Вообще, у меня есть один день в неделю свободный, когда я могу есть любые вредности - это помогает держаться и не срываться на вредности в течении недели, но не всегда. Но если сорвалась вдруг, то ничего страшного, я же не робот, такое у всех бывает. Поели вредного - и снова возвращаемся в режим.

Не жалею :)

горный цветочек писал(а): ну так вы оба стройные же

Ну такая еда все же не самая полезная. Мы не часто едим фастфуд, поэтому называю это срывом

Жировая складка писал(а): А чего жалеть. Все полезно, что в рот полезло мы с мужем вчера кфс на Ночь ведро съели. И нормально, он 75 кг, я 54.

ну так вы оба стройные же

А чего жалеть. Все полезно, что в рот полезло) мы с мужем вчера кфс на Ночь ведро съели. И нормально, он 75 кг, я 54.

Я торты вообще не ем, они слишком сладкие. Срываюсь да. Жалею. А что поделать то))

Нет,не жалею.Съела тортик и на здоровье мне. Основная пища у меня на 80% полезная и здоровая,а остальные 20% позволяю себя любимые вкусности-и никаких срывов потом нет ,и вес в норме.

горный цветочек писал(а): суши и креветки при пп можно же,нет?

Можно.

Не жалею, начинаю все сначала)

Нет,в крайности впадать не стоит

Я не срываюсь, потому что ничего себе не запрещаю и не голодаю.