Раньше занималась, но бросала постоянно, думаю начать опять. Кто дома занимается на степпере? Есть результат?
Степпер и гантели дома
Кто дома занимается на степпере? Сколько времени занимаетесь, сколько раз в неделю? Есть результат? Через какое время увидели результат?
А гантельки есть у кого? На сколько кг? И как результат?
Раньше занималась дома, но бросала постоянно, вот думаю начать опять заниматься...
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- тест: у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?
- в минусе пока что 300 грамм. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра утром иду, и
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
thelastkiss 02.03.23 11:04Ходите лучше в зал или в бассейн. Дома чаще всего атмосфера не располагает к тренировкам, потому что дом – зона уюта и комфорта. Смысла не вижу начинать и бросать. Либо начинаешь и идёшь до конца, либо оставляешь идею скинуть лишнее и иметь красивые формы. Третьего не дано
-
Fish Mooney 02.03.23 10:26Степпер для меня это скучно, да и не особо эффективно. Лежит без дела. Гантели есть наборные по 12 кг каждая. Сейчас я не занимаюсь уже год наверно по состоянию здоровья не могу, но когда занималась эффект был довольно хороший.
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- тест: ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?
- день предателя
-
irav1 02.03.23 09:01а я каждый раз выбираю разные на ютубе зарядочки, разминки, ходилки- мне так нравится , по-настроению отбор
-
Mr King _ 02.03.23 08:52Такие штуки практически у каждого есть в его доме
-
сладкое озеро 02.03.23 08:45 (ответ для: Alpha Centauri)
Жир в мышцы ушел. Я при том же весе гораздо лучше смотрюсь) Ушел живот, появились косые мышцы, на руках мышцы при напряге видны, ноги подтянулись) Я на сушке не сидела и не буду, но то, что я вижу мне нравится) Да и в сравнении тоже)Ganymede писал(а): ну я и имела ввиду там похудение, мышцы на руках, животе и тд. -
Alpha Centauri 02.03.23 08:36 (ответ для: сладкое озеро)сладкое озеро писал(а): Тело, конечно, стало лучше Его вид Что еще?
ну я и имела ввиду там похудение, мышцы на руках, животе и тд. - подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло,
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и сменила вещи!
- тест: отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?
- запуталась в днях
-
сладкое озеро 02.03.23 08:35 (ответ для: Alpha Centauri)
Тело, конечно, стало лучше) Его вид) Что еще?Ganymede писал(а): в чем результат заключается? -
Alpha Centauri 02.03.23 08:30 (ответ для: сладкое озеро)сладкое озеро писал(а): гантели 20 кг разборные. Занимаюсь несколько лет. Результат - огонь! Дома занимаюсь
в чем результат заключается? -
сладкое озеро 02.03.23 08:28гантели 20 кг разборные. Занимаюсь несколько лет. Результат - огонь! Дома занимаюсь)
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.
- оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём?
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера меньше!
- тест: ты привыкла покупать дешевую или люксовую косметику?
- 17.04.2024 день 93
главная | в темы | вход |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 219 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 38 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 23 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 14 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 19 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 3 | |
кто красивее? » | 14 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 18 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 288 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 27 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
кто красивее? » | 18 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 30 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 33 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 19 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 18 |
OLIVOCHKA))) +1253 +19 | всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» |
+8 +5 |
Стройная +1262 +19 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +4212 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» |
+23 +15 |
Svetlanкa +3785 -3 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
Эйва Шекер +2482 -1 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
Шмидт +3203 +1 | ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» |
+7 +18 |
Прометей +1914 +19 | 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» |
+6 +18 |
Стройная +1262 +19 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1262 +19 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3648 +2 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
Ш@хиризада +164 +21 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
Шмидт +3203 +1 | что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» |
+22 +15 |
Хотюшка +398 +21 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
OченьBезучая +439 +21 | очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3648 +2 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
Ринуся +502 +21 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
KissЮлик +3346 -1 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
I am +2398 +19 | устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
Миссис Дарси +2442 -76 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
KissЮлик +3346 -1 | великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» |
+11 +17 |
KissЮлик +3346 -1 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
KissЮлик +3346 -1 | в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» |
+6 +8 |
Шмидт +3203 +1 | начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» |
+8 +14 |
Лисёночек 68 +1070 +21 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
Svetlanкa +3785 -3 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Mmdms +1149 +19 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+2 +5 |
Mirlona +308 | 16.04.2024» |
+3 +2 |
Классика +3727 +1 | на весы не становилась, стану завтра.» |
+4 +27 |
Аленька26 +4212 +1 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
Svetlanкa +3785 -3 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
I am +2398 +19 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
Стройная +1262 +19 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +3203 +1 | мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» |
+13 +15 |
Совушка ДВ +3648 +2 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Совушка ДВ +3648 +2 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
Стройная +1262 +19 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
OченьBезучая +439 +21 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
Тили +521 +21 | 16 апреля, вторник. (6:24)» |
+15 +10 |
Миссис Дарси +2442 -76 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Шмидт +3203 +1 | с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» |
+17 +17 |
Соня 89 +1242 +19 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +3648 +2 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
iizika | великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» |
+7 +5 |
Svetlanкa +3785 -3 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Классика +3727 +1 | надо доделать дело» |
+3 +13 |
Миссис Дарси +2442 -76 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
Лисёночек 68 +1070 +21 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
Olgadobro +289 +19 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
Глаша64 +304 +19 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5 +3 |
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!
- все диеты»
- ты полна энергии или проявляются признаки переутомления?»
- в компании стараешься подружиться с лидерами или сама любишь быть в центре внимания?»
- ты преувеличиваешь свои негативные эмоции или не используешь их для манипулирования»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- на тебя могут положиться близкие и друзья? не ждешь в ответ благодарности?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |