Кето и интервальное голодание, как правильно? чувства голода при интервальном нет, а у меня есть. я что-то не так делаю?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885026

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Кето и интервальное голодание, как правильно? чувства голода при интервальном нет, а у меня есть. я что-то не так делаю?

Кето и интервальное голодание. С кем можно поговорить о данной теме? Подскажите нюансы. Сколько я пытаюсь найти людей которые реально что то знают, либо это продают, либо уже купившие какие нибудь «планы питания».
Я исключила углеводы кроме овощей(низкоуглеводных) и зелени. Ем и бекон, и яйца, и сыры с мясом. В принципе все хорошо. Углеводов практически нет. Сахара нет!
Молоко тоже исключила.
Единственный вопрос который я не понимаю- интервальное голодание. Как правильно «голодать»? Нужно какой то промежуток сидеть без еды? Можно ли что либо употреблять? Я читала что одно помогает решить вопросы с «очищением» тела. Лучше кожа как минимум без высыпаний. Хочу попробовать, но чтобы это было правильно.
Помогите пожалуйста

P.s как бы курсы купить лишних денег нет и всякое такое по этой тематике, у меня зп 30 к и маленький город и еще учеба в шараге чтобы не работать за 30 к. Аренда хаты. Как бы лишних денег нет, на маник и тот еле нашкребаю. Кто не инфоцыган и может помочь по теме , помогите пожалуйста

следующая тема»

регистрация»

автор: ab39t8tyiehw, 31.03.23 18:18
комментарии: +42, просмотры: +5074

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»

ab39t8tyiehw 02.04.23 14:25 (ответ для: Strawberrysoul)

Strawberrysoul писал(а): мне тоже много чего не нравится.

Ну я как бы не спрашивала как похудеть, нафиг мне ваш подсчет, мне на этом питании отлично сидится. И результат есть, сейчас бы променять комфортное похудение и вкусное на дебильный подсчет и как с калькулятором бегать. Тут легче, смотришь углеводы, цифра зашкаливает на граммовки что съешь- табу. Табу в любом виде и количестве на шоколад и прочую вредность крупы и прочее что повышает сахар в крови. Нет чувства голода, отвыкает организм от углеводов. Ешь полноценно сколько хочешь и свининку и все. Чувствуешь реальный голод а не психологический когда тебя ломает и ты думаешь, а че, впихаю я шоколадку или гамбургер, а че , калории же считаю. Только вот сколько их должно быть, вопрос риторический. Сегодня я дома сижу на жопе, завтра я на работе. Нет этого разврата если вы допустим как и я склонны к излишествам во вкусной и вредной еде. Вы в подсчет калорий будете пихать не гречу с отварной курицей, а шоколадки и гамбургеры с пирожками. Табу же нет ни на что, только калории считать. Не для всех это комфортно и подходит.
Strawberrysoul 02.04.23 14:13 (ответ для: ab39t8tyiehw)

ab39t8tyiehw писал(а): Не нравится мне подсчет калорий
мне тоже много чего не нравится.

ab39t8tyiehw 02.04.23 14:12 (ответ для: Strawberrysoul)

Strawberrysoul писал(а): у вас цель-то какая, похудеть? тогда самое эффективное это подсчет калорий, конечно. насчет интервала - все описано везде четко, приколов доп никаких нет, если 16 часов интервал - никакого потребления калорий и заброса еды быть не должно.

Не нравится мне подсчет калорий

Strawberrysoul 02.04.23 10:53

у вас цель-то какая, похудеть? тогда самое эффективное это подсчет калорий, конечно. насчет интервала - все описано везде четко, приколов доп никаких нет, если 16 часов интервал - никакого потребления калорий и заброса еды быть не должно.

Кошка_в_белом 02.04.23 10:32 (ответ для: ab39t8tyiehw)

ab39t8tyiehw писал(а): Ну у меня за 2 недели стала лучше кожа, не идеал конечно но лучше чем было. Гораздо меньше этого мусора и шлака стало появляться, я уже могу выходить без пудры и тонального в люди. Когда раньше не могла

Ну так и зачем вам еще интервальное голодание тогда? Питайтесь так как сейчас, сами ведь видите улучшения состояния кожи.

ab39t8tyiehw 01.04.23 23:09 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): А сейчас у вас что с кожей? Это не от голода она ровная, а от того, что вы не ели всякую дрянь. Потому что это сразу отражается на коже- жареное, вредные жиры и прочее. Плюс когда вы болеете, то вы просто лежите, у вас фактически не работают сальные и потовые железы на коже, нет влияния внешних факторов типо пыль, макияж и прочее. А когда вы в обычном ритме- кожа потеет, поры забиваются, пыль на улице и прочее. Так что тут момент- это ваш уход. Но голодать только потому, что вам кажется именно кажется, что от этого улучшится кожа- это не правильно.

Ну у меня за 2 недели стала лучше кожа, не идеал конечно но лучше чем было. Гораздо меньше этого мусора и шлака стало появляться, я уже могу выходить без пудры и тонального в люди. Когда раньше не могла

Кошка_в_белом 01.04.23 19:43 (ответ для: ab39t8tyiehw)

ab39t8tyiehw писал(а): Просто я заметила что когда после болезни встаешь с кровати после 2-3 дней темпы под 40, когда ничего не жрал, смотришь в зеркало, а там просто ЧИСТЕЙШАЯ кожа лица , ни прыщика, ничего. Гладенько и ровненько. Для этого мне и интервальное голодание. Я ем что либо и это отражается на коже. Не ем- кожа лучше

А сейчас у вас что с кожей? Это не от голода она ровная, а от того, что вы не ели всякую дрянь. Потому что это сразу отражается на коже- жареное, вредные жиры и прочее. Плюс когда вы болеете, то вы просто лежите, у вас фактически “не работают“ сальные и потовые железы на коже, нет влияния внешних факторов типо пыль, макияж и прочее. А когда вы в обычном ритме- кожа потеет, поры забиваются, пыль на улице и прочее. Так что тут момент- это ваш уход. Но голодать только потому, что вам кажется (именно кажется), что от этого улучшится кожа- это не правильно.

акси556 01.04.23 18:23 (ответ для: ab39t8tyiehw)

ab39t8tyiehw писал(а): Ну тут каждый сам себе выбирает. При такой давольно жирной пище мне хорошо и спокойно. Нет срывов так как и голода нет. Если я включу гамбургеры и сахар в рацион то вопрос времени когда я опять на это подсяду и буду жрать как не в себя. Проходила и знаю. Мб вам подходит, но вы же понимаете что все разные. Вон некоторые и веганством увлекаются, сыр тофу жрут, листья фрукты и прочее и нормально им, все збс. Моему организму на этом питании шикарно

Это самое главное! Но 2 недели это не показатель, надо хотя бы пол-года посидеть!

ab39t8tyiehw 01.04.23 16:09 (ответ для: акси556)

акси556 писал(а): Смотрите сами. Я при подсчете калорий ем и полезную и вредную еду. У меня в рационе и мясо, и орехи, и зелень, а так же гамбургеры и зефир в шоколаде. Пррбовала я интервальное голодание, на несколько недель меня хватило. 16 часов без еды для меня это круто, риск срыва и опустошения холодильника колоссальный.

Ну тут каждый сам себе выбирает. При такой давольно жирной пище мне хорошо и спокойно. Нет срывов так как и голода нет. Если я включу гамбургеры и сахар в рацион то вопрос времени когда я опять на это подсяду и буду жрать как не в себя. Проходила и знаю. Мб вам подходит, но вы же понимаете что все разные. Вон некоторые и веганством увлекаются, сыр тофу жрут, листья фрукты и прочее и нормально им, все збс. Моему организму на этом питании шикарно

ab39t8tyiehw 01.04.23 16:06 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): Я не понимаю, вы выбрали кето диету, а зачем вам еще туда интервальное голодание? На этом голодании просто едят там 4 часа, а 16- не едят, или больше/меньше, кто уже как выберет. Смысл в том, чтобы съесть по калорийности меньше, тк есть ограничение во времени. Вы и так можете есть меньше- порция меньше, приемы пищи сократить.

Просто я заметила что когда после болезни встаешь с кровати после 2-3 дней темпы под 40, когда ничего не жрал, смотришь в зеркало, а там просто ЧИСТЕЙШАЯ кожа лица , ни прыщика, ничего. Гладенько и ровненько.
Для этого мне и интервальное голодание. Я ем что либо и это отражается на коже. Не ем- кожа лучше

ab39t8tyiehw 01.04.23 15:59 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кожа улучшается от голода

Кошка_в_белом 01.04.23 14:16

Я не понимаю, вы выбрали кето диету, а зачем вам еще туда интервальное голодание? На этом голодании просто едят там 4 часа, а 16- не едят, или больше/меньше, кто уже как выберет. Смысл в том, чтобы съесть по калорийности меньше, тк есть ограничение во времени. Вы и так можете есть меньше- порция меньше, приемы пищи сократить.

«« 1 2 3 4 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? »	100
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще »	33
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? »	29
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	29
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140

	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? »	20
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	какой возраст ей можно дать? »	45
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! »	41
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? »	8
	как вам платье? »	22
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	как вам такое платье? »	19
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	53

	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. »	31
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из »	45
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
	кто из них вам нравится больше? »	21
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	как вам такой сарафан? нравится или нет? »	11
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! »	2920
	как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным »	10
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	как вам сумочка? »	15
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие »	12
	нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. »	10
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не »	191
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим »	49
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	18
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а »	86
	страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу »	40
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, »	45
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате »	23
	как вам костюм? »	12
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые »	2
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	5
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно »	37
	какая кредитная карта наиболее выгодна? »	6
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж »	80
	какое платье вам больше нравится? »	30
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	22
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	47
	какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. »	38
	какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? »	19
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! »	33
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22

«« топ дневники »» новые дневники»
Д@ШуткА +3307 +20	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
Svetlanкa +5520	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+24 +17
Svetlanкa +5520	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+29 +14
Аленька26 +5879 +26	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
Д@ШуткА +3307 +20	: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот»	+1 +2
Совушка ДВ +5288 +20	24.04.2024 дневник номер 5»	+30 +19
Шмидт +4742 +26	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+14 +11
Маво4ка +1009	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+7 +14
Тили +767 -2	25 апреля, четверг. (4:08)»	+10 +6
Аленька26 +5879 +26	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+22 +9
Соня 89 +1422 +20	24.04.2024»	+1 +2
Шмидт +4742 +26	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+13 +5
I am +3353 +20	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
Svetlanкa +5520	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+17 +15
Соня 89 +1422 +20	24.04.2024»	+1 +2
Маво4ка +1009	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
iizika	25.04.2024»	+9 +5
KissЮлик +4889 -85	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	+3 +6
Olgadobro +358 +20	25.04.2024»	+3 +6
Соня 89 +1422 +20	24.04.2024»	+1 +5
piyavkaE +533 -68	24.04.2024»	+4 +4
Svetlanкa +5520	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+30 +17
Лисёночек 68 +1584 +26	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12
Соня 89 +1422 +20	24.04.2024»	+1 +2
Д@ШуткА +3307 +20	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
KissЮлик +4889 -85	сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»	+3 +6
nata1993	я снова здесь.»	+1 +1
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+6 +8
Аленька26 +5879 +26	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+18 +10
Маво4ка +1009	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+8 +13
Д@ШуткА +3307 +20	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
Olgadobro +358 +20	24.04.2024»	+5 +6
KissЮлик +4889 -85	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9
Миссис Дарси +3290 +26	сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно»	+1
Соня 89 +1422 +20	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+3 +19
Шмидт +4742 +26	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+10 +10
Аленька26 +5879 +26	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+39 +12
LEZIZA	начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром»	+2 +6
Аленька26 +5879 +26	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+30 +6
OLIVOCHKA))) +1864 +26	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+23 +5
Д@ШуткА +3307 +20	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
KissЮлик +4889 -85	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	+3 +6
Миссис Дарси +3290 +26	утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими»	+1
Шмидт +4742 +26	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+7 +11
KissЮлик +4889 -85	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
OченьBезучая +551 -85	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+5 +7
KissЮлик +4889 -85	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+12 +14
Лисёночек 68 +1584 +26	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+9 +18
Svetlanкa +5520	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+19 +11
новая_я_) +1497 +26	недельный план выполнен»	+14 +7
Sparkl star +168 +20	настроения нет, не скажу почему!»	+1 +3

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»