Какой у вас аппетит? Едите много и с аппетитом?
Едите много и с аппетитом?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- это про меня.
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стройные ножки! фото!
- тест: ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?
- у нас уже ласточки летают активно
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
просто живу 10.02.23 11:55Если хорошенько проголодалась, особенно после какой-нибудь физ.нагрузки, то ем с аппетитом)
-
wvgfc6hdst3d 09.02.23 23:09
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- тест: ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить курс почистить
-
Galya2022 09.02.23 22:29Перед пмс жру не в себя
-
буду идеальная 09.02.23 22:29А так ем очень много овощей.
Салаты.
Свеклу с морковью люблю, капустный салат, греческий.
Варю грудку, гречку
Мексиканская смесь с яичницей, омлет с грибами.
Позавчера Овсянка на воде с изюмом.Фрукты.
Много пью воды.
Совсем не ем сладкое и не пью чаи/кофе с сахаром.
Короче из крайности в крайность) -
буду идеальная 09.02.23 22:25Если я не на диете, то ем много) сладкое только не люблю.
Сегодня в столовой взяла себе пюре, котлету.
Оливье, шубу
Еще и чай с запеканкой и блинчиком со сгущенкой. -
TeSya 09.02.23 15:02Всем привет! Когда голодная, то ем с аппетитом. Вчера вечером приехали с мужем поздно, еще камбалу в духовке делали, я еще с собаками гуляла и мылась. Короче поели только в 7:30. Так овощи и рыба зашли так, что за ушами трещало)))
А когда сытый, то даже самое вкусное не будешь есть с аппетитом. - обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- тест: для тебя прощение не пустой звук или не можешь простить человека?
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
-
Pamby 09.02.23 14:38 (ответ для: myjikvsegdaprav)myjikvsegdaprav писал(а): a kak voobshe pitaetes?
Ещё каши - овсяная, гречневая, пшенная. -
Pamby 09.02.23 14:37 (ответ для: myjikvsegdaprav)myjikvsegdaprav писал(а): a kak voobshe pitaetes?
Мясо, рыба на пару. Овощные супы. Всевозможные салаты из свежих овощей и зелени с оливковым маслом. Орехи, сухофрукты, мёд. Йогурт, свежие фрукты. Чистая вода 1.5 л в день. Зеленый чай и кофе пару раз в неделю.
Молочный шоколад иногда позволяю.. и булочки с маком) -
Нежная Дракоша 09.02.23 13:49 (ответ для: myjikvsegdaprav)myjikvsegdaprav писал(а): malo - eto skolko ?
Например, котлета 60 грамм+ макароны 30-35 грамм. Тарелка супа или борща 300гр. Гречка 75 гр ( в вареном виде). - а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- тест: ты упряма и непреклонна или обладаешь гибкостью?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
-
myjikvsegdaprav 09.02.23 12:16 (ответ для: Pamby)Pamby писал(а): Я не любитель хомячить. Разве что перед КД.
a kak voobshe pitaetes? -
myjikvsegdaprav 09.02.23 12:15 (ответ для: Кошкодрань)
takaya je , a xydet nado///Кошкодрань писал(а): Ем немного, но беспорядочно и всякую вкусную гадость Сожрать мороженое и на закуску пачку начос - эт про меня. -
myjikvsegdaprav 09.02.23 12:14 (ответ для: Нежная Дракоша)невеста Дракоши* писал(а): Я ем мало, но 5 раз в день.
malo - eto skolko ?
главная | в темы | вход |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
как вам фото? » | 9 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
любите панна котту? » | 23 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 | |
любите роллы? » | 51 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 47 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 12 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 | |
фото как вам? » | 22 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
нормальные фото? » | 23 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем!» |
+23 +12 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Eve-Lina +1343 +52 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Алекс74 +181 -46 | пахистахис и ксю» |
+5 |
KissЮлик +4721 -59 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Эйва Шекер +3417 +42 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Эйва Шекер +3417 +42 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Соня 89 +1406 +42 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Эйва Шекер +3417 +42 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Классика +5134 +2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Глаша64 +387 -1 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Миссис Дарси +3252 +52 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
KissЮлик +4721 -59 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Эйва Шекер +3417 +42 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Шмидт +4681 +2 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
Шмидт +4681 +2 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Шмидт +4681 +2 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Шмидт +4681 +2 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Стройная +1531 +42 | 23.04.2024» |
+1 |
Соня 89 +1406 +42 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
РезультатЕже +1344 +1 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Mirlona +386 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Классика +5134 +2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Классика +5134 +2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Mmdms +1676 -46 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Соня 89 +1406 +42 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Классика +5134 +2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Эйва Шекер +3417 +42 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Д@ШуткА +3258 -46 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
KissЮлик +4721 -59 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Шмидт +4681 +2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
KissЮлик +4721 -59 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Шмидт +4681 +2 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
Аленька26 +5802 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Классика +5134 +2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
KissЮлик +4721 -59 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Шмидт +4681 +2 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Аленька26 +5802 -2 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Маво4ка +945 +1 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Шмидт +4681 +2 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Соня 89 +1406 +42 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!
- все диеты»
- тебя раздражает собственное тело или считаешь его идеальным?»
- у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?»
- ты очень решительный человек или перекладываешь свои проблемы на чужие плечи?»
- тревожишься по мелочам или находишь положительные моменты в любой ситуации?»
- ваш партнёр скрывает свои чувства или романтической любви между вами нет?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |