Я быстро сбрасыва так:
утро: чай с творогом с вареньем (варенья немного);
обед и ужин гречка или рис (где-то 60 г в сухом виде на порцию, можно больше).
перед сном фрукт или стакан кисломолочки (при желании).
Очень сытно и вес быстро уходит.
Как похудеть на 10 кг?
Надо похудеть на 10 кг пока любимый в командировке:)
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- нравится или нет?
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- тест: твой почерк расскажет о твоем здоровье!
- 25.04.2024 дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Dita78 31.12.18 23:55
-
0cojurb432qj 27.12.18 12:05Мне нужно было похудеть на 10 килограмм перед встречей выпускников. Диета особо не помогала. И тогда начала искать в интернете выход. На одном форуме мне порекомендовала девушка ампулы Ресайз. Я зашла, почитала состав и решила купить. Они вполне безопасны для здоровья, поэтому решение было принято быстро. Принимала, как и положено по одной капсуле в день. Ее нужно просто развести в воде и выпить содержимое. Единственное что вечером не стоит пить. Результаты станут видны на 5-6 день приема. Первые килограммы начнут уходить. 10 я скинула быстро. Сейчас вес стоит на месте. Я худая и не набираю.
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.
- у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите?
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и сменила вещи!
- тест: ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
-
A white crow 03.06.16 12:15Лучше всего записаться в тренажерный зал. 3 раза в неделю по 2 часа. Каждое утро бег или прыжки со скакалкой. Питание как на сушке: разрешенные продукты - грудка без кожи, обезжиренный кефир и творог, яйца, утром можно гречу или рис (100 грамм). Все вареное или тушеное без масла, без соли. Добавить салат из капусты (или потушить с курочкой), огурцов. Рыбу нежирную тоже можно. Мед и фрукты очень редко, только если совсем не в моготу. Соль заменять специями и сушеными травами. Пить зеленый чай, минералку, больше всего простую воду. Это очень жесткий режим, но в результате и не голодаешь, и реально за месяц килограмм 10 жира можно сбросить, а вот мышцы останутся. Я пока лишь 2 недели так смогла, ушло 5-6 килограмм, прорисовался пресс.
-
Scarlett07 03.06.16 01:22Это смотря за сколько. Быстро реально нельзя. Я поспорила с мч и начала активно худеть, дабы выиграть. На “системе минус 60“. Помогло отчасти. За месяц сбросила 7 кг, и потом еще 4. Но и женские дела тоже пропали на три месяца, это при том, что я пила ОК, то есть все вообще по часам. Все это мне в итоге вылилось в кучу нервотрепки, слез, денег на врача и назначенные им таблетки. И пришлось чуть притормозить похудение, даже набрать слегка. Но цикл безвозвратно сбился.
-
Krishti38 09.03.16 09:58Самый просто и ленивый способ это похудеть на коктейлях энерджи диет я скинула 13 кг за полтора месяца
-
l01t6fc3ss03 27.12.14 10:19Пробежка по утрам + сбалансированное питание) 10 кг как сбросить так и набрать за 1 месяц не проблема) все зависит от уровня вашей лени) Еще мед для похудения ( ) очень помогает
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала
- как вам такое сочетание фио?
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- тест: у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
kristinademina 04.04.14 15:36Я похудела на 10 кг, правда за 2 недели в Гамбургском центре)
-
tsvynda 10.08.13 12:39Мотивация у вас есть, значит все обязательно получится. Могу посоветовать не покупать Голдлайн, а то я надеялась похудеть с его помощью, а сбросила только 2 кг за полтора месяца, при этом еще и побочных эффектов было много.
-
ляля911 21.05.12 01:33ой я чего только не пробовала. недавно в иссиде была и ничего она мне не дала... ерунда
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!
- любите роллы?
- какая ваша любимая книга?
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: ты так и не повзрослела или слишком серьезна?
- недельный план выполнен
-
MarinkaBazimova 27.11.11 06:59Привет, я тож мучалась с лишним весом, тож писала на сайтах и просила советов)) даже искала людей вместе с которыми можно похудеть, потом бегать начала, похудела на 1 кг за месяц, не ну разве это результат ? короче потом я решила сесть на диету, сбросила 4,5 кг за 3 недели, вот это нормальный результат, правдо потратиться пришлось на диету и на продукты, но это того стоило, диету тут составляла, скинуть эти жиры))
-
Леди В Кедах 01.05.11 16:34Чуть не забыла!!! Если уж очень хочется вредной пищи, вот совет как уталить голод.
Если хочется фаст-фуда,помогут томаты и суши!(или просто рыба)
Если хочется чипсов,помогут минеральная вода и сыр!
Если хочется шоколада,помогут бананы,орехи и хлопья!
P.S. Главное СПОРТ!!!
Так НЕЛЬЗЯ!!! -
Леди В Кедах 01.05.11 16:05Знаю только как в день худеть на 1 кг:
Завтрак: чашка кофе с молоком, пол-булочки.
Обед: хлопья Fitnes 1 тарелка.
Ужин: гречка с молоком 1 тарелка.
Перед сном: стакан кефира или йогурт без добавок.
В 12:00 и 17:00 СПОРТ!!!
30 мин. на беговой дорожке (если её нет, пробежка на улице)После этого выпейте стакан воды ( во время бега НЕ ПИТЬ)
Потом 20 приседаний, 20 наклонов, 20 подёмов ног из полож. лёжа, подём каждой ноги 20 раз из полож. лёжа на боку, 20 раз качать пресс, 20 мин. крутить обруч (если есть), 10 мин “велосипед“ и 10 мин прыгать (со скакалкой или просто)После этого пообедать или поужинать. За неделю я похудела на 5 кг !!! Желаю вам того же!
главная | в темы | вход |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
кто красивее? » | 14 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
кто красивее? » | 18 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 |
Roberta +1264 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Прометей +2183 -2 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Маво4ка +963 +2 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
oxyd +178 -1 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
Ms Sosisa +46 +1 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
OченьBезучая +550 +1 | воскресенье.» |
+4 +3 |
BuketSireni +194 +6 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
новая_я_) +1461 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Истина +370 -6 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Шмидт +4688 -7 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Mmdms +1697 -6 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
Д@ШуткА +3265 -1 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Миссис Дарси +3259 +2 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Маво4ка +963 +2 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
I am +3323 -6 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Прометей +2183 -2 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Шмидт +4688 -7 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Тили +767 -10 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Аленька26 +5816 -7 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Эйва Шекер +3519 -6 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
KissЮлик +4838 -7 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
KissЮлик +4838 -7 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
I am +3323 -6 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Аленька26 +5816 -7 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Д@ШуткА +3265 -1 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Маво4ка +963 +2 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Шмидт +4688 -7 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
новая_я_) +1461 +1 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Тили +767 -10 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Шмидт +4688 -7 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Mmdms +1697 -6 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
KissЮлик +4838 -7 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Винга +304 -6 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
KissЮлик +4838 -7 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Д@ШуткА +3265 -1 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
Аленька26 +5816 -7 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
Аленька26 +5816 -7 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Аленька26 +5816 -7 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
KissЮлик +4838 -7 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
Аленька26 +5816 -7 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!
- все диеты»
- у тебя крепкая семья или имеются серьезные проблемы?»
- тебе сопутствует удача или твои биоритмы ведут к стрессу?»
- ты отлично владеешь своим дыханием или нет?»
- ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?»
- ты плохо знаешь мужчин или с легкостью находишь к ним подход?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |