КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 15 КГ! Я ИСПОЛНИЛА СВОЮ МЕЧТУ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ПОЛНОТЫ! ФОТО!

Оцените результат! Я похудела на 15 кг!


Начала дома заниматься спортом, больше гулять и считать калории!


Это конечно не предел! Еще надо подтянуть мышцы и кожу, но я довольна!


Еще есть один минус - на “стройной“ фотке я где-то 63-64, а ведь была уже почти 62!


Моя цель воплотить свою мечту в реальность и добиться таки 62!


Я очень склонна к полноте. Самое главное - считать калории.


Кушаю до 1200 калорий в день, если больше, то пытаюсь хотя бы погулять вокруг дома 3-5 раз перед сном - один круг 800 метров.


Примерный рацион:


- завтрак: омлет с помидорами, кофе с молоком


- перекус: фрукт или стакан кефира


- обед: суп, отбивная куриная в пароварке, салат из квашеной капусты

- полдник: апельсин или йогурт


- ужин: ленивые голубцы из курятины, салат из зелени, огурцов и болгарского перца


ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ ЖЕЛАЮ ТЕРПЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ!


Мое фото до и после:


- 77-78 кг





- 63-64 кг


следующая тема»
регистрация»

автор: NightAngel, 06.02.10 13:07
комментарии: +252, просмотры: +39291
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
тема содержит фото как вам костюм? » 12
чистите язык? чем? » 16
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
тема содержит фото как вам платье? » 22
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +5059 +5 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Эйва Шекер +3420 +5 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
BuketSireni +167 +1 24.04.2024» +1
Миссис Дарси +3214 +6 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
liliya26 +1451 +6 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Совушка ДВ +5059 +5 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Миссис Дарси +3214 +6 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Соня 89 +1399 +5 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Ш@хиризада +189 +6 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Olgadobro +346 +5 24.04.2024» +3
+4
Аленька26 +5647 +1 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Mirlona +376 -1 24.04.2024» +3
+1
Шмидт +4573 +1 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Лисёночек 68 +1503 +6 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Svetlanкa +5298 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Миссис Дарси +3214 +6 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
SSS112 +1571 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Тили +751 +6 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
ЯРыба@ +1596 +5 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
KissЮлик +4649 +6 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Svetlanкa +5298 -3 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Ш@хиризада +189 +6 солнечного денька» +6
+15
Olgadobro +346 +5 23.04.2024» +4
+4
Классика +5070 +1 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Миссис Дарси +3214 +6 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Svetlanкa +5298 -3 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
ЯРыба@ +1596 +5 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Маво4ка +909 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Миссис Дарси +3214 +6 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Аленька26 +5647 +1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Классика +5070 +1 очень ответственый день» +8
+13
Svetlanкa +5298 -3 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Совушка ДВ +5059 +5 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
OLIVOCHKA))) +1788 +6 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Классика +5070 +1 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Аленька26 +5647 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Совушка ДВ +5059 +5 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Д@ШуткА +3167 -1 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
OLIVOCHKA))) +1788 +6 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Д@ШуткА +3167 -1 24.04. 16-й луный день» +2
+2
OченьBезучая +535 +6 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +3
+7
Svetlanкa +5298 -3 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Совушка ДВ +5059 +5 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
OLIVOCHKA))) +1788 +6 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Шмидт +4573 +1 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
новая_я_) +1441 +6 с добрым утречком» +31
+7
Тили +751 +6 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
I am +3298 +5 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Совушка ДВ +5059 +5 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Совушка ДВ +5059 +5 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
piyavkaE +529 +5 23.04.2024» +1
+3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»