| ||||||
| ||||||
|
начало
-
rfnthbyf55 10.08.10 11:45
а как же тётеньки в цирке, они эти обручи по сто штук крутят 10 лет подряд, и ничего, живые, органы на месте. А талия осиная -
Кокеточка=) 23.10.08 23:06
ответ для: Дюля Дос Сантос
у меня грыжи в пояснице, побаиваюсь крутить лишний раз... да и времени нету... -
Ежиха 23.10.08 17:32
ответ для: ZeLeNoGlaZaYa__
Я тоже не раз об этом слышала, нужно обязательно крутить в разные стороны. чтобы органы не сместились.
Я кручу железный с шипами, уже два мес. (в эффекте пока не уверена, скорее всего жиры по бокам подтаяли вследствие японской диеты, вряд ли обруч сиьно помог, но продолжаю крутить) . Синяки проходят если крутить регулярно, если пропускать - они снова будут появляться.
Девочки, вопрос по поводу амплитуд: и все таки, как правильнее крутить интенсивно, или не напрягаясь? Мне кажется, не напрягаясь не будет эффекта, а вдруг интенсивным кручением действительно можно органы повредить? -
Дюля Дос Сантос 23.10.08 16:25
ответ для: Кокеточка=)
а почему не крутишь??
_______
Не бывает безвыходных ситуаций. Есть только ситуации, выход из которых тебя не устраивает... -
shopbody 23.10.08 16:23
Спортивный обруч халахуп -
PtichkaSini4ka 07.09.08 13:54
Покупай утяжеленный хор вещь -
Кокеточка=) 07.09.08 13:46
ответ для: Petrowich
спасибо)))
я уж купила - где то сразу как темку создала... т.е. уже года 1.5 назад)))
только не кручу его....)))) -
Petrowich 07.09.08 10:05
Обязательно надо крутить, а купить можно тут-
Большой ассортимент. -
tipyli 07.04.08 01:13
я спрашивала у тренера он сказал что дело не в обруче а в движениях которые ты делаешь крутя его так что вперед но правда мне не помогало -
Ксююю 22.03.08 19:18
я тоже кручу раза три в неделю....но талия у меня есть от природы и никуда не девается даже если я поправляюсь.Но слышала, что помогает и поэтому кручу ..на всякий случай..... -
Фитнес-Панда 22.03.08 00:06
ответ для: Стройная Дива
А ты их правильно закрутила? Там когда соединяешь есть стрелочки open и close. Вот я каждый раз проверяю до конца ли в сторону close повернуты белые штуки. И никогда у меня не разъединялись -
мать 2 детей 21.03.08 01:27
ответ для: Кокеточка=)
Спасибо за темку,сама хотела написать Будум вместе крутить,потом впечатлениями поделимся
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|