КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 10 КГ! ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! Я УБРАЛА ЖИР С БОКОВ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг.


Рост 185 см, вес 80 кг, был 90 кг. Очень хочу ещё 5-7 кг сбросить, но уже тяжеловато.



Как я худела


- сначала сидела на диете космонавтов, выдержала только 6 дней,


- подсчет калорий,


- сейчас просто кушаю намного меньше, уже организм привык.


Из физических нагрузок только велотренажер.



Мои результаты


- за 6 дней на космонавтов сбросила 4 кг, но сразу 1 кг вернулся,


- остальное сбросила на подсчете калорий.


Ела не больше 1200 в день и за 3 часа до сна не ела. Всё взвешивала и высчитывала. А сейчас просто уже глаз наметан и ем мало.


В общем всё сбросила за 3 месяца.


Каждые выходные позволяю себе расслабиться, ем что захочу.


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: Ganna26, 15.04.10 19:41
комментарии: +76, просмотры: +39887
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
тема содержит фото поиграли бы? » 8
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
как проявляется уважение начальника? » 11
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4402 -1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
Шмидт +4294 -1 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Mmdms +1557 -30 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
Маво4ка +785 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
Mirlona +353 21.04.2024» +2
Классика +4831 +3 на сегодня обещают дождь» +5
+12
Эйва Шекер +3226 +59 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3
Винга +287 +59 20.04.2024» +2
+2
Шмидт +4294 -1 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16
ЯРыба@ +1492 +2 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
Миссис Дарси +3018 +1 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
Mirlona +353 20.04.2024» +3
+1
новая_я_) +1269 -35 вот и суботка» +13
+5
Истина +333 -30 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Svetlanкa +5043 -1 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
SSS112 +1472 +59 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Аленька26 +5324 -1 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
Шмидт +4294 -1 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
Классика +4831 +3 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
Тили +718 -3 20 апреля, субота. (5:48)» +12
Svetlanкa +5043 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
Стройная +1452 -30 17.04.2024 среда» +2
+2
KissЮлик +4402 -1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
Совушка ДВ +4789 +59 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
Лисёночек 68 +1403 -35 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
SSS112 +1472 +59 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Маво4ка +785 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
Стройная +1452 -30 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1641 -1 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1
Шмидт +4294 -1 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9
I am +3111 -30 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
KissЮлик +4402 -1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17
I am +3111 -30 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Стройная +1452 -30 21.04.2024» +1
KissЮлик +4402 -1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
I am +3111 -30 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
Классика +4831 +3 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
Классика +4831 +3 почти что 20 тысяч» +5
+12
Mmdms +1557 -30 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
Ринуся +582 -2 прикупила бананов» +3
+9
Шмидт +4294 -1 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
OченьBезучая +518 -35 вселеная меня любит!» +7
+2
Svetlanкa +5043 -1 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18
KissЮлик +4402 -1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
Классика +4831 +3 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
Sparkl star +161 -30 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2
Svetlanкa +5043 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
OLIVOCHKA))) +1641 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
I am +3111 -30 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
I am +3111 -30 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
KissЮлик +4402 -1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»