КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885025
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 15 КГ! Я ИСПОЛНИЛА СВОЮ МЕЧТУ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ПОЛНОТЫ! ФОТО!

Оцените результат! Я похудела на 15 кг!


Начала дома заниматься спортом, больше гулять и считать калории!


Это конечно не предел! Еще надо подтянуть мышцы и кожу, но я довольна!


Еще есть один минус - на “стройной“ фотке я где-то 63-64, а ведь была уже почти 62!


Моя цель воплотить свою мечту в реальность и добиться таки 62!


Я очень склонна к полноте. Самое главное - считать калории.


Кушаю до 1200 калорий в день, если больше, то пытаюсь хотя бы погулять вокруг дома 3-5 раз перед сном - один круг 800 метров.


Примерный рацион:


- завтрак: омлет с помидорами, кофе с молоком


- перекус: фрукт или стакан кефира


- обед: суп, отбивная куриная в пароварке, салат из квашеной капусты

- полдник: апельсин или йогурт


- ужин: ленивые голубцы из курятины, салат из зелени, огурцов и болгарского перца


ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ ЖЕЛАЮ ТЕРПЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ!


Мое фото до и после:


- 77-78 кг





- 63-64 кг


следующая тема»
регистрация»

автор: NightAngel, 06.02.10 13:07
комментарии: +252, просмотры: +39306
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 28
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 85
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 28
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 109
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 11
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 12
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
посоветуйте интересный детективный сериал. » 30
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 50
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 20
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 45
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 17
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 41
попросила у мужчины около миллиона рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы » 9
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 15
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
тема содержит фото нравится или нет? » 17
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 9
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 27
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 42
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 107
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 75
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 58
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 6
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 13
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 14
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 40
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
тема содержит фото оцените внешность? » 37
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 121
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 109
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
тема содержит фото как вам такой прикид? » 23
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 266
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 29
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 20
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 24
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 17
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 25
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 35
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 78
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 47
как вам такое сочетание фио? » 18
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3258 -1 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
KissЮлик +4775 -29 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
piyavkaE +530 -25 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5811 -1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
piyavkaE +530 -25 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4681 -1 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Соня 89 +1408 -25 24.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1551 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
Д@ШуткА +3258 -1 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
piyavkaE +530 -25 24.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1821 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
KissЮлик +4775 -29 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
новая_я_) +1456 +1 недельный план выполнен» +14
+7
Соня 89 +1408 -25 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5811 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
KissЮлик +4775 -29 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Соня 89 +1408 -25 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Шмидт +4681 -1 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
piyavkaE +530 -25 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1547 -25 23.04.2024 вторник» +1
+5
Соня 89 +1408 -25 24.04.2024» +1
+5
Стройная +1547 -25 24.04.2024» +1
+2
I am +3318 -25 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Аленька26 +5811 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Д@ШуткА +3258 -1 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Sparkl star +168 -25 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Маво4ка +961 +2 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Стройная +1547 -25 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1408 -25 24.04.2024» +1
+2
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
Д@ШуткА +3258 -1 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Стройная +1547 -25 24.04.2024» +1
+2
Классика +5134 +3 всем хорошего активно-позитивного дня!» +2
+2
Аленька26 +5811 -1 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
KissЮлик +4775 -29 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Лисёночек 68 +1551 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Шмидт +4681 -1 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Д@ШуткА +3258 -1 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
Стройная +1547 -25 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4775 -29 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
piyavkaE +530 -25 24.04.2024» +4
+4
Тили +765 -10 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Классика +5134 +3 заряда осталось процента 2 не больше.» +4
+5
Маво4ка +961 +2 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
Маво4ка +961 +2 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
OченьBезучая +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
Olgadobro +358 -25 25.04.2024» +3
+6
Olgadobro +358 -25 24.04.2024» +5
+6
Классика +5134 +3 у нас уже ласточки летают активно» +3
+5
KissЮлик +4775 -29 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»