Не люблю упражнения лежа, ассоциации со спортом для бабуль. Будет ли толк от упражнений с резинками, если их делать стоя?
Будет ли толк от упражнений с резинками, если их делать только стоя? Не люблю делать упражнения на коврике лежа, ассоциации со спортом для бабуль и вообще просто не люблю лежа. Поэтому хочу только стоя делать. Получается, комплекс упражнений на коврике пропущу и буду делать только те, которые выполняются стоя.
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
Кошка_в_белом писал(а): А смысл тогда? Вы пропустите массу упражнений, где можно проработать определенные мышцы только лежа. Уже тогда лучше идти в зал и там делать на тренажерах. |
сладкое озеро писал(а): Если выполнять одно и тоже, то наступит плато, организм привыкнет и не будет нужного эффекта. Конечно, нагрузка любая важна, нужна. Просто будет у вас зарядка. Но. Если вы хотите добиться изменений в фигуре или частях тела, то однообразие со временем не принесет пользы. Поэтому лучше делать разные упражнения, это более эффективно. Зависит от того, что хотите вы сами |
dhj2oiw81 писал(а): с какими резинками? презервативами что ли? |
ntzj652dzn3 писал(а): а если выполнять только однообразные упражнения? |
dhj2oiw81 писал(а): а почему стоя? |
dhj2oiw81 писал(а): с какими резинками? презервативами что ли? |
| главная | в темы | вход
|
 |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 |
|
вы когда-нибудь воровали? » | 69 |
|
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 |
|
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 |
|
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 |
|
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 |
|
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 |
|
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 |
|
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 |
|
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 |
|
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 |
|
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 |
|
как вам фото? сегодня +23! » | 46 |
|
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 |
|
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 |
|
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 |
|
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 |
|
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 |
|
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 |
|
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 |
|
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 |
|
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 |
|
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 |
|
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 |
|
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 |
|
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 |
|
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 |
|
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 |
|
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 |
|
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 |
|
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 |
|
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 |
|
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 |
|
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 |
|
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 |
|
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 |
|
где лучше пластическая хирургия? » | 46 |
|
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 |
|
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 |
|
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 |
|
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 |
|
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 |
|
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 |
|
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 |
|
где такие красавицы обитают? » | 33 |
|
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 |
|
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 |
|
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 |
|
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 |
|
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 |
|
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 |
|
какой певец для вас секси? » | 60 |
|
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 |
|
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 |
|
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 |
|
смотрели зомби 2? » | 5 |
|
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 |
|
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 |
|
цветочного настроения! » | 3 |
|
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 |
|
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 |
|
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 |
|
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 |
|
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 |
|
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 |
|
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 |
|
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 |
|
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 |
|
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 |
|
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 |
|
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 |
|
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 |
|
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 |
|
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 |
|
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 |
|
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 |
|
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 |
|
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 |
|
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 |
|
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 |
|
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 |
|
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 |
|
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 |
|
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 |
|
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 |
|
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 |
|
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 |
|
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 |
|
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 |
|
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 |
|
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 |
|
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 |
|
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 |
|
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 |
|
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 |
|
кто из них красивее? » | 28 |
|
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 |
|
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 |
|
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 |
|
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 |
| hg8f5r2tcacr | 25.04.2024» |
 +3 |
Шмидт
+4681  +2
|
ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»
|
+7 +11   |
Аленька26
+5811  -2
|
№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»
|
+23+7 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»
|
+18+6 |
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,»
|
+15+8 |
| liliya26
+1460 -51
|
всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5+5 |
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем!
находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»
|
+17+15 |
| Совушка ДВ
+5221 +48
|
25.04.2024 дневник № 3»
|
+14+10 |
Mirlona
+386 +1
|
25.04.2024»
|
+6+1 |
| Совушка ДВ
+5221 +48
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+37+16 |
KissЮлик
+4758 +1
|
в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу»
|
+7+3 |
Хотюшка
+503 -1
|
понедельник - 71.30» |
+1 |
| Маво4ка
+945 +1
|
доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»
|
+7+14 |
| Шмидт
+4681 +2
|
волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»
|
+10+10 |
| ЯРыба@
+1629 +2
|
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»
|
+31+12 |
| Миссис Дарси
+3252 +60
|
утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
| iizika |
25.04.2024»
|
+9+5 |
| KissЮлик
+4758 +1
|
вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
Sparkl star
+168 -40
|
настроения нет, не скажу почему!» |
+1+3 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»
|
+30+6 |
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем!
спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»
|
+24+17 |
| OченьBезучая
+548 +1
|
смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!»
|
+4+3 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+39+12 |
| oxyd
+178 -1
|
наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1+1 |
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем!
сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»
|
+30+17 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+46+12 |
| Совушка ДВ
+5221 +48
|
24.04.2024 дневник номер 2»
|
+15+8 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+33+12 |
| Ринуся
+591 +60
|
вернулись мз мурманска»
|
+6+15 |
BuketSireni
+190 +6
|
лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»
|
+9+3 |
| Совушка ДВ
+5221 +48
|
24.04.2024 дневник номер 5»
|
+30+19 |
| Совушка ДВ
+5221 +48
|
25.04.2024 дневник № 2»
|
+22+11 |
| Совушка ДВ
+5221 +48
|
25.04.2024 дневник номер 5»
|
+24+16 |
| Ш@хиризада
+200 -51
|
приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2+4 |
| Шмидт
+4681 +2
|
завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3+8 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»
|
+29+9 |
| Совушка ДВ
+5221 +48
|
24.04.2024 дневник номер 3»
|
+12+10 |
| Совушка ДВ
+5221 +48
|
25.04.2024 дневник № 4»
|
+26+15 |
| Лисёночек 68
+1551 +1
|
всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
|
+9+18 |
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»
|
+29+14 |
| SSS112
+1580 +48
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»
|
+10+5 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+29+22 |
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем!
загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»
|
+19+11 |
| Миссис Дарси
+3252 +60
|
сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5221 +48
|
25.04.2024 дневник № 1»
|
+27+13 |
| Шмидт
+4681 +2
|
сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»
|
+14+11 |
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем!
находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»
|
+24+17 |
| Шмидт
+4681 +2
|
ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»
|
+13+5 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»
|
+26+22 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+46+12 |
| nata1993 | я снова здесь.» |
+1+1 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
