- 7 КГ! ФАНТАСТИКА! МОЕ ПУЗО ПРЕВРАТИЛОСЬ В КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК! РАСТЯЖЕК НЕТ! ФОТО!
Я хотела показать свои достижения, как я похудела после родов.
После родов прошло три года, когда я начала худеть, но интенсивно спортом начала заниматься еще спустя 3 месяца.
Жаль ДО нет хорошей фотки, чтобы показать каким хомяком я была. После родов весила 65 кг при росте 1,63. Сейчас вешу 58. Работать над собой еще много.
Занимаюсь в тренажерке 3 раза в неделю. Ну и не переедаю, разве что иногда на ПМС тянет на сладенькое.
К полноте я расположена, так что стоит больших трудов держать рот на замочке.
Кстати, очень помогает сайт ГАЛЯ и ВАШИ темки. УРА! ВСЕМ веры в себя и в свои силы. МЫ неотразимы!
Мне помогло сбалансированное питание:
Утром
- каша, йогурт
В обед
- мясо, рыба, овощи, хлеб, молоко
На ужин
- фрукты, йогурт, бананы
Кстати, бананов могу за один раз штук 5 слопать.
Любимые упражнения
- пресс: обычные упражнения на пресс лежа на спине
- отжимания, поднятие ног
Я вообще спорт обожаю. Наверное, счастливый человек, не приходится себя заставлять идти в зал. Никогда не ходила в тренажерку, а оказалось, что тело поддается накачке. Уже спустя два месяца мои руки почти как у Мадонны.
У меня ведь не было ожирения, был обычный живот, немного бока.
Таков рецепт. Иногда ем тортики, сладкое, куда же без этого, я не робот!
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит
- мне идут голубые стрелки?
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядку!
- тест: ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
КонфеТка@_с_ядом 21.11.17 23:49Вау! Правда фантастика! Неужели такой красивый, практически образцовый живот при весе 58 кг??? Даже не верится
-
Mml 21.11.17 20:41Да ладно....
Тяжело наверно было - мне идут голубые стрелки?
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до
- есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу останавливаться!
- тест: ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
-
Идеальная Стерва 13.08.15 11:36Мои аплодисменты!!!
-
***Оленька*** 10.08.15 23:50Молодец! Очень хороший результат!
-
Ninel777 13.02.11 18:01молодец красавица
-
ledli 13.02.11 03:14Супер!!! а какие упражнения в зале делаете?)
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- тест: у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат твоей
-
Ksenia4589 13.02.11 03:12супер
_______
Человек паук-это выдумка,а человек-говно нет! -
Yummy_Yummy 13.02.11 02:41умница
-
миу миу 13.02.11 02:25вы молодец,очень красиво!
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один
- бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тест: ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?
- 25.04.2024 дневник номер 5
-
SmurfelLa 12.02.11 19:37аааааааааа.....какие ножки!!!!!!!!!!!!!!
-
АннЭт139 12.02.11 15:33Клевенький животик! Мечта многих девушек!
-
bitterchocolate 12.02.11 14:54даже не верится что 58 весишь! выглядит намного меньше, тем более при таком росте!молодец!!!
главная | в темы | вход |
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 | |
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
как вам фоточка? » | 32 | |
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
чистите язык? чем? » | 16 | |
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 | |
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 | |
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
как вам такое платье? » | 19 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 | |
как вам костюм? » | 12 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 | |
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 | |
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 | |
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 | |
вам нравится её внешность? » | 35 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
как вам платье? » | 22 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 | |
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 | |
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 | |
вы бы так оделись в офис? » | 30 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 | |
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 38 | |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Svetlanкa +5451 -3 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
Svetlanкa +5451 -3 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Совушка ДВ +5218 +5 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Ш@хиризада +200 +6 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Совушка ДВ +5218 +5 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Тили +764 -10 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
Совушка ДВ +5218 +5 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
Миссис Дарси +3252 +6 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
Шмидт +4681 +1 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Соня 89 +1406 +5 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Миссис Дарси +3252 +6 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
KissЮлик +4721 +6 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
BuketSireni +189 +6 | 24.04.2024» |
+1 |
Совушка ДВ +5218 +5 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
Миссис Дарси +3252 +6 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +5218 +5 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Миссис Дарси +3252 +6 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Д@ШуткА +3258 -83 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Olgadobro +358 +5 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
ЯРыба@ +1628 +2 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
Классика +5134 +1 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
liliya26 +1460 +6 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Ш@хиризада +200 +6 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +5218 +5 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Svetlanкa +5451 -3 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Совушка ДВ +5218 +5 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Svetlanкa +5451 -3 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
Д@ШуткА +3258 -83 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Mirlona +386 +2 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
Классика +5134 +1 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Эйва Шекер +3417 +5 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Шмидт +4681 +1 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Тили +764 -10 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Классика +5134 +1 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Маво4ка +945 +1 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
Svetlanкa +5451 -3 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
I am +3318 +5 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Аленька26 +5802 +1 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Аленька26 +5802 +1 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
piyavkaE +530 +5 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Миссис Дарси +3252 +6 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
ЯРыба@ +1628 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Аленька26 +5802 +1 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
новая_я_) +1455 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
SSS112 +1580 +5 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +5218 +5 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!
- все диеты»
- тебе не нужно ничего менять в своем питании или пора его пересмотреть?»
- скучная жизнь не для тебя или следуешь намеченному пути?»
- ты запустила ноги или следишь за их идеальным видом?»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- ты готова к решительным действиям или осторожничаешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |