- 10 КГ! ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! Я УБРАЛА ЖИР С БОКОВ! ФОТО!
Я похудела на 10 кг.
Рост 185 см, вес 80 кг, был 90 кг. Очень хочу ещё 5-7 кг сбросить, но уже тяжеловато.
Как я худела
- сначала сидела на диете космонавтов, выдержала только 6 дней,
- подсчет калорий,
- сейчас просто кушаю намного меньше, уже организм привык.
Из физических нагрузок только велотренажер.
Мои результаты
- за 6 дней на космонавтов сбросила 4 кг, но сразу 1 кг вернулся,
- остальное сбросила на подсчете калорий.
Ела не больше 1200 в день и за 3 часа до сна не ела. Всё взвешивала и высчитывала. А сейчас просто уже глаз наметан и ем мало.
В общем всё сбросила за 3 месяца.
Каждые выходные позволяю себе расслабиться, ем что захочу.
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться,
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- тест: тебя ждет повышение или ты к этому еще не готова?
- 17.04.2024авокадо — это он или оно?
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Stasya434 12.08.16 14:16умничка, талия прекрасна
-
a5w689ki8d17 01.07.16 15:41 (ответ для: LaraKroft20)пожалуйста.лишним весом не страдаю,спорт тоже приветствую
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться,
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка! фото!
- тест: ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?
- 17.04.2024авокадо — это он или оно?
-
LaraKroft20 01.07.16 11:39 (ответ для: a5w689ki8d17)
люблю супер советчиков без фото в профилеa5w689ki8d17 писал(а): худеть больше не надо.только спорт.живот сбоку не очень,надо подтянуть.а так отличная фигура -
a5w689ki8d17 25.06.16 10:02и попу пдкачать можно,для формы
-
a5w689ki8d17 25.06.16 09:59худеть больше не надо.только спорт.живот сбоку не очень,надо подтянуть.а так отличная фигура
-
kirpichik 24.06.16 19:42
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- тест: ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?
- сегодня тоже отвес, странно, его теоретически быть не должно было вообще. пока что интервал у меня
-
werdy83 24.06.16 19:27
-
Sofiechka 16.04.10 09:21Очень заметно!!!Умничка!Поздравляю!!!
-
ЗоЛоТаЯ GIRL 16.04.10 09:00Оч заметно!Молодец!
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с размером xs! ты то,
- тест: угрозы срыва из-за стрессовых ситуаций равны нулю или твое здоровье в серьёзной опасности?
- 18 апреля, четверг. (5:14)
-
ГоЛуБоГл@ЗаЯ 16.04.10 08:44молодец...очень заметно
-
Веселый_еВжик 16.04.10 08:22молодечик!!! очень заметно!!!!
-
_Clubnichca_ 16.04.10 08:15умничка...
главная | в темы | вход |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 | |
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 | |
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 | |
это слишком сексуальное фото? » | 19 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 22 | |
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 | |
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 | |
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 | |
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
поиграли бы? » | 8 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
Совушка ДВ +3677 +1 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
Стройная +1262 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +3841 +2 | надо доделать дело» |
+3 +13 |
Svetlanкa +3905 +6 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Olgadobro +289 -1 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5 +3 |
Лисёночек 68 +1093 +1 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
Стройная +1262 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1262 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +4262 +7 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
Стройная +1262 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +3905 +6 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Svetlanкa +3905 +6 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
Миссис Дарси +2553 +3 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
Svetlanкa +3905 +6 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
OченьBезучая +448 +1 | очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2553 +3 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1254 +6 | всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» |
+8 +5 |
Ринуся +502 +1 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Миссис Дарси +2553 +3 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Классика +3841 +2 | на весы не становилась, стану завтра.» |
+4 +27 |
Совушка ДВ +3677 +1 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
I am +2449 +5 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
Стройная +1262 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Ш@хиризада +164 -1 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
Шмидт +3311 +9 | с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» |
+17 +17 |
Шмидт +3311 +9 | начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» |
+8 +14 |
Аленька26 +4262 +7 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» |
+23 +15 |
Eve-Lina +1055 +1 | в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1 +1 |
Хотюшка +398 +1 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
Совушка ДВ +3677 +1 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
Шмидт +3311 +9 | мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» |
+13 +15 |
Mirlona +311 -7 | 16.04.2024» |
+3 +2 |
Соня 89 +1242 +6 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
Прометей +1914 -2 | 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» |
+6 +18 |
Совушка ДВ +3677 +1 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
KissЮлик +3417 -2 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
KissЮлик +3417 -2 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
iizika | великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» |
+7 +5 |
OченьBезучая +448 +1 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
Шмидт +3311 +9 | что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» |
+22 +15 |
ЯНА без +957 -1 | вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1 +1 |
I am +2449 +5 | устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
Совушка ДВ +3677 +1 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
KissЮлик +3417 -2 | великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» |
+11 +17 |
Глаша64 +313 +7 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
Лисёночек 68 +1093 +1 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
KissЮлик +3417 -2 | в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» |
+6 +8 |
Тили +543 +1 | 16 апреля, вторник. (6:24)» |
+15 +10 |
Шмидт +3311 +9 | ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» |
+7 +18 |
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мои итоги
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!
- все диеты»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
- у тебя нет депрессии или стоит обратить внимание на свое здоровье?»
- ты безвольный и безответственный человек или у тебя сильный характер?»
- ты целеустремленный человек или совершенно не веришь в себя?»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |