Обожаю дрыхнуть
В будни в 7 встаю, но ложусь в час - не приучена рано ложиться, не усну я.
А в выходные сплю до 11, а то и до 12
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- смотрели этот фильм? как вам?
- вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или
- как вам туфельки? в целом образ? на работу
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- тест: ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?
- всем доброго утра! вес мой на фоне стресса за несколько дней увеличился до 95 кг. не смотря на
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
kozochka48 12.03.23 18:20
-
АМаруся1985 12.03.23 18:03Сон считаю пустой тратой времени, но понимаю, особенно с возрастом, что эта трата необходима организму, чтобы выжить. Сплю крайне мало, с 22ч/23ч/00ч до 3.00/4.00/редео 5.00 В общем чтобы в идеале для меня 4-5часа было.Стараюсь раз в неделю выспаться, для меня это поспать 9ч максимум 10ч.Но не каждую неделю получается правда это. Режим недосыпа. В следующей жизни может высплюсь)
- как вам туфельки? в целом образ? на работу
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- как вам такие джинсы?
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- тест: ты умеешь лгать или стараешься быть честной?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
-
Нежная Дракоша 12.03.23 13:38 (ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_)_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): а когда работать успеваете?
А я не работаю. -
Лиза629 11.03.23 11:32В 5:30 - 6 часов просыпаюсь
Ложусь тоже рано ;))) -
а когда работать успеваете?невеста Дракоши* писал(а): Когда муж работает, я обычно сплю по 9-11 часов в сутки, а когда выходной, могу и 14 часов проспать. Недавно вообще 17 часов проспала -
Нежная Дракоша 11.03.23 10:48 (ответ для: КрейцероваСоната)КрейцероваСоната писал(а): Вот это Вы соня
Когда муж работает, я обычно сплю по 9-11 часов в сутки, а когда выходной, могу и 14 часов проспать. Недавно вообще 17 часов проспала)) - как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- тест: ты склонна к одиночеству или очень общительная?
- 19 апреля, пятница. (5:11)
-
kleniha 11.03.23 01:45Часто не могу заснуть, приходится или просить терапевта выписать снотворное или покупать без рецепта типа аналогов современных димедрола.
-
Rina623 11.03.23 01:31Чтобы выспаться мне нужно не менее 10-ти часов. Ложусь по-разному. Чаще всего под утро и сплю до 4-х дня) Мне ночью комфортнее живётся. Но вот если на море, то за пару дней перестраиваюсь на другой режим, сон с часу/двух, до 11-12 дня.
-
pmxmopyh8v3r 11.03.23 01:15Сплю много очень по жизни. Если никуда не надо вставать по будильнику, могу проспать и 12 и 14 часов независимо от того, во сколько легла. Но меньше 9 часов если сплю, то хожу уставшая
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- тест: ты очень устала или все так же интересны вечеринки?
- прикупила бананов
-
Леди на Лошади 11.03.23 00:25Сплю с часу до девяти
-
КрейцероваСоната 11.03.23 00:10 (ответ для: Нежная Дракоша)невеста Дракоши* писал(а): Да, обязательно! потому что ночью сплю очень мало, днем вырубает.
Вот это Вы соня -
Фаталист 04.03.23 23:24Да, обожаю спать. Для меня особенно важен именно утренний сон, в промежутоке между 5 утра и 12 дня. Именно в это время мои силы восстанавливаются.
Но я вынуждена ложиться в 10 вечера и вставать в 6, потому что утром надо отвозить детей в садик и школу и самой потом дуть на работу Живу вразрез со своим биологическим ритмом и из-за этого постоянно чувствую себя невыспавшейся и уставшей.
главная | в темы | вход |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 78 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 34 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 47 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 10 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 67 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 16 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 41 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 69 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 60 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 33 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 28 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 288 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
как вам фоточка? » | 30 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 18 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 33 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
как вам такие джинсы? » | 16 |
Солнышко57 +337 -53 | 13.04.2024» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2629 +1 | 13.04. советы по питанию:» |
+1 |
Солнышко57 +337 -53 | 13.04.2024» | |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне» |
+12 +11 |
Соня 89 +1246 +40 | 13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» |
+2 +5 |
РезультатЕже +1012 +2 | ну, всё.» |
|
Эйва Шекер +2691 +1 | доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти» |
+1 |
Классика +4079 +2 | поспала сегодня очень хорошо» |
+10 +23 |
I am +2594 +2 | доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня» |
+3 +8 |
Эйва Шекер +2691 +1 | в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у» |
+1 |
Стройная +1266 +40 | 13.04.2024» |
+2 +4 |
OченьBезучая +456 -66 | объедаюсь клубникой, черникой и молодым горошком.» |
|
Svetlanкa +4141 -2 | привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,» |
+4 +8 |
Стройная +1266 +40 | 13.04.2024» |
+2 +4 |
Соня 89 +1246 +40 | 13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» |
+1 +6 |
Планет@ +1427 -1 | сегодня спортом не занималась, зарядку не делала, хотя, возможность у» |
|
Солнышко57 +337 -53 | 13.04.2024» | |
ЯНА без +1033 -1 | баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и» |
|
Стройная +1266 +40 | 13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» |
+2 +11 |
ЯНА без +1033 -1 | выходные проводим активно - зопарки, парки - так, что в воскресенье просто» |
|
Эйва Шекер +2691 +1 | скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но» |
+1 |
Д@ШуткА +2629 +1 | 13.04. рекомендуется:» |
+1 |
Соня 89 +1246 +40 | 13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» |
+1 +5 |
Классика +4079 +2 | сегодня очень много бегала» |
+8 +18 |
Eve-Lina +1155 +1 | несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не» |
+2 +5 |
Svetlanкa +4141 -2 | привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» |
+4 +8 |
Соня 89 +1246 +40 | 13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» |
+4 +10 |
KissЮлик +3601 -2 | великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» |
+10 +11 |
Стройная +1266 +40 | 13.04.2024» |
+2 +4 |
Д@ШуткА +2629 +1 | в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки,» |
+1 +4 |
Eve-Lina +1155 +1 | поздравляю с наступившими выходными! у меня сегодня в планах исключительно» |
|
Eve-Lina +1155 +1 | минус двести грам сегодня у меня, как бы начало есть, но надо больше» |
|
Солнышко57 +337 -53 | 13.04.2024» | |
Классика +4079 +2 | в понедельник хочу сделать разгрузочный день» |
+8 +18 |
Д@ШуткА +2629 +1 | сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать.» |
+1 |
Классика +4079 +2 | мы уже ворвались в лето!» |
+8 +24 |
Стройная +1266 +40 | 13.04.2024» |
+2 +4 |
Планет@ +1427 -1 | погода сегодня была чудесная, прогулялась в среднем темпом приблизительно» |
|
koshka1507 +160 +41 | начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий» |
+2 |
ЯНА без +1033 -1 | -старайтесь употреблять не меньше 10 г клетчатки в день, это поможет надолго» |
|
Маво4ка +481 -52 | уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает» |
+27 +13 |
Соня 89 +1246 +40 | 13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» |
+1 +5 |
Эйва Шекер +2691 +1 | сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись» |
+1 |
OченьBезучая +456 -66 | кофейная культура: как напиток повлиял на искуство» |
+3 +2 |
Классика +4079 +2 | сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для» |
+18 +39 |
Д@ШуткА +2629 +1 | 13.04. 6 луный день» |
+1 |
юка1986 | 13.04.2024» | |
Солнышко57 +337 -53 | 13.04.2024» | |
Эйва Шекер +2691 +1 | сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие» |
+1 +10 |
Svetlanкa +4141 -2 | привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» |
+7 +8 |
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- все диеты»
- ты – организованный человек или стоит улучшить самоорганизацию?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- вы не умеете приспосабливаться к обстоятельствам или гибко реагируете на их изменение?»
- ты доверяешь людям или трудно выстраиваешь отношения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |