -31 | всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» |
+11 +14 |
ЯРыба@ +1959 +1 | чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» |
+23 +14 |
ЯРыба@ +1959 +1 | не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» |
+7 +5 |
KissЮлик +5577 -1 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» |
+11 +16 |
Шмидт +4935 +5 | и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» |
+13 +19 |
Эйва Шекер +3884 +60 | дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» |
+1 |
Бусинка Кэт +1324 -1 | на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» |
+3 +8 |
Olgadobro +436 +1 | 25.03.2024» |
+6 +8 |
Аленька26 +7336 -1 | № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» |
+18 +13 |
Аленька26 +7336 -1 | № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» |
+9 +8 |
Миссис Дарси +3421 -44 | сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» |
+4 +7 |
Ш@хиризада +282 +59 | доброе утречко и отличного настроения .» |
+6 +9 |
Бусинка Кэт +1324 -1 | как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» |
+2 +4 |
Аленька26 +7336 -1 | № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» |
+85 +29 |
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!
- все диеты»
- ты постоянно опаздываешь или на тебя можно положиться?»
- ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- ты невозмутима или недовольна своей жизнью?»
- если бы ты была начальником, подчиненные тебя бы боялись или по-настоящему уважали?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |