Гуляю, слушаю музыку, курю, позволяю себе выплакаться

Просто паникую... Ни чем не могу отвлечься. +часто хочется к маме, она живёт рядом через дорогу... Я боюсь не успеть к ней сходить. я серьёзно....

Смотря что беспокоит. Но вообще почитать мысли умных людей. Например, Марка Аврелия, или Сенеки.

а что мешает исповедаться и причаститься?

Я пью чай с лимоном и мёдом. Он помогает лично мне. Читаю книгу. Смотрю фильмы. Или гуляю вечером перед сном.

Кое-как*

kotryzik писал(а): Не, я обычно как раз уезжаю далеко, а потом иду пешком в сторону дома

аа, хитро )) а то я представила себя..Поплыла помню в Турции, доплыла до буйков, а обратно как? Кое как. Я вообще плавать не умею.

Смотрю АСМР или комедию, вкусно ем, слушаю веселую музыку, занимаюсь физкультурой, иду на улицу, в кино (одна вполне могу сходить), в кафе, болтаю с близкими, можно по схожей к Вашей проблеме найти канал на ютуб и там в комментариях пообщаться (если больше не с кем поделиться, там люди бывает, что и подскажут), ещё душ помогает, ванна.
А что у Вас случилось, почему мучаетесь?

rbk498ebrwco писал(а): главное потом - обратно дойти

Не, я обычно как раз уезжаю далеко, а потом иду пешком в сторону дома

kotryzik писал(а): Забыла, ещё гуляю подолгу в такие моменты, могу пройти километров 30 пешком и отпускает

главное потом - обратно дойти )

Я недавно начала гулять пешком и заметила, что прогулки снимают душевную боль. Еще смотрю фильмы и видео на Ютюбе.

Плаваю