Любая еда может стать низкокалорийной и помочь вам в достижении нужной цели. Для этого необходимо не обжаривать ничего на масле, отказаться от сахара, заменив его на подсластитель, не есть изделия из пшеничной муки и не готовить их. В принципе, этого будет вполне достаточно.
Рецепты.
Пицца:
250г цельнозерновой муки ( можно смешать 100г соевой и 150 г
110 мл воды
1 чайная ложка разрыхлителя
1чайная ложка без горки соли
3 столовые ложки масла растительного ( лучше льняного )
Начинка : куриная грудка, порезанная слайсами, соломка из сладкого перца, шампиньоны, помидоры, какая-нибудь зелень, сыр
Для смазывания основы используйте томатную пасту без добавок и 10% сметану 1:1
Оладьи яблочные:
188 мл кефира
0,5 ч.л разрыхлителя
1,5 яблока, порезанного мелким кубиком
100 г цельнозерновой муки ( может понадобиться чуть больше )
Щепотка соли
Подсластитель по вкусу ( у меня стевия )
2 маленьких яйца ( с2)
Все смешиваете. Немножко смазываете сковороду маслом ( если антипригарная, то это
не нужно ) и печёте.
Тосты с авокадо :
Хлеб ржаной ( без сахара выбирайте )
Авокадо
Помидор
Соль
Яйцо
Авокадо нужно размять вилкой и смешать массу с кусочками помидора. Посолить. Яйцо отварить до состояния «всмятку». Хлеб поджарить на сухой сковороде с двух сторон. Сверху на него выкладывайте массу с авокадо и яйцо. Очень вкусный вариант завтрака или перекуса.
Тыква с курицей или печенью:
Тыква
Куриная грудка/печень
Сметана
Соль
Любимые специи
Перец
Лук
Тыкву порезать кубиком, затем добавить курицу, лук и сметану. Накрыть крышкой и оставить тушиться ( если жидкости выделится мало, то добавить кипяченую воду ). Нужно тушить до мягкости тыквы. Посолить, поперчить в конце приготовления.
составляю себе меню с низкокалорийными блюдами. поделитесь рецептами, проверенными и любимыми. Салаты, первое, второе
Девушки, составляю себе меню, с низкокалорийными блюдами. Поделитесь пожалуйста рецептами, вами проверенными и любимыми. Салаты, первое, второе? Буду очень благодарна.
«в темы
«рецепты |
главная»
разделы» |
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его
- как вам льняной костюм на лето?
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня ласково худышкой! фото!
- тест: твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?
- 24.04.2024 среда
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
thelastkiss 02.04.23 16:28
-
ab39t8tyiehw 02.04.23 16:01Греча тушения с говядой/курой/печенью/свининой. Как бы насыщает хорошо, мясо полезно. Из Жиров только масло на котором обжаривали мясо и того немного. Все остальное тупо вода. Можно купить приправу для гуляша.
Салат пекинская капуста огурец яицо вареное Сметана ну и зелень по вкусу
Мясо в духовке с помидором и сыром.
Печень тушеная и немного сливок и сметаны туды.
Как бы не шибко наверно все это низкокалорийно, зато мясо и кушать хочется спустя часов 5 минимум - как вам льняной костюм на лето?
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинально принимать меры с
- тест: твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
-
АнастасияКузнеца 01.04.23 12:30есть такая лапша-Ширатаки— это разновидность японской лапши, изготовленной из растения под названием коньяк/конжак.
У неё калорийность всего 10 ккал.
Ширатаки можно варить, обжаривать, мариновать, добавлять в супы и салаты -
АнастасияКузнеца 01.04.23 12:25Салаты: капуста+ морковь+ ананас; капуста+брусника
-
5y4emigttmwx 31.03.23 00:11интересная тема, жаль мало кто отписался....
-
5y4emigttmwx 31.03.23 00:09 (ответ для: Ири_с)
ну как, попробовали шоколад ред? я сама иногда его покупаю, сегодня с утра пила с ним чай)) но он на заменителе сахара...Ири_с писал(а): Вот это мне в помощь, почему-то о таком шоколаде деже не подумала. Мерси завтра прикуплю - во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение?
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- тест: у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
-
Al-Bina 30.03.23 14:59В будни самый простой вариант - курочка. Покупаю в Ашане сразу на неделю лоточек филе бедра Латифа (это халяль курица, на мой взгляд сильно отличается в лучшую сторону от обычной курицы). Либо тушу ее с овощами (баклажан+помидоры+морковь), либо отвариваю и с салатовыми листьями и помидорами как салатик ем.
-
Девушка- Тайфун 25.03.23 21:11Супы любые с курицей или индейкой:сырный,рассольник,луковый,борщ,с фрикадельками,овощной,грибной,томатный и тд.Котлетки рыбные ,перцы фаршированные,тефтели,печень куриная в сметане тушеная,стейки на сковороде гриль жареные, запеченное мясо,курица ,овощи и тд, если есть желание можно много всего придумать.Салаты самые простые овощные, можно в них тунца добавлять ,курицу отварную,авакадо.Главное без майонеза.
-
Ири_с 25.03.23 19:56 (ответ для: 9ak0i2l6f25g)Спасибо буду пробовать
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- тест: в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
-
9ak0i2l6f25g 25.03.23 17:401. Один из моих любимых салатов: руккола, авокадо и киви. Заправка: масло растительное и лимонный сок.
2. Пудинг на завтрак: творог - 200 г, яйцо - 1шт., сахар по вкусу или сахзам, крахмал кукурузный (можно, я думаю, и картофельный) - 1 ст.л. Хорошо перемешать, разложить по формочкам или в чашку. В микроволновку на 3 мин, потом не открывать 2 мин МКВ просто подождать, потом ещё раз включить на 2 мин. Готово
3. Фунчоза с курицей и овощами -
Ири_с 25.03.23 15:23 (ответ для: РезультатЕжеден)Я люблю делать домашний творожный сыр, похожим образом надо будет сделать, хорошо, что напомнили
-
briony 25.03.23 15:22Любую еду можно сделать низкокалорийной, если не добавлять туда много жира, не жарить на масле, не поливать майонезом и не засыпать толстым слоем сыра.
главная | в темы | вход |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
кто красивее? » | 14 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
кто красивее? » | 18 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 |
Mirlona +386 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
KissЮлик +4721 -59 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Маво4ка +945 +1 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Эйва Шекер +3417 +42 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Классика +5134 +2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Эйва Шекер +3417 +42 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Эйва Шекер +3417 +42 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Классика +5134 +2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
РезультатЕже +1344 +1 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Шмидт +4681 +2 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Классика +5134 +2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Классика +5134 +2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Шмидт +4681 +2 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
KissЮлик +4721 -59 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем!» |
+23 +12 |
Mmdms +1676 -46 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Шмидт +4681 +2 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
Алекс74 +181 -46 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Соня 89 +1406 +42 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +4681 +2 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Д@ШуткА +3258 -46 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Соня 89 +1406 +42 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Аленька26 +5803 -2 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Классика +5134 +2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
KissЮлик +4721 -59 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Соня 89 +1406 +42 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
KissЮлик +4721 -59 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Эйва Шекер +3417 +42 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Глаша64 +387 -1 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Шмидт +4681 +2 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Шмидт +4681 +2 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Стройная +1531 +42 | 23.04.2024» |
+1 |
Аленька26 +5803 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Eve-Lina +1343 +52 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Шмидт +4681 +2 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
Соня 89 +1406 +42 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Миссис Дарси +3252 +52 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Шмидт +4681 +2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
KissЮлик +4721 -59 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Эйва Шекер +3417 +42 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!
- гороскоп на 2020 год: близнецы
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!
- все диеты»
- ты не веришь в себя или переоцениваешь свои силы?»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?»
- ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?»
- ты - перфекционист или стоит внести в свою жизнь порядок?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |