я раскисла и боюсь бессонницы, что буду спать меньше 6 часов! страх прошлым летом привёл меня к жёсткой бессоннице
Как перестать бояться бессонница?
Это идёт из детства, страх обостряется время от время, прошлым летом он привёл меня к жёсткой бессоннице, началось лечение, сон стал приходить, состояние страха пропало, но сами мысли и зацикленность на сне нет, таблетки это не убирают у меня. Каждый вечер посещают мысли, а вдруг не усну, а вдруг начнётся бессонница, и я никогда от неё не избавлюсь. Но ещё я болезненно воспринимаю сон меньше 6 часов, сразу чувствую себя малоспящей, не такой как все. Долгое время спала по 6-9 часов, было как-то меньше шести, но либо из-за раннего подъема, либо из-за какого-то волнения. Сегодня я проспала где-то 5 часов и 35 минут, проснулась утром и больше не уснула, сначала просто не могла в течении минут 25-30, потом голоса в доме мешали,потом на работу пора вставать, хотя может и уснула, не уверена на все 100,у меня бывает такое, что не осознаю, что сплю, не пойму спала или нет. Но те не менее, я думаю, что я не засыпала утром больше, я раскисла и боюсь теперь, что я каждый день буду спать меньше 6 часов...
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет.
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- тест: у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?
- всем доброго утра! вес мой на фоне стресса за несколько дней увеличился до 95 кг. не смотря на
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Мargo 08.11.23 20:54Если не можете уснуть, можете подремать, полежать с закрытыми глазами, тоже помогает отдохнуть, восстановиться. Поставьте свечу из воска и положите в неё сушеную лаванду.
-
EVIL, 08.06.23 02:02 (ответ для: Бунтарка24)
отменять постепенно, и если врач зациклился на одних, то хороший ли он врач? мои антидепры пока что не поставляются в нашу страну, альтернативу должны искать не вы4c7rlats2cfd писал(а): Как их сменить, если нельзя резко отменять, плюс врач не считает нужным их менять - гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет.
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре -
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- тест: мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?
- написал вчера
-
У меня так. И я тоже боюсь не заснуть, а от этого ещё больше напрягают. Но я себя заставляю думать, что ничего страшного, не посплю сегодня, то посплю завтра. Это успакайвает. Я теперь могу и трое суток на двух часах сна провести. Мой рекорд 10 дней по три часа. Интересный опыт.
-
Бунтарка24 07.06.23 23:51 (ответ для: Nakaju)Да нормальный у меня сон, просто утром один раз не уснула и испугалась, что так будет каждый день, я ж вроде в теме все понятно описала
-
Nakaju 07.06.23 23:49 (ответ для: Бунтарка24)Почему не верю? Верю. Просто там же график нормированный, так проще наладить сон. Ни командировок, ни переработок быть не должно.
-
Бунтарка24 07.06.23 21:24 (ответ для: EVIL,)Как их сменить, если нельзя резко отменять, плюс врач не считает нужным их менять
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши
- некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы.
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- тест: твой иммунитет на нуле или практически не болеешь?
- -я от тебя ухожу!!!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет дать?
-
Бунтарка24 07.06.23 21:24 (ответ для: Nakaju)В магнит-косметик, а что не веришь?
-
EVIL, 07.06.23 03:05 (ответ для: Бунтарка24)
значит сменит антидепры4c7rlats2cfd писал(а): Антидепрессанты пью, они мне не помогают, состояние страха убирают, но мысли и зацикленгость на мне нет -
Nakaju 07.06.23 00:43 (ответ для: Бунтарка24)Спрашиваю: где ты работаешь?
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- тест: твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?
- 19.04.2024 день 95
-
Может у вас наоборот сверхспособности4c7rlats2cfd писал(а): Что, я настолько неполноценная, что других берет, а меня нет? -
Бунтарка24 06.06.23 21:18 (ответ для: kotryzik)Что, я настолько неполноценная, что других берет, а меня нет?
-
Ну если вас нейролептик не берет... тогда не знаю4c7rlats2cfd писал(а): Да пью я и антидепы и нейролептики, я же написала, я спала нормально, засыпаю с вечера тоже нормально, я утром часто просыпаюсь бывает, проблема в том, что сегодня я проснулась утром и больше не уснула, такого очень давно не было, и я боюсь, что так каждый день теперь будет
главная | в темы | вход |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 |
Шмидт +3516 +1 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
Миссис Дарси +2647 -1 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +2726 +1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
I am +2594 +2 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
новая_я_) +1005 +1 | не в ресурсе» |
+22 +9 |
Классика +4080 +1 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
Эйва Шекер +2726 +1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
Шмидт +3516 +1 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
KissЮлик +3642 -2 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
Svetlanкa +4168 -3 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
Mmdms +1254 -1 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Планет@ +1427 -1 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
Классика +4080 +1 | реал сейчас очень активный.» |
+6 +31 |
Эйва Шекер +2726 +1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4 +17 |
Миссис Дарси +2647 -1 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
Ринуся +532 +14 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
I am +2594 +2 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
Классика +4080 +1 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
Маво4ка +502 +1 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
Ринуся +532 +14 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
Шмидт +3516 +1 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Шмидт +3516 +1 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
Шмидт +3516 +1 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
Шмидт +3516 +1 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +13 |
новая_я_) +1005 +1 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
Svetlanкa +4168 -3 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
Планет@ +1427 -1 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
Шмидт +3516 +1 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
Аленька26 +4528 +1 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
KissЮлик +3642 -2 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+12 +15 |
BuketSireni +107 +14 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
Классика +4080 +1 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
Mirlona +320 -1 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
Svetlanкa +4168 -3 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
Миссис Дарси +2647 -1 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
Аленька26 +4528 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
Миссис Дарси +2647 -1 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
Эйва Шекер +2726 +1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
Эйва Шекер +2726 +1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
Шмидт +3516 +1 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
BuketSireni +107 +14 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
Маво4ка +502 +1 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
Д@ШуткА +2648 +1 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
I am +2594 +2 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
Классика +4080 +1 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2 +6 |
Хотюшка +405 +14 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!
- все диеты»
- ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- ты не умеешь управлять своими эмоциями или знаешь, как держать себя в руках?»
- ты делаешь разумные траты или часто делаешь необдуманные траты?»
- ты знаешь, когда тебе необходима передышка, или не жалеешь себя?»
- тебе нет дела до домашних дел или ты - идеальная хозяйка?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |